Массаж для похудения лица

Эффективно избавит от жира, целлюлита, растяжек. АКЦИЯ, вторая в ПОДАРОК!
Сжигают старые жировые отложения, блокируют накопление новых.
Помогут похудеть на 12-25 кг. за месяц. Убирают жир с живота и боков.
Массаж для похудения лица
Массаж для похудения лица

Попу и животик можно утянуть, замаскировать, там приподнять, тут втянуть – эти действия помогают выглядеть лучше, пока решается вопрос с похудением. Но такие проблемы, как пухлые щеки и второй подбородок не спрячешь. Причин одутловатости лица масса: различные заболевания, лишний вес, возраст, резкое похудение, ослабление лицевых мышц, слишком высокая подушка, сутулость, чтение лежа на спине. Некоторых из перечисленных факторов можно легко избежать, если держать голову прямо и спать на низкой подушке (лучше во время еды!). Ну и, конечно, без массажа для похудения лица не обойтись, ведь он к тому же и омолодиться поможет!

Приготовьтесь не только пальчиками стучать по щечкам и подбородку, нужно будет специальные средства приготовить для большего и быстрого эффекта. Очень хорошо помогают утренний и вечерний массажи для похудения лица. Для утренних процедур понадобится полотенце, которое необходимо смочить в травяном настое:

  • Лучше всего для отвара подойдут такие травы как липовый цвет, ромашка и шалфей. Одну столовую ложку трав залить 1,5 стаканами кипятка и варить минут 20, желательно готовить настой вечером. Мокрую материю нужно резко натягивать и отпускать, как бы растягивая мехи баяна, ткань должна массировать подбородок.
  • Чтобы добиться наибольшего эффекта, отвар следует иногда заменять соляным раствором. Для его приготовления нужно в одном литре воды растворить одну столовую ложку йодированной или морской соли. Не стоит забывать про тип кожи. Для сухой и имеющей расширенную капиллярную сетку - жидкость делайте менее концентрированной, комнатной температуры. Для нормальной и жирной кожи желательно с делать отвар более насыщенным. После массажа необходимо нанести на кожу шеи и лица крем, подходящий под ваш тип кожи. «Солевой массаж» можно делать вечером.
  • Раз в неделю не помешает сделать маску-подтяжку. Для жирной кожи нужно взять яичный белок, лимонный сок и дрожжи. Для нормальной и сухой – отруби, овсяные хлопья и жидкий витамина А (достаточно двух-трех капель). Маска наносится на лицо, шею и область декольте, лучше использовать два-три слоя. После этого нужно лечь и запрокинуть голову, в таком положении следует оставаться 15 минут. Сняв маску, сделайте массаж для похудения лица, кончиками пальцев постукивая и поднимая вверх кожу.

Упражнения

Специальные упражнения помогут не только убрать второй подбородок и дряблые щеки, но и укрепят шейный отдел позвоночника. Желательно выполнять тренировки перед зеркалом, предварительно смазав кожу лосьоном или кремом.

  • Запрокиньте голову так далеко, как только сможете, выдвиньте вперед подбородок и попытайтесь дотронуться нижней губой до верхней. Плотно сомкните зубы и оттопырьте нижнюю губу, постарайтесь в таком положении опустить уголки губ и сильно напрячь мышцы шеи. Теперь можно расслабиться.
  • Подоприте подбородок кулаком, с силой пытайтесь опустить голову, но в это же время мешайте себе рукой. Можно делать это упражнение вбок. Можно сделать наоборот, опустив голову и сцепив руки на затылке. Пытайтесь поднять лицо, но мешайте сами себе руками. Подобным же образом проделайте упражнения с левой и правой стороны.

Можно попробовать выполнять более сложный комплекс упражнений, который имеет более широкий спектр воздействия на весь организм: улучшается походка, осанка и кровообращение (соответственно, вы работаете и на общее похудение!).

  • Зубами зажмите ручку, карандаш или фломастер, попробуйте «написать» что-нибудь в воздухе. Самой действенной буквой является «м».
  • Теперь следует встать и выпрямиться, скрещивают руки и берутся за плечи. Нажмите сами себе на плечи и вытягивайте шею вперед. Напрягитесь максимально возможно и вдохните, отсчитайте десять секунд и медленно выдохните.
  • Встаньте и опустите руки вдоль тела, выпрямите спину и опустите голову. Потихоньку потяните подбородок к правому плечу, затем наклоните затылок к позвоночнику, повторите эти действия.
  • Вытяните трубочкой губы и старательно «пойте» все гласные звуки, порядок не важен, можно менять буквы местами по своему усмотрению. Эффект от таких упражнений появится примерно через месяц, конечно, если вы не забываете утром и вечером делать массаж для похудения лица с отварами трав или солевым раствором.

Специальный массаж

Большой эффективностью для обретения «стройности» лица обладает специальный массаж, но делать его следует только после консультации со специалистом. Кожу нужно тщательно очистить от всей скопившейся грязи и косметики, можно просто протереть лицо тоником или лосьоном, содержащим спирт. Холодные щеки необходимо согреть с помощью специального компресса. Для этого берут чистое горячее пушистое полотенце, но можно заменить компресс паровой ванной, температура которой должна быть 45-50 градусов, а продолжительность приема – пять-восемь минут. Такая процедура улучшит кровообращение, очистит и смягчит кожу. Все движения во время массажа должны быть плавными и аккуратными. При молодой коже проводить процедуры достаточно два раза в месяц по пять-шесть минут, если же кожа сильно дряблая, массаж необходимо делать раз в неделю по 10-12 минут.

  • Большими пальцами обеих рук упритесь в подбородок, остальные пальцы положите на нос. Скользящими движениями двигайте большими пальцами к углам нижней челюсти, ладонями слегка поглаживайте кожу, стараясь двигать руками вверх к ушам через скулы. Через височную область переместите ладони к уголкам рта. Такие действия нужно повторить три-четыре раза.
  • Тыльной поверхностью средней и концевой фаланги всех пальцев, кроме больших, круговыми движениями растирайте кожу от края нижней челюсти по направлению к носу. Данное упражнение также необходимо повторить три-четыре раза.

Можно попробовать и более легкие варианты массажа для похудения лица,  делать которые следует регулярно два раза в день. Пальцы обеих рук помещают под подбородок, не растягивая кожу , совершают постукивающие движения по краям вверх и вниз. Силу ударов необходимо постоянно менять. В следующем упражнении поглаживают кожу, начиная от центра подбородка и заканчивая висками. Можно во время такого массажа слегка постукивать по лицу полусогнутыми костяшками пальцев. Для улучшения состояния овала лица полезным упражнением будет слегка пощипать кожу в самых проблемных местах указательным и средним пальцами. Регулярный массаж лица способен не только улучшить состояние кожи, но и убрать отечность, мешки под глазами.

Не забывайте принимать в это время Фитослим Актив, который эффективно снизит содержание жира во всем организме, не исключая лицо. Результат же ваших манипуляций будет держаться значительно дольше благодаря комплексу растительных ингредиентов, содержащихся в препарате.
Мишанина Светлана, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 25.01.2013


Массаж для похудения лица: отзывы (всего 1)
26.03.2013
Никита:
Я раньше всякие препараты в спортивном питании покупал, но через некоторое время заметил, что никакого эффекта от них не получаю. Там только импортные средства, теперь решил попробовать наши комплексы. Принимал месяц Карнивит и остался доволен, он хорошо влияет на проблемные зоны, жир легче топится.

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как перестать жрать все что вижу
Некая болезненная зацикленность на пище есть у большого числа людей! Именно у них и возникает сакраментальный вопрос: «Как перестать жрать все что вижу?». В чем выход из этой ситуации? Не видеть пищу?
06.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 80
Как перестать жрать, как слон
Ну же что делать, если есть хочется все время, а диеты и прочие ограничения в пище вызывают лишь еще большие приступы голода, головокружения и слабость? В этой статье мы решили подойти к проблеме серьезно...
10.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 50
Разгрузочные дни для похудения
Правила проведения разгрузочных дней для похудения. О продуктах, которые мы выбираем для разгрузки. Эффективность и безопасность разгрузочных дней для похудения. Обо всем этом можно узнать в этой статье.
22.02.2013| Комментариев: 5| Рейтинг: 50
Низкокалорийные десерты
Низкокалорийные десерты невероятно обрадуют сладкоежек, которые сидят на диетах! Теперь можно худеть и наслаждаться вкусом еды! Оригинальные и уникальные рецепты диетических десертов только у нас!
21.07.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки