Лимонная кислота для похудения

Лимонная кислота для похудения

Лимонная кислота широко распространена в природе, она содержится во многих продуктах питания. Это вещество богато витаминами, поэтому лимонный сок может принести пользу организму, но за счет высокой концентрации кислоты он может нанести и вред, если не соблюдать правильной дозировки.

Чем полезна лимонная кислота и как ее применять

Лимонная кислота обладает многими полезными свойствами. Еще с древних времен сок лимона использовался как омолаживающее средство. Это вещество очень важно для состава крови и обмена веществ. Метаболизм невозможен без лимонной кислоты, потому что в организме существует кислотный цикл, из-за которого и появляется энергетический прилив. Сок лимона благотворно сказывается на пищеварении и иммунитете. Для этого выпейте утром натощак воду с добавлением дольки лимона.

Лимонная кислота для похудения нормализует обмен веществ и выводит из организма шлаки и токсины, что очень важно для эффективного сброса веса. При неправильном замедленном метаболизме шлаки и лишняя жидкость не уходят из организма и забивают сосуды, из-за этого все ненужное накапливается в организме. Если же проблема возникла не из-за плохого метаболизма, периодически устраивайте разгрузочные дни, в которых можно только пить нежирный кефир и воду с небольшим количеством лимонной кислоты.

Правильное применение лимонной кислоты для похудения

Чтобы едкая кислота лимона не прожгла слизистую оболочку органов пищеварения, употреблять ее нужно только в строгом соответствии с дозировкой. Первую неделю утром перед едой выпейте стакан воды, в котором предварительно растворите половину чайной ложки лимонного сока. В этот период желательно употреблять рыбу, птицу и нежирное мясо. На вторую неделю можно увеличить дозировку до одной чайной ложки лимонного сока на стакан воды. На третьей неделе перед завтраком в воде нужно развести две чайные ложки сока, а перед ужином – одну. В эту неделю желательно не употреблять макароны и каши.

Можно воспользоваться и другим рецептом с участием лимонной кислоты для похудения. Лимонный сок вы можете добавить в чай на основе корня имбиря, мяты, мелиссы, листьев смородины и малины. Такой напиток уменьшит аппетит, но насытит организм витаминами и укрепит иммунитет.

Постарайтесь употреблять в пищу только свежевыжатый сок лимона. Натуральный продукт будет содержать в себе намного больше полезных веществ. Избегайте магазинного лимонного сока и сухой кислоты этого цитруса. Такими продуктами можно легко сжечь себе слизистую и заработать язву желудка. Химическую лимонную кислоту можно употреблять только в очень маленьких количествах, поэтому эффективного для похудения она не подходит.

Что можно сделать из порошка лимонной кислоты

Из сухой лимонной кислоты тоже можно сделать средство для похудения, но это будет косметический продукт! Из нее можно приготовить подтягивающую маску. Возьмите 200 грамм голубой глины, 100 грамм жирной сметаны и шесть с половиной чайных ложек лимонной кислоты смешанной со взбитыми яичными желтками. Ингредиенты тщательно перемешайте до образования кашеобразной массы. Если маска получилась слишком сухой и густой, добавьте немного воды. Нанесите этот крем на проблемные места и оставьте на 20-30 минут, после чего смойте водой и намажьте обработанный участок кожи увлажняющим кремом.

Существует и другой рецепт антицеллюлитной маски с лимонной кислотой. Возьмите 200 грамм жирной кислой сметаны, 100 грамм черной смородины, восемь белков и половину чайной ложки лимонной кислоты. Перемешайте ингредиенты и нанесите маску на проблемные зоны, обернитесь плотной тканью и оставьте так на 30-40 минут. Смойте крем холодной водой и намажьте кожу питательным или увлажняющим молочком для тела.

Лимонная кислота не может быть использована как основное средство для похудения, она может только слегка уменьшить аппетит, что поможет лучше выдержать диету. Сок лимона обладает мочегонным свойством, что поможет вывести лишнюю жидкость, но такой способ уменьшить объемы эффективным похудением не является. А помогут сбросить лишнее все те же старые добрые советы о здоровом питании, физкультуре и натуральных добавках - Фитослим Актив и Карнивит Q10.

Светлана Мишанина Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 11.05.2013

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Лен для похудения
Лен для похудения используют в качестве источника клетчатки и ценных жирных кислот. Чаще всего пьют льняное масло, но ведь кроме этого продукта можно применять и семена льна. Вот здесь вы найдете несколько интересных рецептов.
22.07.2013| Комментариев: 4| Рейтинг: 30
Почему не получается похудеть
Почему не получается похудеть, несмотря даже на регулярные разгрузочные недели, утренние пробежки и изнурительные занятия в тренажерном зале? А вот как раз из-за диет мы и поправляемся с удвоенной скоростью!
24.07.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 20
Почему нельзя есть после 18 часов
Диетологи убедительно советуют делать вечернюю еду менее плотной, но не говорят, что совсем нельзя есть после 18 часов! На ужин вы должны приготовить около 15-20% от общего суточного количества калорий.
13.12.2012| Комментариев: 4| Рейтинг: 20
Сколько калорий нужно человеку в день
Можно вычислить, сколько калорий нужно человеку в день, ориентируясь лишь на свой тип сложения. Но все-таки большую часть дня работающие люди проводят именно на работе, поэтому очень важно знать расход калорий на разные виды деятельности!
30.01.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 60

Вверх
Добавить в закладки