Какой способ для похудения выбрать

Какой способ для похудения выбрать
Какой способ для похудения выбрать

Практически каждая женщина старается следить за своим весом, и время от времени всплывает вопрос: какой способ для похудения выбрать? К сожалению, чаще всего предпочтение отдается только диетам, однако на самом деле существует огромное количество других, не менее действенных методов. Но обо всем по порядку.

Здоровый образ жизни

Если вы хотите всю жизнь иметь нормальный вес, следует постоянно держать себя в руках, заниматься спортом и питаться рационально. Безусловно, никто не обещает вам, что за пару недель все ваши проблемы с лишним весом покинут вас навсегда, но, тем не менее, сохранить свои результаты можно только таким образом. Вы приобретете отличное здоровье и будете держать в тонусе свою мышечную массу.

Благодаря физическим нагрузкам можно во многом компенсировать незначительные отклонения от правильного питания. Но только лишь незначительные!

Оздоровительные препараты

Этот вариант можно условно назвать «для ленивых». Вы выпиваете несколько раз в день натуральные препараты, отчего теряете килограммы без вреда для здоровья. Но в этом случае вы должны сохранять бдительность и уметь отличать действительно безвредные средства на натуральной основе от БАДов, способных раз и навсегда отнять у вас здоровье. Обратите внимание на комплекс препаратов, в число которых входит Фитослим АктивФитолайт ПлюсКарнивит Q10 и Гептро Актив

Они состоят только из безопасных для организма компонентов, поэтому вы ни в коем случае не навредите себе. С другой стороны, вам удастся очистить организм от токсинов и шлаков, избавиться от жира в проблемных местах, восстановиться от последствий жестких диет, нормализовать обмен веществ, поумерить свой аппетит и, что немаловажно, закрепить результат. Комплексный подход к похудению поможет вам очень скоро избавиться от проблем с лишним весом и заболеваний, вызванных ожирением, поэтому вопрос, какой способ для похудения выбрать больше не будет вас мучить.

Диета

Если рассматривать диету как систему питания на всю жизнь, тогда, пожалуй, вы добьетесь своей цели таким способом. Однако монодиеты или длительные изнуряющие ограничения в еде принесут эффект, лишь пока вы на ней сидите. После выхода из диеты, как правило, килограммы возвращаются на свои прежние места. Эффективной диета будет, только если по ее завершении вы будете питаться правильно и вести здоровый образ жизни.

Обертывания

Если вы интересуетесь, какой способ для похудения выбрать и при этом не потерять свое здоровье, тогда отдавайте предпочтение обертываниям. Хотя этот метод сам по себе не влияет кардинально на потерю веса. Часто косметологические кабинеты грешат тем, что обещают нам  просто баснословные цифры – сразу до 10 кг за один курс. Но они далеки от истины. Если вы не поменяете свой образ жизни, вряд ли эффект продержится очень долго. К тому же здесь есть некоторые противопоказания, к примеру, повышенное давление, гинекологические проблемы, варикоз и т.д.

Массажи

Этот метод схож с предыдущим, так как позволяет добиться определенных успехов в похудении лишь в отдельных зонах тела. Но он имеет меньше противопоказаний. За 7-10 сеансов вы сможете подкорректировать фигуру, если необходимо сбросить незначительный вес. В остальных же случаях будут просто запущены важные физиологические процессы, в том числе и лимфоток, влияющий на процессы межклеточного обмена. Вы можете включить процедуры массажа как дополнительный бонус к диетам и спорту, но сам по себе он не дает разительного эффекта.

Кодирование

Довольно сомнительная процедура, с помощью которой сулят уменьшение аппетита. Но похудеть вы сможете только в том случае, если будете соблюдать строгие правила относительно питания. Таким образом, вес может снизиться, поскольку еды будет потребляться меньше. Возможно, вы сохраните результат надолго. Однако следует помнить, что игры с психикой не доводят до добра.

