Как выдержать диету

Эффективно избавит от жира, целлюлита, растяжек. АКЦИЯ, вторая в ПОДАРОК!
Сжигают старые жировые отложения, блокируют накопление новых.
Помогут похудеть на 12-25 кг. за месяц. Убирают жир с живота и боков.
Как выдержать диету
Как выдержать диету

Диеты очень сложно соблюдать, даже самые «вкусные» и простые. Все они в чем-то ограничивают человека. В количестве ли калорий, белка, жира, углеводов, жидкости, соли или в чем-то еще, но этого «чего-то еще» сразу начинает не хватать. В человеке очень развит дух противоречия и именно он начинает ныть и требовать запретного! 

Иногда кажется, что лучший способ выдержать диету – это заставлять себя есть все подряд! Может, тогда организм воспротивится неуемному потреблению и жестко ограничит количество пищи, которое может принять? 

Что делать с аппетитом?
  
Любая диета – стресс для нашего тела. И любая из них не гарантирует долговременного результата! Зачем же страдать, если можно просто немного ограничить свой аппетит. Для этого не нужно забивать желудок бесполезной целлюлозой и принимать психотропные средства. Есть комплексы на натуральной основе, которые давно пользуются заслуженным уважением – Фитослим Актив и Карнивит Q10. Как думаете, вы легче похудеете, если будете насыщаться меньшим количеством пищи, если перестанете есть «глазами»? Я уверена, что да! 
 
Я говорю об этом с такой уверенностью, потому что сама никогда не могла заставить себя выдержать диету. Наверно, во мне очень развит этот несносный дух противоречия, который постоянно подбивал слопать что-нибудь вредное. Не только я заметила, что попытки сесть на диету приводят к улучшению аппетита! В результате всех этих мучений итог получается совсем уж негативным, то есть мы можем поправиться еще на пару килограммов. 
 
Для чего вы хотите выдержать диету? Вы уже испробовали все безопасные средства, то есть правильное питание, физическую активность и растительные БАДы? Если вы ожидали результата уже на третий день, его, конечно, не будет, ведь худеть вы будете постепенно, но и достигнутую стройность сохраните надолго! Можно, конечно, напиться слабительного чая и не выходить из туалета целый день. Эффект точно будет и живот может буквально «прилипнуть» к позвоночнику, но потом просыпается такой голод, что справиться с ним вы сможете только, съев около ведра еды! Причем все продукты будут вредными! 
 
Как же быть обычному человеку, у которого желудок не похож на желудок колибри, если практически все диеты предлагают микроскопические порции блюд, лишенных к тому же масла, соли, сахара? Я, например, не наедаюсь ими. Никак не получается! Только если с Фитослим Актив. Цитирую: «Перекус – фрукт или натуральный йогурт 100 г». Без БАДа предложенное меню могло только раздразнить мой аппетит. 

Я – противник диет и считаю, что за некоторым исключением, все продукты должны быть на нашем столе. В процессе пищеварения ЖКТ вырабатывает панкреатический сок с ферментами, предназначенными для переваривания белков, жиров, углеводов. А если вы съели только белки, что же делать остальным ферментам? Это нарушение в работе организма, а регулярные нарушения ведут к хроническим болезням! 
 
Основные принципы здорового питания описал еще Гиппократ, с того времени практически ничего не изменилось. Так зачем пытаться выдержать диету, если достаточно просто питаться качественно? Сама пишу «просто», но знаю, что сложно! Сложно не купить готовую еду и не сварить дома магазинные пельмени, сложно отказаться от аппетитного горячего пирожка, сложно прийти после работы и начать возиться на кухне! 

Выход только один – долго и целенаправленно копаться в рецептах, пробовать получившиеся блюда, выбирать только то, что вы и ваш желудок одобрили. Отдавайте предпочтение простым и быстрым рецептам, ведь пищу не рекомендуется долго подвергать термической обработке, да и очень часто некогда ее готовить! 
 
Забейте холодильник и буфет полезными продуктами. Стакан чистой воды перед каждым приемом пищи поможет съесть меньше (особенно, если запить этой водой Фитослим Актив!).
Светлана Мишанина, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 06.12.2012


Как выдержать диету: отзывы (всего 5)
28.10.2012
Azza:
полностью согласна с автором статьи что свой аппетит побороть трудно и пройти мимо готовой ароматной еды невозможно! поверила в Фитослим надеюсь он тоже в меня поверит!
14.11.2012
Лизок:
а я пью Фитослим Актив уже очень давно, где-то лет 5 наверно. Когда прямо подряд банку заказываю когда перерыв образовывается, за первый год сбросила 20-22 кг, потом поддерживаю результат. а до этого че только ни делала не помогало ничего и диеты в первую очередь.
18.12.2012
Нытик:
Лизок, а вы не врете? Я пытаюсь худеть уже долго, но голодать не могу и на диетах сидеть тоже(((
12.01.2013
Лизок:
Нет не вру, я теперь просто боюсь бросать Фитослим, потому что чувствую себя хорошо и не полнею больше чем на 2 кило, которые все равно уходят. Не скажу что стройняшка, но при росте 168 вешу 72! Но было-то около 95.
20.02.2013
Нытик:
заказала банку только бы помогло!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Дробное питание для похудения
Польза дробного питания для похудения доказана уже давно. Читайте об основных принципах составления рациона при дробном питании и возьмите на вооружение примерное меню для похудения.
22.07.2013| Комментариев: 5| Рейтинг: 20
Как похудеть за 2 недели в домашних условиях
Даже зная, как похудеть за 2 недели в домашних условиях, нужно уже начинать думать о том, как удержать результат! То есть, и физические нагрузки, и правильный рацион должны остаться в вашей жизни.
24.07.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 10
Как похудеть на 5 кг за месяц в домашних условиях
Рацион питания для тех, кто озаботился вопросом «как похудеть на 5 кг в домашних условиях» включает в себя большое количество овощей и фруктов, рыбы, нежирного мяса, злаков. Исключить нужно слишком жирную пищу, сладкие десерты, фаст-фуд и тому подобное.
24.07.2013| Комментариев: 5| Рейтинг: 30
Вкусности, помогающие худеть
Оказывается, есть много вкусных продуктов, помогающих худеть! Теперь можно позволить себе питаться разнообразно и вкусно, а не только кефиром и овсянкой. А худеть нам помогут... Об этих вкусностях читайте в статье!
25.01.2013| Комментариев: 4| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки