Какие пищевые добавки не навредят здоровью
Какие пищевые добавки не навредят здоровью
Для похудения люди используют самые разные средства – здоровое питание, физкультуру, термические и косметические процедуры, антицеллюлитные крема, особые продукты и диеты, лекарственные препараты и БАДы. И, пожалуй, вот эти самые БАДы вызывают самое большое количество споров и дискуссий, хотя среди лекарственных препаратов для похудения есть и такие, которые запретили к продаже из-за их небезопасности.
Аптечные сети России известны своей недисциплинированностью, поэтому средства, которые должны выдаваться только после предъявления рецепта врача, частенько можно купить свободно. БАДы же не содержат в своем составе сильных синтетических средств, поэтому если применять их строго по инструкции, пищевые добавки не навредят здоровью.
Но, чтобы быть абсолютно уверенной в своей безопасности, необходимо проконсультироваться с врачом. Не стоит верить восторженным словам рекламы, некоторые чудо-новинки для борьбы с лишним весом, так и остаются однодневками, которые только и делают, что собирают первый урожай денег за свои «пустышки»! В первую очередь нужно разобраться в принципе действия добавок, чтобы понять, какое именно средство поможет вам справиться с ожирением. Смотрите, какие разные эффекты у ингредиентов препаратов – заполнение желудка, подавление аппетита, увеличение работоспособности и многое другое.
БАДы, исходя из их названия (биологически активная добавка к пище), занимаются тем, что компенсируют дефицит некоторых полезных веществ в организме. Пищевые добавки не навредят здоровью человека, так как заполняют пустоты в организме, чтобы «паззл» был целым.
Почему раньше не было такой необходимости в БАДах? Да, потому что качество питания современного человека значительно снизилось. Вместо свежих фруктов и овощей мы едим фаст-фуд и выпечку. А ведь и с продукцией сельского хозяйства тоже не все так гладко! Почва истощена и переполнена пестицидами и прочими химическими веществами, которые искусственным образом увеличивают урожайность и ускоряют созревание плодов. Неизвестно, будет ли польза от такой продукции!
Сейчас уже доказано совершенно точно, что яблоки, которыми хрустели наши предки, были совсем другими по химическому составу. В них было больше железа и витаминов! Та же ситуация в животноводстве. Вы задумывались, как выращивают свиней, чтобы у них практически не было жировой прослойки, как того требует рынок? Все ли плоды прогресса нам полезны? Население России страдает от дефицита витаминов, минералов, аминокислот и прочих ценных веществ! Такая ситуация приводит к росту числа серьезных заболеваний:
- Недостаток калия и магния ведет к мышечным судорогам и нарушениям сердечного ритма;
- Недостаток витамина С – к увеличению количества инфекционных заболеваний и снижению иммунитета;
- Недостаток витамина Е – к сбоям в гормональной системе человека;
- Недостаток незаменимых аминокислот – к снижению умственной работоспособности, эмоциональным срывам;
- Недостаток фосфолипидов – к нарушению способности к обучению;
- Недостаток селена – к нарушению нормальной функции щитовидной железы.
Список этот далеко не полон, поэтому пищевые добавки не навредят здоровью, а только укрепят его. За рубежом: и на Востоке и на Западе БАДы употребляют уже очень давно, количество людей, их принимающих в Японии, США и Европе составляет от 50 до 90%! А вот в России эта цифра равна всего трем процентам! Некоторые добавки в прогрессивных странах включаются в программы охраны и профилактики здоровья, применяются при изготовлении продуктов питания. У нас же дальше йодирования соли дела не пошли, хотя и эта малость дала замечательный результат – снизилось число заболеваний щитовидной железы.
Отсутствие необходимости в клинических испытаниях очень вредит качественным БАДам и ответственным производителям. Те, кто их провел и получил прекрасные результаты (например, Фитослим Актив и Карнивит Q10), ничего не могут поделать со сложившимся, в основном негативным, отношением к добавкам в России. «Пустышки» дискредитируют всю группу БАДов в целом! Будем надеяться, что о качественных препаратах все-таки узнают потребители, хотя бы при помощи «сарафанного радио», ведь такие пищевые добавки не навредят здоровью!
Но так как БАДы находятся в свободном доступе, сами изучайте инструкции и внимательно читайте всю информацию о средстве. Большинство таких препаратов нельзя давать детям до 12 лет, беременным женщинам и при индивидуальной непереносимости ингредиентов. Вот смотрите, рекомендуется перед приемом минерала кальция восполнить недостаток магния. А красный клевер, солодка и некоторые другие травы обладают эстрогено-подобным действием, которое может привести к сбоям в производстве гормонов. Если вы принимаете добавку с цинком, она может снизить всасывание тетрациклиновых антибиотиков. Витамин Е не сочетают с витамином D. Излишек алоэ может спровоцировать развитие онкологии. И этот список тоже далеко не полон!
Вывод напрашивается следующий: БАД – это важная и несомненно полезная частичка здорового образа жизни, если грамотно ее выбрать и применить! Чем больше информации о средстве вы найдете, тем лучше. Если есть результаты клинических исследований, вообще замечательно, значит, производитель на 100% уверен в своей продукции!
Перед покупкой нового БАДа изучите упаковку и следующие разделы: состав препарата, назначение, противопоказания, схему приема, информацию о производителе, штрих-код, дату производства, срок годности. В БАДах для похудения в большинстве случаев содержатся экстракты трав и другие натуральные вещества, которые регулируют аппетит, способствуют лучшему выделительному действию организма, «наполнители» желудка. Это парафармацевтики, то есть достаточно активные препараты. Есть и нутрицевтики, которые заменяют еду. Обычно это хорошо сбалансированные смеси из всех необходимых человеку веществ, которые насыщают и дают энергию.
В заключение хотелось бы посоветовать выбирать российские БАДы, ведь традиции питания каждой страны делают их жителей разными по своему составу. Мы можем испытывать дефицит одних веществ, а японцы или американцы – совершенно других! Поэтому наши пищевые добавки не навредят здоровью скорее, чем импортные.
12.12.2012
Какие пищевые добавки не навредят здоровью: отзывы (всего 4)

12.03.2013
Даша:
Правильно! Весь мир пользуется БАДами и только в России к ним такое предубеждение странное. Наверно это производители лекарств такую антирекламу делают, ведь никто и не будет покупать их продукцию после БАДов!!!
Ответить

12.03.2013
Татьяна Яковлева:
уже давно принимаю добавки российских производителей - около 8-9 лет. очень довольна, даже простудными болезнями не болею, не подхватываю инфекции и не применяю лексредства!!!!!!!!!!!!!!!

12.03.2013
Елена Викторовна:
натуральные добавки из природных ингредиентов должны вытеснить химию, ее и так слишком много в нашей жизни!!!

12.03.2013
Алена:
Я тоже уважаю российских производителей и их продукцию. Знаю и Фитослим - у меня мама с ним худела на 15 кг за 2 месяца! Мне пока худеть не надо, но хорошо, что Фитослим имеется в продаже, так на всякий случай))))
Оставьте свой отзыв!
Сила мысли состоит из сбора информации, анализа и вывода! А вывод для похудения должен получаться идеальным для того, кто мысль эту обдумывает! Ничего сверхъестественного, подробнее читайте здесь!
Здесь мы собрали 10 рекомендаций, следуя которым, можно реально похудеть! Вы узнаете, на каких диетах можно сидеть без вреда для здоровья, какие препараты дают 100% эффект и еще очень много полезного!
Еда - это одно из основных удовольствий в жизни. Так устроила природа, чтобы мы не забывали снабжать организм тем, что ему нужно! Вот почему мы едим! Во время еды вырабатывается гормон дофамин, который вызывает у нас удовлетворение!
Как выбрать правильный пояс для похудения? Есть ли эффект от ношения подобных изделий и какие вас ждут побочные эффекты - на все эти вопросы ответы вы найдете здесь! Нужно его надеть на то место, которое более всего беспокоит и начнешь худеть.
Популярные статьи
Новые статьи
Новые комментарии

19.01.2019
Лилия:
С Липромиксом удалось похудеть на 3 килограмма уже, а в области живота даже убрать пару сантиметров.

19.01.2019
Анфиса:
Я пью этот коктейль второй раз за все время своих диет, вес точно уходит, но медленно и отечность спала на лице. Вкус сойдет.