Листья брусники для похудения

Листья брусники для похудения
Листья брусники для похудения

Листья брусники содержат в себе большое количество полезных элементов: дубильные вещества, кислоты и гликозиды. Благодаря своему составу, листья используются для лечения авитаминоза, гастрита, дизентерии, неврастении, опухоли желудка, остеохондроза, холецистита и цистита. Считается, что листья этого растения обладают жаропонижающим и противовоспалительным действием. В состав многих натуральных препаратов для похудения входят листья брусники.

Какими свойствами обладают листья брусники

Листья брусники для похудения обладают моче- и желчегонным действием, снижают уровень сахара в крови и активизируют обмен веществ. Мочегонный эффект брусники способствует выведению из организма лишней жидкости, шлаков, токсинов. Нормализуется водообмен. Восстанавливается работа желчного пузыря и печени, что препятствует задержке жиров в организме. Этот продукт отлично подойдет во время монодиеты, он насытит организм всеми необходимыми витаминами. Как основное средство похудения листья брусники не подходят, их нужно сочетать с физической деятельностью и здоровым питанием.

Несколько рецептов использования листьев брусники для похудения

Из листьев брусники для похудения чаще всего делают отвар. 40 грамм измельченных сухих листьев залейте 200 граммами кипятка и дайте настояться. Готовый чай процедите и пейте по полстакана 3 раза в день до основного приема пищи. Курс длится три-четыре недели. За это время может уйти примерно два-три килограмма. Похудение с помощью листьев брусники происходит за счет выведения лишней жидкости в организме, поэтому сами жировые отложения останутся на месте.

Можно воспользоваться похожим, но немного измененным рецептом. Такое же количество ингредиентов поместите в кастрюлю и доведите до кипения. Варите 10-20 минут, после чего остудите. Пейте по половине стакана за 20 минут до каждого основного приема пищи. Отвар пьют в течение месяца, сочетая его с общеукрепляющими чаями из каркадэ, кипрея или зверобоя. Постарайтесь на время курса приема отвара отказаться от кофе, в сочетании с мочегонным, этот напиток может создать в организме опасную для здоровья кислую среду.

Существует и более витаминизированный рецепт чая с листьями брусники. Залейте две столовые ложки брусничных листьев и одну столовую ложку липовых цветков 300 миллилитрами горячей воды, дайте настояться в термосе. Пьется чай по 100 миллилитров за полчаса до ужина и обеда, если эффект не появляется, можно пить и перед завтраком.

Как обезопасить себя при приеме мочегонного

Даже натуральное мочегонное средство может повлиять на состояние организма в целом и выработку кортизола. Повышенное содержание этого гормона в крови в сочетании с физическими упражнениями и низкокалорийной диетой может вызвать незначительный распад жировой ткани. Чтобы снизить возможный риск появления осложнений, нужно употреблять больше продуктов, содержащих калий, марганец и магний.

Самым действенным методом для похудения с помощью брусники считается другой чай, обладающий не только мочегонным, но и слабительным эффектом. Возьмите две части листьев брусники  по одной части кипрея и сухой травы сенны. Пересыпьте ингредиенты в термос, залейте кипятком в расчете на одну столовую ложку трав один стакан воды. Дайте настояться 10-12 часов. Пейте по 100 миллилитров перед основными приемами пищи.

Не используйте чай на основе листьев брусники для похудения слишком часто. Как мочегонное, в неумеренных количествах такой отвар может привести к вымыванию калия в крови, быстрой утомляемости и обезвоживанию. Брусничные листья содержат в себе дубильные вещества, поэтому их нельзя употреблять людям с почечными патологиями и заболеваниями печени. Если у вас повышенная кислотность желудочного сока, лучше пейте чаи брусничного листа после приема пищи, а не до него.

И все же, лучше всего для похудения подходят специально разработанные натуральные препараты, где содержится целый комплекс ингредиентов, работающих на избавление вас от жира. Чтобы не навредить своему здоровью, нужно выбирать сертифицированные средства, произведенные в России.

Светлана Мишанина Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 12.05.2013

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Очень нужно похудеть
Каждые десять лет добавляют нам самым естественным образом около 10% от общего веса, то есть 5-8 килограммов! Вместе с ними появляются болезни, проблемы с позвоночником и суставами. Так что, очень нужно похудеть – это тема не только о красоте, но и о здоровье!
25.01.2013| Комментариев: 6| Рейтинг: 10
Снижение веса после беременности
Снижение веса после беременности у каждой женщины занимает разное время! Это напрямую зависит от состояния здоровья молодой мамы и усилий, которые она прилагает! А можно ли в этот период вообще задумываться о похудении?
25.01.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Можно ли похудеть от имбиря
Имбирь способен снизить уровень холестерина в крови, стимулирует работу ЖКТ, выводит токсины из организма. Используя эти свойства ядреного корешка, можно попробовать похудеть от имбиря.
30.01.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 20
Масло расторопши для похудения
Масло расторопши очень богато по своему составу, содержит много ценных веществ с целебными свойствами. Для похудения продукт применяют в комплексе с неизменными здоровым питанием и физкультурой.
12.05.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 20

Вверх
Добавить в закладки