Как убрать живот за 3 дня

Эффективно избавит от жира, целлюлита, растяжек. АКЦИЯ, вторая в ПОДАРОК!
Сжигают старые жировые отложения, блокируют накопление новых.
Помогут похудеть на 12-25 кг. за месяц. Убирают жир с живота и боков.
Как убрать живот за 3 дня
Как убрать живот за 3 дня

Неужели беременна? Да, пирожками, котлетами и прочими вкусняшками! Ну что же, ничего страшного, есть много способов убрать выпуклость в районе живота. Помешать вам может только ваш аппетит, который привык получать желаемое, поэтому работать нужно прежде всего с ним. Убрать живот за 3 дня помогут следующие способы борьбы с желанием хорошенько поесть:

  • Диетологический. Вводите в свой рацион рыбу, нежирное мясо и творог. Эти белковые продукты хорошо насыщают и мало откладываются в подкожный жир. Попробуйте наедаться салатами из свежих овощей, ешьте их до основного блюда в большом количестве. Если получится, проведите эти 3 дня на растительной пище и нежирном кефире.
  • Поведенческий. Если вы привыкли заедать свои неприятности, то в попытках убрать живот за 3 дня, найдите другие способы успокоиться. Прогуляйтесь по магазинам, на свежем воздухе в приятной компании, сходите хотя бы куда-нибудь! Если все равно не интересно и образы пончиков то и дело мешают сосредоточиться, срочно вспоминайте все, что вам интересно. Собирайте компанию и езжайте за город (без еды!), заведите новые знакомства… 
  • Физкультурный. О разных видах фитнеса и спорта для похудения написано уже километры текстов! Вывод один: надо заниматься хотя бы каким-то из них, чтобы больше не спрашивать «как убрать живот за 3 дня?», «как похудеть» и тому подобное.
  • Сомнологический. Тут все проще простого: пока мы спим, есть у нас не получается! Да, и процесс похудения идет резвее, когда мы долго и сладко спим. А вот недосыпание является причиной тревожного состояния, «вылечить» которое может сладкая и жирная еда (оно нам надо?).
  • Препаратный. Не думайте о химических лекарствах, обратитесь к натуральным добавкам, которые возьмут аппетит под контроль. Да, что там аппетит! Есть комплексы, берущие на себя все наши проблемы с лишним весом, включая и жировые отложения в проблемных зонах.
  • Психологический. Некоторым от голода помогают аффирмации, другим – визуализации, третьи справляются только после консультации психолога. Есть и еще одна группа худеющих, которых все вышеперечисленное обмануть не может! Они ведут борьбу с аппетитом с открытым забралом и с чистым разумом, который привык анализировать и обрабатывать всю входящую информацию. Им помогут научные статьи о травах и прочих натуральных ингредиентах, которые воздействуют на повышенную тягу к вредной пище.

Если вы не используете клизму чаще 2-3 раз в год, сделайте такое очищение кишечника с использованием кружки Эсмарха, чтобы убрать живот за 3 дня. Может понадобиться 2-3 процедуры, пока из вас не будет выходить чистая вода. Упражнения даже самые эффективные вряд ли будут результативны за такое короткое время. Но вот обруч с массажным эффектом внесет свою лепту в формирование подтянутого животика, если заниматься не меньше двух раз в день по 20-30 минут.

Обязательно отметьте наиболее подходящие вам методы борьбы с отложениями жира на животе и других частях тела (пожалуй, кроме клизмы – это экстренная мера, злоупотреблять которой не стоит!). Выбранные способы оставьте для своей повседневной жизни, тогда вопроса «как убрать живот за 3 дня» больше не возникнет. Ведь есть здоровую пищу, крутить хулахуп и принимать Фитослим Актив совсем не сложно и каждый день!

Вполне может случиться, что вы не сделали свой пресс идеальным – времени не хватило. Тогда бегом в магазин качественного женского белья за корсетным изделием. Обязательно попросите помощи консультанта при выборе. Но старайтесь в следующий раз не надеяться на утяжку, а постоянно держать себя в форме, ведь носить такие изделия каждый день не рекомендуется.
Мишанина Светлана, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 2 Нет 0 | Рейтинг: 20 25.01.2013


Как убрать живот за 3 дня: отзывы (всего 3)
23.03.2013
Пупсик:
Класс!!! Все вроде просто, без заумностей! Если секс считать физкультурой, то у меня все в порядке, осталось только спать побольше! И кстати, фитослим актив в самом деле действует от аппетита (не сексуального! с этим как раз все в порядке !).
24.03.2013
Веревочка:
Держите мышцы живота в напряжении постоянно. Сначала вроде трудно об этом вспоминать, но потом привыкаешь. И мне бы хотелось отметить Карнивит, я именно с ним худею лучше всего. Первый результат самый лучший был (- 9), но потом правда я много и не набирала, от силы 4-5 кило.
24.03.2013
елка:
У меня к вечеру всегда живот раздувает, что бы не съела! Если только вообще ничего не жрать? Но так еще хуже - ночью не усну и попрусь к холодильнику....

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть за 14 дней на 7 кг
Ф.Раневская как-то сказала: «Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению»! Понятно, что наев 7 кг самым приятнейшим образом, худеть придется с зубовным скрежетом!
24.07.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 10
Как похудеть за 14 дней на 10 кг
Поводов для того, чтобы похудеть за 14 дней на 10 кг, найдется предостаточно! С эффективными способами дело обстоит хуже! Начните с того, что выберите время и сядьте с блокнотом и ручкой за стол, анализируя свой режим питания.
24.07.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 20
Как похудеть за 16 дней
С чего начать сбрасывать вес, и как похудеть за 16 дней? Если нет времени на тренировки, на фитнес, на массаж, чем это можно заменить? Разгоните кровь, ведь именно застой крови – одна из причин, по которой образуется лишний вес!
24.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 30
Как похудеть за 1 неделю на 10 кг
Похудеть в короткие сроки вам поможет посещение русской бани с березовым или дубовым веником! За один сеанс может уйти 2-3 кг, а это неплохое начало, если вы задумали похудеть за 1 неделю на 10 кг! Из рациона придется исключить соленые продукты.
11.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 30

Вверх
Добавить в закладки