Иглоукалывание

Для тех, кому уже надоели стандартные методы, но все равно нужно узнать, какой способ для похудения выбрать, можно посоветовать обратиться к восточной медицине. Метод иглоукалывания воздействует главным образом на функционирование внутренних органов и аппетит. Судя по опыту испытавших его на себе, килограммы чудесно возвращаются обратно, если, опять же, не следить за своим питанием и здоровьем.

Озоно-кислородный метод

Относится к малоизвестным в нашей стране, хотя европейцы пользуются им уже около полувека. Терапия проводится у специалиста, выбирающего правильную концентрацию и дозировку озона, который вводится в организм. В результате эффект может сохраняться на протяжении нескольких месяцев, после чего опять придется обращаться к врачу.

Косметологические аппараты

Менее «экзотический» способ, который сегодня применяется практически во всех косметологических кабинетах и клиниках. Воздействие может проводиться с помощью тока, вибраций, воды, света, изменения температуры, вакуума и т.д. Способ, как в случае с массажами и обертываниями, является малоэффективным сам по себе. Как следствие, вы просто улучшите кровообращение, повысите тонус тканей и добьетесь общей стимуляции организма.

Мезотерапия

Метод неплохо себя зарекомендовал в области сокращения жировых отложений в проблемных зонах. Под кожу пациенту вводят специально подготовленный, исходя из индивидуальных особенностей организма, витаминный коктейль, который в течение нескольких месяцев выступает катализатором похудения в этих конкретных местах.

Липосакция

Относится к самым опасным и самым кардинальным методам избавления от жира. Хирургическим путем удаляется лишний жир, при этом вам никто не дает гарантии, что он не появится снова. В случае неудачного проведения операции могут быть спровоцированы процессы, опасные даже для жизни человека, не говоря уже о здоровье.

Среди вышеперечисленных вы можете избрать, какой способ для похудения выбрать, однако помните, что здоровье бесценно. Лучше добиваться результата планомерно, уделяя время тренировкам, правильному питанию, массажу или обертываниям, чем пользоваться сомнительными методами, которые не то что не дадут стойкого эффекта, но и спровоцируют проблемы со здоровьем.
Зиновьева Анна, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 12.12.2012


Какой способ для похудения выбрать: отзывы (всего 1)
03.04.2013
Наталья:
Можно их все совместить, уж тогда точно похудеешь, если не помрешь) Но если серьезно, совмещать как раз надо. Например, процедуры и физкультуру, здоровое питание и наши натуральные Фитослим Актив и Карнивит. Я таким образом и без липосакции немаленький живот убрала и похудела на 26 кг, не быстро, конечно, полгода или около того, зато проблем со здоровьем нет!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть без возврата веса
Чтобы похудение принесло вам удовлетворение, а сброшенный вес не вернулся, худеть надо постепенно, давая телу привыкнуть к новому весу! Физиологически мы так устроены, что за сутки не можем потерять больше 150 -200 г жира даже сухом голодании!
24.07.2013| Комментариев: 5| Рейтинг: 60
Как похудеть за 16 дней
С чего начать сбрасывать вес, и как похудеть за 16 дней? Если нет времени на тренировки, на фитнес, на массаж, чем это можно заменить? Разгоните кровь, ведь именно застой крови – одна из причин, по которой образуется лишний вес!
24.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 30
Жир: главный враг стройной фигуры или залог здоровья
Когда возникает вопрос: «Жир: главный враг стройной фигуры или залог здоровья?», то в первую очередь мы вспоминаем о холестерине, так как изрядно запуганы описанием жировых бляшек на стенках сосудов!
06.12.2012| Комментариев: 3| Рейтинг: 30
Как похудеть за 3 месяца на 20 кг
Правильный режим питания позволит нормализовать обмен веществ в организме, благодаря чему вы сможете похудеть за 3 месяца на 20 кг! Физкультура и спорт здорово помогут вам в этом нелегком деле.
11.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки