Легкий способ похудеть

Легкий способ похудеть

Вопрос о легком похудении из той же серии, что и вопрос: «как заработать миллион?». То есть, ответов в том же интернете масса, но все они далеки от практического воплощения. Если хотите сбросить несколько килограммов быстро и просто, вам тут же предложат несколько сот диет, не упоминая об их вреде. Вы найдете разнообразную одежду с эффектом сауны, надевая которую, вы вроде бы должны худеть без вышеупомянутых диет. Прочтете описания магнитных украшений, призванных удалять жир без малейших усилий с вашей стороны.

Быть может, вы окажетесь настолько легковерны, что закажете какую-нибудь загадочную программу похудения, о которой ничего конкретного не говорится, кроме цены! Легкий способ похудеть – это очередной легкий способ расстаться с деньгами, помощь тем, кто набрал в поисковике «как заработать миллион?».

Те, кто давно ведет борьбу со своим организмом против жировых отложений, понимает, что легких и быстрых путей тут нет! Есть правильные способы, которые действуют медленно. Есть трудные способы, которые делают ваше тело красивым. Есть помощники, которые здорово поддерживают, не давая свернуть с правильного направления и отчаяться! Но я не нашла стопроцентный верный легкий способ похудеть, к сожалению… 

В отзывах к разным продуктам, будь то интеллектуальный труд или синтетическое средство, много рекламы. Реальные же люди более скептично настроены. Например, популярная книга Аллена Карра «Легкий способ сбросить вес» вызывает жаркие споры среди посетителей форумов. Произведение создавалось для худеющих людей, которые не могут отказаться от большого количества еды. Автор пытается вызвать отвращение к некоторым продуктам питания и нашим пищевым привычкам. Все эти выводы и открытия вы наверняка делали и сами, если боретесь с жиром не первый год! В чем же заключается легкий способ похудеть по Аллену Карру? Вот некоторые краткие тезисы, почерпнутые мной из книги:

  • Не переедайте. Не хотите сейчас есть, не ешьте. Прислушивайтесь к организму, если он решает пропустить запланированный прием пищи, не пихайте еду насильно. Все верно и правильно, но это что откровение для вас? Не думаю, что худеющие люди будут есть больше, чем хотят!
  • Фрукты на завтрак. Больше ничего. Судя по отзывам, кому-то с легкостью удается добиться сытости, кто-то же только зарабатывает аппетит при помощи фруктовой кислоты! Диетологи же призывают именно с завтраком получать большую часть дневных калорий, чтобы их расходовать на работу и упражнения. И то и другое мнения имеют своих сторонников, вероятно, каждый человек волен сам выбрать тот или иной путь в стремлении найти легкий способ похудеть. 
  • Задумайтесь о пользе мяса. Но об этом люди думают не один десяток лет! Сколько уже написано о вегетарианствео сыроедении. В этой информации путаются даже специалисты диетологи, что уж говорить о нас – простых обывателях! Одно исследование ученых выдает результат – мясо жизненно необходимо организму человека. Другая работа говорит о том, что можно заменить животные протеины растительными без ущерба для здоровья. В этом вопросе, я думаю, тоже нужно прислушаться к своему самочувствию.
  • Задумайтесь о пользе молока. Еще один компромисс – пить или не пить молоко? О пользе кисломолочных продуктов споров нет, они безусловно нужны нам, так как содержат массу полезных бактерий. А вот с цельным молоком сложнее, очень многие взрослые люди имеют проблемы с усвоением этого продукта. Так может, все просто – не хотите, не пейте молоко, хотите – пейте! К чему столько обсуждений? 
  • Не ешьте сахар и шоколад. Тоже далеко не открытие, все худеющие знают о вреде сахара и стараются исключить его из рациона и заменить медом, который содержит много полезных веществ. Но не думаю, что пара кусочков горького шоколада способна разрушить наш организм до основания! 
  • В книге автор повествует о режиме. Ничего не могу сказать по этому поводу, так как именно возможность жить без режима сподвигла меня заняться фрилансом. Наверно, наличие пользы этого фактора для похудения тоже зависит от индивидуальной особенности человека. Если у вас портится настроение от необходимости соблюдать режим и вы живете, балансируя между стрессом и депрессией, вероятно, такая жизнь не для вас!
  • Не все, что вкусно, имеет пользу. Не стоит быть зависимым от своих вкусовых рецепторов. В этом случае еда превращается в наркотик. Вот с этим утверждением категорически не согласна! Наша жизнь и так является нагромождением препятствий, препон, ограничений и неприятностей. Зачем же лишать себя вкусной и здоровой пищи, зачем насильно лишать себя возможности получать удовольствие от еды? Ведь это совсем не легкий способ похудеть!
  • Избегайте долго обрабатываемых продуктов. Утоляйте голод только с помощью полезной еды. А это самый распространенный тезис здорового питания. С ним никто не спорит, разумные люди и сами пытаются по мере своих сил и возможностей следовать этому совету. 
  • Действуйте. Не откладывайте начало новой жизни на потом. Тоже бесспорное и старое, как мир, утверждение! Если именно книга подтолкнет вас начать худеть уже сегодня, значит, в ней есть толк. 

Но, как вы видите, ничего нового автор нам не открывает. Больше всего споров вызывает утверждение о «травоядности» человека, ведь ученые уже доказали, что наш кишечник больше похож на ЖКТ хищников! Текст самой книги сильно растянут и разбавлен рассуждениями автора о жизни. Может быть, такой прием оправдан, чтобы основные тезисы усвоились лучше. Не знаю, я лично не смогла найти ответа на свой главный вопрос: «Как есть меньше?». Пожалуй, закажу еще одну баночку Фитослим Актив, чтобы в ближайшее время не думать об этом!

Вот некоторые отзывы о книге Аллена Карра тех, кто продолжает искать легкий способ похудеть:

  • Объем явно завышен, по-видимому с целью получения максимального гонорара. Малые крупицы умных мыслей в книге есть, похудеть таким способом можно, но все это можно было изложить в тексте, раз в десять меньшем.
  • Эта книга - один из многочисленных способов влияния на мозг человека. Вы сам читаете отзывы и верите в то, что после прочтения бросите (большинство), поэтому и бросаете.
  • То же, что и везде - стань веганом, раздельное питание, упражнения, голодание. Ничего нового, просто написал британец, кухня которых - самая мерзкая в мире. А от фруктов у меня раздувает пищевод и разъедает слизистую. Вот это факт.
  • Книга "Лег. сп. сбросить вес"-для тех,кто только начал худеть и не знает все тонкости похудания.А тем,кто "собаку съел" на диетах-никогда не поможет.Он пишет истины,которые мы,худеющие, уже давно знаем.Да,действительно,вы на протяжении всего чтения будете ждать "ГДЕ ЖЕ ЭТОТ ЛЕГКИЙ СПОСОБ,но вы его так и не увидите.Основная мысль-есть правильную некалорийную еду.
Светлана Мишанина, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 13.12.2012


Легкий способ похудеть: отзывы (всего 4)
03.04.2013
Лена М.:
Эта книга вообще маразм полнейший!!!!!!!!!!! Как можно было сделать деньги на подобной шизе??? Люди! Вас держат за кретинов! Впрочем, если кому-то это помогает, то за ради бога... Из интереса теперь прочту про легкий способ бросить курить!
03.04.2013
Денис:
Вообще ничего не понял))) Понял, что есть такая книга, где описываются ужасы неправильного питания и жизни толстяков, но если бы эта инфа кому-то помогла бросить жрать, все бы уже были тощими!
03.04.2013
Полина Иванович:
А вроде пишут, что кому-то помогает.. Непонятно, только как? Я как-то давным-давно читала "Легкий способ бросить курить" и не бросила, поэтому и эту читать не стала, но люди же разные бывают, кому-то и плацебо помогает, как самое дорогущее лекарство!
03.04.2013
Змеюшка:
Я прочитала книгу, ужаснулась, твердо решила начать худеть с завтрашнего утра. Утром встала, глянула на книгу, подумала "что за чушь!" и выбросила дурные мысли из головы!))) Наверно, я не внушаемая... поэтому буду худеть, как мама худеет с Фитослим Актив и еще... блин, забыла еще похожая банка была... Она (ей уже под полтинник) похудела сначала очень здорово кило на 16-17, а потом продолжает прием добавок, чтобы опять не разнесло.

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как перестать есть лишнее
«Как перестать есть лишнее?» - этот вопрос волнует многих женщин с лишними килограммами. Ведь основной причиной ожирения является переедание, а не наследственность, как многие думают! То есть, все проблемы у нас в голове!
06.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 5
Как перестать есть мясо
У многих людей возникают еще вопросы: «Как перестать есть мясо?». Самое большое число интересующихся этим среди худеющих! Но вряд ли проблема с лишним весом возникла у них именно из-за поедания мяса!
06.12.2012| Комментариев: 6| Рейтинг: 10
Ошибки худеющих
Одна из самых распространенных ошибок худеющих - резкое ограничение в еде на короткий срок с целью сбросить как можно больше килограммов! Потом следует мгновенный возврат к прежней, неправильной системе питания.
12.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Помогает ли пояс для похудения
Помогает ли пояс для похудения сбрасывать вес? Трудно ответить на этот вопрос, не зная, как работают подобные изделия. Здесь мы расскажем о механизме действия одежды для похудения и ее эффективности.
25.05.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки