Мексиканская диета

Мексиканская диета

Мексиканскую быструю диету придумали для девушек, которые хотят похудеть быстро, но не хотят истязать себя в тренажерном зале! Приверженцы этой системы быстрого избавления от лишнего утверждают, что сбрасывают за эти 4 дня 1.5-4 полновесных килограмма.

Плюсы мексиканской диеты

  • Продукты, которые рекомендуется употреблять, достаточно недорогие и доступные. В Мексике народ не особо избалованный, так что россияне тут нашли союзников по экономии средств на питании!
  • Особо изысканных и сложных в приготовлении блюд тоже нет. Поэтому можно сэкономить еще и время, сидя на мексиканской диете!
  • Мексиканская диета сокращает объемы употребляемых порций, поэтому постепенно можно сократить и объем желудка – приучить себя есть меньше!

Минусы мексиканской диеты

  • Рацион этой системы питания довольно скуден и мал, а потому на мексиканской диете очень сложно выдержать даже эти 4 дня. Из-за этого увеличивается риск набрать после окончания диеты лишних кило больше, чем было до начала диеты!
  • Меню не очень хорошо сбалансировано, поэтому в это время вам будет не хватать некоторых необходимых витаминов и минералов.
  • Если у вас есть аллергия на цитрусовые или заболевания ЖКТ, такая диета вам не подойдет.

Меню мексиканской диеты

  • Первый день: завтрак – два сваренных вкрутую яйца, один апельсин, чашка черного кофе без сахара; обед – восемь штук крупных черносливин; ужин – одно яйцо и один апельсин.
  • Второй день: завтрак – 50 г твердого нежирного сыра, чашка черного кофе без добавления молока и сахара; обед – одно яйцо и один апельсин; ужин – стакан не слишком жирного кефира и одна груша.
  • Третий день: завтрак – крепкий черный чай без сахара; обед – один помидор, один огурец и 50 г нежирного сыра; ужин – стакан молока.
  • Четвертый день: завтрак – 150-200 г мюсли и стакан фруктового или овощного сока собственного приготовления; обед – одно яйцо, один огурец, один томат; ужин – два апельсина.
Светлана Мишанина Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 15.07.2013

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть в животе
При соблюдении низкокалорийной диеты тело постепенно начинает обретать былую стройность, оформляется талия! Все вроде бы прекрасно, но вот живот с безобразными складками никак не хочет исчезать!
27.11.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Как похудеть с помощью танцев
С помощью танцев можно не только поднять себе настроение, но и быстро похудеть! А еще - найти себе партнера для приятного времяпрепровождения, обрести грацию и уверенность в себе! Почему вы еще дома?!
23.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 40
Как похудеть за 1 день на 2 кг
Убрать долой 2 кг за 1 день вполне даже реально! Конечно, жира в этих кило практически не будет, но зато вы застегнете упрямую молнию на джинсах! Записывайте рецепты и готовьте ингредиенты.
11.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Массаж для похудения ног
Массаж для похудения ног поможет быстро и эффективно избавиться от целлюлита. Процедуру можно проводить и в домашних условиях, но вы должны строго следовать инструкции в этой статье. Усилить эффект можно с помощью специальных масел.
25.01.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки