Корица для похудения

Корица для похудения

Корица – внутренняя высушенная часть коры молодых побегов одноименного дерева. Культурная корица больше похожа на куст, так как ей не дают вырастать до нормальных «диких» размеров. А вот коричное масло получается из обломков коры и листьев растения. Самую качественную корицу из Шри-Ланки в России найти трудно. Частенько нам подсовывают значительно более дешевую кассию, которая обладает практически теми же свойствами, но грубее и с горьким привкусом.

Вкусно и полезно

Корицу по своим свойствам можно сравнить с имбирем, но ее действие длится дольше. Специи эти согревают и улучшают кровообращение, их вполне можно использовать вместе. Корица для похудения мягче имбиря и ее вкус нравится практически всем. Если вы уже давно озабочены похудением, наверняка замечали, что от низкокалорийных диет начинают мерзнуть ноги и появляется слабость. Корица и прочие специи и пряности прекрасно помогают и улучшают кровообращение. Сделайте вкусный глинтвейн из ароматного красного вина и вы моментально согреетесь и хорошо будете спать ночью (крепкий сон очень полезен для похудения!). 

Голова всему голова!

Процесс похудения всегда начинается с головы: с мотивации, с твердого решения. И тут очень важно обзавестись достаточным количеством положительных моментов, ведь отрицательных и так достаточно (одни воспоминания о пирожных способны свести на нет все наши усилия!). Поэтому все полезные вкусности для похудения должны быть немедленно выложены на стол. И пусть грейпфрут, киви, лимон, имбирь и корица для похудения физического не так уж действенны и важны (давайте же будем реалистами!), зато сила мысли здорово поможет не сорваться. Теперь, надумав перекусить, мы выберем что-то из «здорового» списка, а не сдобную булочку. Хотя и тут есть риск ухватить плюшку, посыпанную сахаром с корицей. А что? Корица же полезна для похудения!

Чем корица поможет худеющим

Корица нормализует работу желудочно-кишечного тракта, устраняет тошноту и тяжесть. Она способна не допустить возникновение сахарного диабета. Здесь хорошо работает состав пряности, ее нутриенты: витамины, флавоноиды, микро- и макроэлементы и пищевые волокна. Не буду перечислять весь богатый состав корицы, лучше более подробно распишу о ее пользе для похудения:

  • порошок из корицы позволяет добавлять в напитки и десерты намного меньше сахара;
  • корица улучшает инсулиновый обмен;
  • снижает в крови уровень холестерина (всего половина чайной ложки порошка в день);
  • пищевые волокна справляются с запорами;
  • улучшает кровоснабжение тканей.

Как видите, своими маленькими «кирпичиками» корица помогает укреплять фундамент нашей стройности. Но, в то же время, совершенно ясно, что с давними жировыми отложениями специя не справится самостоятельно. С ней мы будем употреблять меньше вредных углеводов, очистим стенки сосудов, нормализуем стул (при легком расстройстве), «прогреем» целлюлит. Что же, и на этом спасибо, ведь чем больше таких продуктов, тем вернее мы станем избавляться от лишнего!

Чтобы наверняка и без вреда для здоровья похудеть, вам обязательно нужны целенаправленные профессиональные препараты. Выбор средства или комплекса средств будет зависеть от количества лишних килограммов, от особенностей организма и желаемого темпа сброса веса. Но в любом случае я бы рекомендовала использовать Фитослим АктивКарнивит Q10Фитолайт Плюс. Если будете принимать именно эти препараты, избавитесь не только от лишнего веса, но и от многих сопутствующих ему проблем.

Как применять корицу для похудения

Корица очень хороша в сочетании с медом, эти два компонента здорового питания усиливают действие друг друга и способствуют постепенной нормализации веса тела. Применять их лучше регулярно, чтобы полезное действие накапливалось. 

Самое простое блюдо, которое вы можете соорудить из меда и корицы, - это кусочек ржаного тоста, намазанный смесью этих продуктов. Приготовьте чай: растворите чайную ложку корицы в горячей кипяченой воде, оставьте на полчаса и добавьте две чайные ложки меда. Такой напиток хорошо пить утром натощак и перед сном.Яблоки, запеченные с корицей, заменят калорийные десерты. Их можно есть с натуральным йогуртом. Если вы готовите свинину (конечно, использовать нужно нежирные куски) или цыплят, корица вполне подойдет как приправа.

Выше я писала о сочетании имбиря и корицы для похудения, а вот такой напиток можно быстро приготовить, если дома нашлись оба ингредиента: поломайте палочку корицы и нарежьте тонко 2-3 см корня имбиря, вскипятите эту смесь в воде (около 300-400 мл). Можно в процеженный и остывший напиток добавить мед.

Есть ли противопоказания

Если употреблять корицу в разумных дозах, то есть, половинку чайной ложки в день, специя будет полезна практически всем. Но противопоказания все же есть:

  • разного рода кровотечения;
  • одновременный прием лекарств, которые разжижают кровь;
  • гипертония;
  • повышенная температура;
  • беременность;
  • индивидуальная непереносимость;
  • нервная возбудимость.

Будьте осторожны: если не уверены, что купленная вами специя – качественная корица, а не кассия (китайская корица), не употребляйте очень много нового продукта. Именно в кассии много кумарина, а он вреден для печени и вызывает головные боли. В цейлонской дорогой корице этого вещества очень мало.

Мишанина Светлана, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 2 Нет 0 | Рейтинг: 20 25.01.2013


Корица для похудения: отзывы (всего 3)
08.04.2013
Птичка:
Люблю кофе с корицей, еще нравится глинтвейн с палочками корицы. Просто блаженство! Все-таки ароматерапия играет большую роль в управлении настроением. Я худею с приятными косметическими процедурами и Фитослимом - это очень легко!
08.04.2013
Олеся:
А как я пойму, что это корица а не кассия? Только по цене что-ли? Какие у нас продавцы "правдивые", "знающие" и "добросердечные")))) вы сами знаете, вряд ли стоит их слушать! Буду проверять на себе - не болит голова, значит, хорошая корица!
08.04.2013
Зина:
Я не смотрю на дозировку - на глаз щепотку корицы и имбиря корешочек режу - вот и получился чай для похудения! По настроению туда зеленый чай добавляю, мед, лимон, листья смородины. Во всяком случае такой чай лучше, чем та аццкая смесь, которую выдают за чай для похудения)))

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Что сделать, чтобы похудеть
Если вы не хотите останавливаться на популярных методах и горите желанием сделать что-то еще, чтобы похудеть, попробуйте следовать нашим советам! Некоторые из них уникальны! Поддерживать свою фигуру в оптимальном состоянии легче, нежели приходить в него!
24.07.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 10
Эффективный способ похудеть
Низкокалорийные диеты не относятся к эффективным способам похудеть! Как только с едой начинает поступать намного меньше калорий, жировые клетки начинают активизировать работу жирообразующих ферментов.
10.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 20
Рецепты быстрого похудения
Люди подвержены истерии «быстрого похудения»! Обычно женщины, которые питаются правильно и занимаются спортом, забывают о двух дополнительных средствах похудения и поддержания веса в норме...
13.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 10
Фенхель для похудения
Как использовать ароматный фенхель для похудения? Какими лечебными свойствами обладает это растение? Можно ли вырастить фенхель на своем участке? Ответы на эти вопросы ищите здесь.
26.05.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 20

Вверх
Добавить в закладки