Как заставить себя есть меньше

Как заставить себя есть меньше

Вы все время что-то жуете? Не можете без сладкого и мучного? Вы едите за компанию, а не тогда, когда вам хочется? Набиваете желудок на ночь, тем самым, нагружая его дополнительной работой в сверхурочное время? Если вы ответили положительно хотя бы на один из вопросов, значит, вы страдаете чрезмерным аппетитом. А как его унять? Как заставить себя есть меньше?

Предлагаю вам подобраться к этой проблеме не только с психологической, но и с физиологической стороны. Почему мы съедаем больше того, что нам требуется для нормальной жизнедеятельности? В данной ситуации нам мешают некоторые психологические факторы.

Твердое «НЕТ» депрессии!

Если вы получаете мало удовольствий в жизни, вы пытаетесь восполнить эту нехватку вкусной (обычно, очень калорийной) едой. Перестаньте депрессовать! Пора вдохнуть в жизнь новые увлечения, частые встречи с друзьями, приятное общение с интересными людьми и, конечно, романтику. Кроме того, часто девушки и женщины вознаграждают себя едой за то или иное достижение. Милые дамы, вознаградите себя лучше новыми туфлями или шикарным платьем!

И не ешьте только потому, что люди рядом с вами едят. Это элементарное правило этикета? Так поддержите подруг, коллег или близких чашкой зеленого чая. Он точно фигуре не навредит, а только поможет ускорить метаболизм и вывести накопившиеся в организме токсины. Но все-таки, как заставить себя есть меньше?

Регулируем физиологические процессы

Посмотрим на эту проблему с другой, физиологической, стороны. Наш аппетит повышается, когда нарушается процесс выработки инсулина. В данном случае нас одолевает тяга к мучному и сладкому. Здесь вам потребуется сдать анализ крови на сахар. Кроме того, чувство голода обостряется во время гормонального дисбаланса и неправильной работы щитовидной железы, а также при заболеваниях пищеварительной системы.

При физическом или умственном переутомлении наш организм затрачивает большое количество энергии и нуждается в ее восполнении, поэтому в эти периоды мы остро чувствуем голод. Недосыпание также является физиологическим процессом, влияющим на повышение аппетита. Ученые доказали, что спящий меньше 8 часов человек страдает повышенным аппетитом из-за неправильной выработки гормонов, отвечающих за насыщение.

Активная помощь в эффективном похудении

Итак, чтобы справиться с повышенным аппетитом, нужно знать, как нормализовать физиологические процессы, как заставить себя есть меньше. В борьбе с чрезмерным аппетитом Вам поможет природное нелекарственное средство Фитослим Актив. Вещества, входящие в состав препарата, способствуют улучшению деятельности организма в целом. Т.е. Фитослим Актив подходит к проблеме повышенного аппетита комплексно.

Гарциния камбоджийская (плод вечнозеленого дерева), к примеру, содержит редкое природное соединение – гидроксилимонную кислоту. Эта кислота как раз и  подавляет аппетит. Следовательно, вы постепенно приходите к потреблению меньшего количества пищи. Кроме того, у вас формируется правильный режим питания, что является очень важным в процессе похудения и удержания веса на достигнутом уровне.

Пиколинат хрома (микроэлемент) также подавляет аппетит и заметно снижает тягу к мучному и сладкому. Хром абсолютно безвреден, поскольку он не является стимулятором и не оказывает воздействия на центральную нервную систему. Хром способствует увеличению запаса гликогена в печени, тем самым, оказывая влияние на центр контроля аппетита в гипоталамусе. Этот процесс приостанавливает импульс постоянного голода, что способствует естественному похудению.

Джимнема – это растение, содержащее джимнемиковую кислоту. Эта кислота производит удивительный эффект! Когда она попадает на язык, она блокирует восприятие сладкого вкуса на 100%. Если Вы начнете кушать сладкий продукт, Вы не получите никакого удовольствия, потому что Ваши рецепторы не будут ощущать сладкий вкус. А значит, Вы будете есть меньше сладкого и значительно ускорите процесс снижения веса естественным образом.

L-тирозин – аминокислота, нормализующая работу щитовидной железы. Следовательно, эта аминокислота регулирует гормональный фон и способствует нормальной выработке гормонов, отвечающих за быстроту обмена веществ. Кроме того, L-тирозин обеспечивает повышение настроения и помогает организму бороться со стрессом. Данная аминокислота рекомендуется также при перепадах настроения, синдроме хронической усталости и депрессии.

Закрепляем полученный результат

Однако Фитослим Актив является природным нелекарственным средством, позволяющим не только снизить аппетит, но и закрепить полученный результат. Входящий в его состав L-карнитин не дает образоваться на вашем теле новым жировым отложениям. А липоевая кислота регулирует углеводно-жировой обмен. К тому же, препарат содержит экстракт зеленого чая, который связывает жиры и не дает им, тем самым, усвоиться  в пищеварительном тракте. Данный экстракт содержит также полифенол, ускоряющий метаболизм.

Еще одно неоспоримое преимущество препарата заключается в содержании коэнзима Q10. Это витаминоподобное вещество улучшает состояние кожи, делая ее эластичной, упругой и тонизированной. При снижении большого количества веса вам удастся избежать растяжек и сохранить здоровый внешний вид вашей кожи. Кроме того, коэнзимQ10 замедляет процесс старения, что также немаловажно для прекрасной половины человечества.

Фитослим Актив содержит еще и витамин В6. Следовательно, ваши волосы станут более блестящими и шелковистыми. Также витамин В6 помогает усваиваться такой аминокислоте как L-орнитин, которая способствует сжиганию жира во время сна, поскольку обеспечивает нормальную выработку гормона соматропина, отвечающего за снижение отложения подкожного жира, усиление сгорания жировых запасов и увеличение соотношения мышечной массы к жировой.

Пора действовать!

Принимать Фитослим Актив необходимо 3 раза в день по одной капсуле во время еды. Продолжительность курса составляет 1 месяц. Повторять курс можно до 4 раз в год по мере необходимости. Одна упаковка препарата содержит 90 капсул, т.е. рассчитана на один курс приема. Не рекомендуется принимать беременным и кормящим женщинам, лицам с повышенным артериальным давлением и острой сердечной недостаточностью, а также тем, кто имеет индивидуальную непереносимость к компонентам препарата.

Вы все еще думаете, как заставить себя есть меньше? Пора действовать! Многие женщины уже принимают Фитослим Актив и худеют просто и с удовольствием! Не топчитесь на месте, заказывайте препарат прямо сейчас и начинайте худеть уже сегодня!
Алиева Дарья, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 06.12.2012


Как заставить себя есть меньше: отзывы (всего 2)
20.03.2013
Саня:
женщина может всегда сказать в компании, что сидит на диете, а вот как мужику в компании друзей сказать: "Мужики, не буду пиво и чипсы я на диете!".
20.03.2013
люсеныш:
я и не заставляю - просто ем меньше без проблем! у меня есть Фитослим Актив! правда принимаю его в немного большей дозировке, но ведь работает! и я уже потеряла 12 кило!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Помогите похудеть на 30 кг
Каждый день выполняйте комплекс любых упражнений, направленных на похудение и поддержание вашей формы! Не нойте, вы ведь слезно просили «помогите похудеть на 30 кг»! Важно лишь верить в собственные возможности и не опускать руки.
24.07.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 20
Беговая дорожка для похудения
Считается, что только с помощью беговой дорожки можно быстро и эффективно похудеть в тренажерном зале. Давайте выясним, как правильно заниматься на этом тренажере, чтобы не навредить здоровью!
05.12.2012| Комментариев: 3| Рейтинг: 30
Борьба с целлюлитом
Для современной женщины борьба с целлюлитом давно стала одной из самых главных задач в жизни! Но нужно ли так стараться, будет ли толк от наших усилий или целлюлит победить невозможно? Ответы здесь!
05.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 10
Как похудеть с помощью физических упражнений
Спорт помогает сжигать калории, поступающие с пищей, тонизирует и укрепляет мышцы. Правильно подобранные физические упражнения позволят вам худеть, не ограничивая привычный объем порций еды!
10.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 40

Вверх
Добавить в закладки