Какой стимул для похудения можно выбрать

Какой стимул для похудения можно выбрать
Какой стимул для похудения можно выбрать

Вот так вдруг начать худеть не так-то просто – преград и препятствий у этого желанного процесса с избытком. Первое ощущение голода, заманчивые пирожные в витрине магазина, фразы родных – «Зачем тебе худеть? Мы тебя и такой любим…» и т.д. и т.п. Если вы всерьез хотите заняться своим здоровьем и похудеть, необходимо найти эффективный стимул для этого. Добившись результата и получив заслуженную награду, намного проще удерживать результат в дальнейшем – это проверенный факт. Только имейте в виду – стимул должен быть реальным, а не чем-нибудь из разряда «Похудею и покорю Роберта Паттинсона». Итак, какой стимул выбрать для похудения?

Стимул банальный - красивое фото 

Очень многие начинают худеть, вооружившись фотографией любимой звезды или себя самой в виде минус 5 (10, 15, 20) килограммов, даже не подозревая, что этот простой прием, не смотря на свою банальность, является одним из самых эффективных стимулов для похудения. Только мы все же рекомендуем второй вариант, то есть использование своей собственной фотографии. 

Конечно, имея перед глазами фигуру Анджелины Джоли или Дженнифер Лопес, очень хочется хоть немного приблизиться к их прекрасным формам, но всегда нужно иметь в виду, что: а) ваша фигура принципиально отличается от чужой и, даже избавившись от лишнего веса, результат будет далек от желаемого, б) фотографии звезд, как правило, проходят обработку компьютерными программами, и настоящие тела звезд могут значительно отличаться от своих изображений. Всегда помните, что вы – реальный человек, со своими особенностями и уникальной фигурой, поэтому худейте в согласии с ними. И еще, если вы выбираете в качестве стимула для похудения собственную фотографию, пусть она не будет отличаться слишком большим возрастным периодом: худеть в 45 до своего шестнадцатилетнего состояния может быть небезопасно для здоровья.

Стимул «женский» - красивая одежда 

Пожалуй, самым «женским» подходом можно назвать похудение «под вещь» меньшего размера, новую или же любимую старую. Стимул неплохой, особенно если желание покрасоваться в эффектном платье (брюках, юбке) является действительно сильным. Однако, тут нужно учитывать несколько важных моментов. Во-первых, нельзя худеть под вещь за 3 дня, особенно если эту вещь нужно надеть один-единственный раз (например, на Новый год или свидание). Во-вторых, лучше развить этот стимул в целое направление «Как я буду выглядеть, когда похудею». 

Одна знакомая нашего сайта выбрала очень верный, на наш взгляд, подход, когда распланировала программу похудения на 3 месяца, что очень грамотно для сохранения физического и психического здоровья. За каждый результат в похудении, а это, по ее мнению, были 1-2 килограмма в неделю, она вознаграждала себя новой красивой и дорогой вещью, правда, того размера, к которому она стремилась в результате. Муж и родные ее всячески поддерживали и делали подарки из этой же сферы – новое белье, украшения, обувь. В итоге, к окончанию похудательного срока у нашей предприимчивой знакомой, кроме новой стройной фигуры, был великолепный новый гардероб, идеально подходящий под ее размер и пропорции. По ее уверению, эти три месяца стали для нее настоящим приключением – когда знаешь, что в выходные тебя ждет очередной шопинг, худеть намного проще и приятнее.

Стимул азартный - пари

Когда девушка задается вопросом «Какой стимул для похудения можно выбрать?» - вариант спора и пари приходит в голову обычно в последнюю очередь. И совершенно зря: этот стимул очень рекомендуется людям азартным, а также тем, кто обожает выигрывать. Но и здесь нужно учитывать важные моменты: реальные сроки и честную игру. Под реальными сроками подразумевается время, безопасное для похудения, ведь – игра игрой, но здоровьем ради азарта поступаться не стоит. В зависимости от количества лишнего веса, рассчитывайте на срок от двух недель до нескольких месяцев и имейте в виду, что больше, чем на 1-2 килограмма в неделю худеть нельзя.  

Под честной игрой мы имеем в виду честные, а значит безопасные методики похудения. Никаких сомнительных препаратов, слабительных средств, голодовок и экстремальных диет – иначе у вас есть возможность попасть в больницу или получить серьезные проблемы со здоровьем еще до окончания спора. В том случае, когда спорят два человека на предмет «Кто похудеет за конкретный срок на большее количество килограммов?», мы можем дать полезный совет. Не секрет, что обмен веществ у каждого человека свой, и даже при соблюдении одинаковой диеты и равных физических нагрузок, у одного килограммы могут уходить намного проще и быстрее, чем у другого. 

В этом случае необходимо разобраться с причиной такой замедленной реакции организма. Чаще всего причины просты: нарушение пищеварения и обмена веществ или недостаточное употребление воды и клетчатки (круп, овощей, фруктов, зернового хлеба). Пересмотрите свою диету и обязательно восстановите нарушенный баланс пищеварения и обмена веществ. Сделать это можно с помощью той же диеты, а также с помощью правильно подобранных препаратов. Одним из них является Фитослим Актив - натуральный и безопасный препарат на природных компонентах, который мягко вписывается в ритм работы организма, восстанавливает все нарушенные цепочки обмена веществ и эффективно способствует похудению. Победе в пари он может прекрасно поспособствовать.

Стимул романтичный - сюрприз для любимого 

Похудеть, чтобы приятно удивить любимого человека – очень хороший стимул для похудения. Что бы ни говорили про то, что нас любят такими, какие мы есть, радовать взгляд мужчины стройной фигурой весьма немаловажно. Только сразу коснемся неприятного момента – никогда не нужно браться за похудение ради возвращения мужчины. Если чувства остыли, то причина этому вовсе не лишние килограммы, поэтому не нужно выбирать стимул «похудею, и он снова полюбит меня». 

Намного лучше худеть, чтобы вызвать новую волну интереса и внимания, которая не заставит себя ждать после того, как вы предстанете перед своим мужчиной в новом узком платье, подчеркивающем постройневшую фигуру. По поводу условий: повторимся, что не нужно худеть в краткие сроки, иначе сюрприз может стать неприятным. Не нужно также сообщать любимому человеку, что с сегодняшнего дня вы начинаете худеть ради него и тем более регулярно напоминать, на какие жертвы вам приходится идти. Лучше всего, если вы вообще не скажете о своих целях, а скрыть диету достаточно просто – заметить он может лишь ваш изменившийся ужин, но это можно объяснить рекомендацией врача или новой традицией коллективного перекуса перед уходом с работы.

Стимул разумный – здоровье

Встав перед вопросом «Какой стимул для похудения можно выбрать?» самым разумным станет ответ – ради собственного здоровья. Лишние килограммы для женщины – это уже давно не показатель пышущего здоровья, крепости и гарантии деторождения. Лишний вес – это серьезная нагрузка на все органы, повышение риска возникновения многих заболеваний, особенно сердечно-сосудистых, а также досадный эстетический эффект. Правильное разумное похудение, основанное на сбалансированной диете, режиме дня, посильных физических нагрузках, а также на безопасных и полезных добавках к пище всегда оказывает самый благоприятный эффект на здоровье женщины. Исчезает одышка, хроническая усталость и сонливость, появляется легкость в теле, повышается настроение и самооценка – и это далеко не полный список приятных последствий похудения. 

Правда, к сожалению, этот стимул для похудения используется гораздо реже, чем то же новое платье или желание понравиться кому-либо. Просто здоровье, в отличие от конкретных вещей, замечается не сразу и не всеми, но его ценность для вас и ваших близких невозможно недооценить.
Какой стимул для похудения выбрать – решать только вам, а мы желаем в любом случае заботиться о себе и выбирать лишь безопасные методы похудения! И удачи вам!
Белкина Дина, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 2 Нет 0 | Рейтинг: 20 10.12.2012


Какой стимул для похудения можно выбрать: отзывы (всего 2)
19.03.2013
Лисочка:
Поучают, поучают, поучают! Поучайте лучше ваших паучат! Я хочу похудеть! и не хочу ничего слышать про тренажеры и диету! Вот статьи про Фитослим Актив и Карнивит Q10 полезные! Поэтому пойду закажу их и буду худеть всем назло!
28.03.2013
Кирилл:
Всем известно, что лучший стимул - мужчина))) А лучший мужчина будет стимулировать сам свою любимую женщину. И отдых на престижном курорте и наряды классные - он вам дает, а вы начинаете соответствовать)))

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть в менопаузе
Менопауза является поводом еще раз пересмотреть свое отношение к себе и к своему телу! Итак, как похудеть в менопаузе? Ведь все в организме в это время начинает работать против этой идеи! Может быть, наше тело лучше знает, как ему лучше?
23.07.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 135
Как похудеть в ляжках и попе
Как похудеть в ляжках и попе, не меняя рациона питания? Никак! Несомненно, при решении этой проблемы придется чем-то жертвовать! От чего вам легче отказаться: от майонеза или пирожных, от салями или конфет, от пельменей или мороженого?
24.07.2013| Комментариев: 4| Рейтинг: 100
Как похудеть с помощью велосипеда
Велосипедные прогулки на свежем воздухе и здоровье укрепят, и похудеть помогут! Дело за малым - выбирайте велосипед и следуйте нашим рекомендациям! Мало просто крутить педали, нужно это делать в определенном ритме!
11.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 50
Полужидкая диета
Всего 6 дней нужно, чтобы похудеть на полужидкой диете на 1-4 килограмма! Дневной рацион будет сильно «урезан», но 2-3 раза в год можно выдержать постоянный сосущий голод и раздражительность, если нужно срочно привести фигуру в порядок.
15.07.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 20

Вверх
Добавить в закладки