Льняное масло для похудения

Льняное масло для похудения
Льняное масло для похудения

Каждая современная  женщина на нашей огромной планете мечтает быть стройной и при этом иметь шикарные волосы, обладать идеальной кожей. Но как достичь стройности и не нанести вред своему драгоценному здоровью? Давайте рассмотрим как вариант - льняное масло для похудения.

Что такое льняное масло?

Это натуральное растительное масло,  получаемое из семян льна. Семена подвергаются холодному отжиму, что позволяет сохранить все полезные  свойства данного продукта. Оно широко применяется в диетологии, а также при нарушении липидного обмена у людей страдающих ожирением. Выпускается масло  в стеклянных бутылках небольшого размера, либо в капсулах.

Льняное масло для похудения,в чем польза?

Основные полезные свойства данного продукта, обусловлены высоким содержанием витамина F, именно этот витамин, играет важнейшую роль в липидном (жировом) обмене. Если разобраться, то данный витамин и есть полиненасыщенные жирные кислоты: альфалиноленовая кислота, называемая Омега -3, и линолевая кислота - Омега-6. В нашем организме Омега -3 не способна вырабатываться самостоятельно, но мы можем получить ее, употребляя льняное масло. 

Таким образом, если заменить животные и гидрогенизированные жиры на льняное масло, можно наладить правильный липидный  обмен в организме, а вследствие этого, избавиться от ненужных жировых отложений и шлаков, накопившихся за долгие годы. Еще немаловажно, что льняное масло оказывает легкий слабительный эффект, который не доставит дискомфорта, а лишь поможет очистить кишечник.

Также в льняном масле, содержится антиоксидант ТСА – тиопролин, который борется со свободными радикалами. Научно доказано, что свободные радикалы способны разрушать мембрану здоровой клетки нашего организма, что в свою очередь может привести к онкологическим заболеваниям.

Как применять льняное масло для похудения?

Начинать нужно с малого. В течение первых трех дней, необходимо принимать по одной чайной ложке или капсуле, перед сном. Этого будет достаточно для того, чтобы организм привык к новому продукту. Начиная с четвертого дня, дозу необходимо увеличить до 2 чайных ложек в день, одну ложку при пробуждении, вторую перед сном. По истечении недели, масло можно применять непосредственно перед едой - за 20 минут, по одной чайной ложке. 

Чтобы усилить эффект от приема льняного масла, диетологи рекомендуют принимать препарат Фитослим Актив, он нормализует обмен веществ, значительно снижает аппетит и блокирует образование новых жировых отложений. Согласитесь ведь это важно, снова не набрать вес, если вы его уже с успехом потеряли. Также следует заменить майонезы и соусы на льняное масло, то есть добавлять в холодном виде в те продукты, которые вы употребляете. 

Это могут быть салаты, каши, йогурты и соки. Применяя льняное масло для похудения, не забывайте про витамины. Например, не помешает включить в свой рацион витаминоподобный жиросжигатель - Карнивит Q10.  В состав препарата  входят так называемые «витамины молодости» и активный жиросжигатель на натуральной основе. Препарат мягко, но эффективно борется с лишним весом, не нанося вреда организму. Таким образом, принимая льняное масло и вышеуказанные препараты, вы приобретете стройность и молодость. Не об этом ли мечтает каждая женщина?

Важное замечание: жарить на льняном масле нельзя! Так как при нагревании оно выделяет огромное количество канцерогенных веществ. Примечание: одна чайная ложка = 1 капсула.

Как выбрать и как хранить  льняное масло?

Первое, на что стоит обратить внимание - упаковка масла. Бутылочка должна быть из темного стекла, с плотно закрывающейся крышкой. Это позволит намного дольше сохранить вкусовые и диетические свойства масла. Упаковка, которая допускает проникновение ультрафиолета или воздуха, в разы укорачивает срок годности льняного масла, а также безопасность применения его в пищу. 

Цвет масла может иметь как золотистый, так и коричневый оттенок. Это связано с уровнем фильтрации и никак не влияет на конечные свойства продукта. Хранить вскрытую бутылочку льняного масла необходимо в холодильнике с плотно закрытой крышкой. Не более 3-х недель. Важно! Если вы заметили посторонний привкус или прогорклый запах, масло нужно выбросить.

Противопоказания:

Людям, которые страдают  заболеваниями печени, поджелудочной железы, либо острыми нарушениями функций кишечника (не прекращающаяся диарея), льняное масло для похудения противопоказано. Следует заметить, что льняное масло не панацея, с его помощью не удастся похудеть за неделю на 5 кг. Масло будет мягко и длительно очищать ваш организм. Оно служит отличным дополнением, но никак не основным средством для похудения.
Огородникова Ирина Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 13.12.2012

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть без вреда для организма
Вопрос, как похудеть без вреда для собственного организма, является наиболее важным для умных людей с лишним весом! Поэтому нужно разобраться с диетами, спортом, медикаментами и процедурами!
24.07.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 20
Как похудеть в области ягодиц
Зачем нам женщинам нужны все эти жировые отложения, из-за которых невозможно надеть модные обтягивающие джинсы?! Как нам похудеть в области ягодиц? А знаете, почему эти вопросы именно женские?
24.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Какие пищевые добавки не навредят здоровью
Пищевые добавки являются важной и уже неотъемлемой частью нашего рациона питания. Биологически активные добавки (БАД) служат для профилактики заболеваний и восполнения необходимых организму веществ. Но не могут ли они навредить здоровью человека?
12.12.2012| Комментариев: 4| Рейтинг: 10
Сколько нужно качать пресс, чтобы убрать живот
Как заниматься правильно и сколько нужно качать пресс, чтобы убрать живот, знает далеко не каждый! Мы помним лишь несколько простейших упражнений, но помогут ли они похудеть?
25.01.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки