Какие пищевые добавки не навредят здоровью

Какие пищевые добавки не навредят здоровью

Для похудения люди используют самые разные средства – здоровое питание, физкультуру, термические и косметические процедуры, антицеллюлитные крема, особые продукты и диеты, лекарственные препараты и БАДы. И, пожалуй, вот эти самые БАДы вызывают самое большое количество споров и дискуссий, хотя среди лекарственных препаратов для похудения есть и такие, которые запретили к продаже из-за их небезопасности. 

Аптечные сети России известны своей недисциплинированностью, поэтому средства, которые должны выдаваться только после предъявления рецепта врача, частенько можно купить свободно. БАДы же не содержат в своем составе сильных синтетических средств, поэтому если применять их строго по инструкции, пищевые добавки не навредят здоровью.

Но, чтобы быть абсолютно уверенной в своей безопасности, необходимо проконсультироваться с врачом. Не стоит верить восторженным словам рекламы, некоторые чудо-новинки для борьбы с лишним весом, так и остаются однодневками, которые только и делают, что собирают первый урожай денег за свои «пустышки»! В первую очередь нужно разобраться в принципе действия добавок, чтобы понять, какое именно средство поможет вам справиться с ожирением. Смотрите, какие разные эффекты у ингредиентов препаратов – заполнение желудка, подавление аппетита, увеличение работоспособности и многое другое. 

БАДы, исходя из их названия (биологически активная добавка к пище), занимаются тем, что компенсируют дефицит некоторых полезных веществ в организме. Пищевые добавки не навредят здоровью человека, так как заполняют пустоты в организме, чтобы «паззл» был целым. 

Почему раньше не было такой необходимости в БАДах? Да, потому что качество питания современного человека значительно снизилось. Вместо свежих фруктов и овощей мы едим фаст-фуд и выпечку. А ведь и с продукцией сельского хозяйства тоже не все так гладко! Почва истощена и переполнена пестицидами и прочими химическими  веществами, которые искусственным образом увеличивают урожайность и ускоряют созревание плодов. Неизвестно, будет ли польза от такой продукции! 

Сейчас уже доказано совершенно точно, что яблоки, которыми хрустели наши предки, были совсем другими по химическому составу. В них было больше железа и витаминов! Та же ситуация в животноводстве. Вы задумывались, как выращивают свиней, чтобы у них практически не было жировой прослойки, как того требует рынок? Все ли плоды прогресса нам полезны? Население России страдает от дефицита витаминов, минералов, аминокислот и прочих ценных веществ! Такая ситуация приводит к росту числа серьезных заболеваний:

  • Недостаток калия и магния ведет к мышечным судорогам и нарушениям сердечного ритма;
  • Недостаток витамина С – к увеличению количества инфекционных заболеваний и снижению иммунитета;
  • Недостаток витамина Е – к сбоям в гормональной системе человека;
  • Недостаток незаменимых аминокислот – к снижению умственной работоспособности, эмоциональным срывам;
  • Недостаток фосфолипидов – к нарушению способности к обучению;
  • Недостаток селена – к нарушению нормальной функции щитовидной железы. 

Список этот далеко не полон, поэтому пищевые добавки не навредят здоровью, а только укрепят его. За рубежом: и на Востоке и на Западе БАДы употребляют уже очень давно, количество людей, их принимающих в Японии, США и Европе составляет от 50 до 90%! А вот в России эта цифра равна всего трем процентам! Некоторые добавки в прогрессивных странах включаются в программы охраны и профилактики здоровья, применяются при изготовлении продуктов питания. У нас же дальше йодирования соли дела не пошли, хотя и эта малость дала замечательный результат – снизилось число заболеваний щитовидной железы.

Отсутствие необходимости в клинических испытаниях очень вредит качественным БАДам и ответственным производителям. Те, кто их провел и получил прекрасные результаты (например, Фитослим Актив и Карнивит Q10), ничего не могут поделать со сложившимся, в основном негативным, отношением к добавкам в России. «Пустышки» дискредитируют всю группу БАДов в целом! Будем надеяться, что о качественных препаратах все-таки узнают потребители, хотя бы при помощи «сарафанного радио», ведь такие пищевые добавки не навредят здоровью! 

Но так как БАДы находятся в свободном доступе, сами изучайте инструкции и внимательно читайте всю информацию о средстве. Большинство таких препаратов нельзя давать детям до 12 лет, беременным женщинам и при индивидуальной непереносимости ингредиентов. Вот смотрите, рекомендуется перед приемом минерала кальция восполнить недостаток магния. А красный клевер, солодка и некоторые другие травы обладают эстрогено-подобным действием, которое может привести к сбоям в производстве гормонов. Если вы принимаете добавку с цинком, она может снизить всасывание тетрациклиновых антибиотиков. Витамин Е не сочетают с витамином D. Излишек алоэ может спровоцировать развитие онкологии. И этот список тоже далеко не полон!

Вывод напрашивается следующий: БАД – это важная и несомненно полезная частичка здорового образа жизни, если грамотно ее выбрать и применить! Чем больше информации о средстве вы найдете, тем лучше. Если есть результаты клинических исследований, вообще замечательно, значит, производитель на 100% уверен в своей продукции! 

Перед покупкой нового БАДа изучите упаковку и следующие разделы: состав препарата, назначение, противопоказания, схему приема, информацию о производителе, штрих-код, дату производства, срок годности. В БАДах для похудения в большинстве случаев содержатся экстракты трав и другие натуральные вещества, которые регулируют аппетит, способствуют лучшему выделительному действию организма, «наполнители» желудка. Это парафармацевтики, то есть достаточно активные препараты. Есть и нутрицевтики, которые заменяют еду. Обычно это хорошо сбалансированные смеси из всех необходимых человеку веществ, которые насыщают и дают энергию.

В заключение хотелось бы посоветовать выбирать российские БАДы, ведь традиции питания каждой страны делают их жителей разными по своему составу. Мы можем испытывать дефицит одних веществ, а японцы или американцы – совершенно других! Поэтому наши пищевые добавки не навредят здоровью скорее, чем импортные.
Светлана Мишанина, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 12.12.2012


Какие пищевые добавки не навредят здоровью: отзывы (всего 4)
12.03.2013
Даша:
Правильно! Весь мир пользуется БАДами и только в России к ним такое предубеждение странное. Наверно это производители лекарств такую антирекламу делают, ведь никто и не будет покупать их продукцию после БАДов!!!
12.03.2013
Татьяна Яковлева:
уже давно принимаю добавки российских производителей - около 8-9 лет. очень довольна, даже простудными болезнями не болею, не подхватываю инфекции и не применяю лексредства!!!!!!!!!!!!!!!
12.03.2013
Елена Викторовна:
натуральные добавки из природных ингредиентов должны вытеснить химию, ее и так слишком много в нашей жизни!!!
12.03.2013
Алена:
Я тоже уважаю российских производителей и их продукцию. Знаю и Фитослим - у меня мама с ним худела на 15 кг за 2 месяца! Мне пока худеть не надо, но хорошо, что Фитослим имеется в продаже, так на всякий случай))))

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть с помощью силы мысли
Сила мысли состоит из сбора информации, анализа и вывода! А вывод для похудения должен получаться идеальным для того, кто мысль эту обдумывает! Ничего сверхъестественного, подробнее читайте здесь!
12.04.2014| Комментариев: 4| Рейтинг: 20
Как похудеть: рекомендации
Здесь мы собрали 10 рекомендаций, следуя которым, можно реально похудеть! Вы узнаете, на каких диетах можно сидеть без вреда для здоровья, какие препараты дают 100% эффект и еще очень много полезного!
25.01.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Почему мы едим
Еда - это одно из основных удовольствий в жизни. Так устроила природа, чтобы мы не забывали снабжать организм тем, что ему нужно! Вот почему мы едим! Во время еды вырабатывается гормон дофамин, который вызывает у нас удовлетворение!
25.01.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Какой пояс для похудения выбрать
Как выбрать правильный пояс для похудения? Есть ли эффект от ношения подобных изделий и какие вас ждут побочные эффекты - на все эти вопросы ответы вы найдете здесь! Нужно его надеть на то место, которое более всего беспокоит и начнешь худеть.
25.01.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 40

Вверх
Добавить в закладки