Молочная сыворотка для похудения

Молочная сыворотка для похудения

Молочная сыворотка для похудения очень хорошо подойдет тем, кто не хочет сидеть на строгих диетах, ведь вполне достаточно выпивать стакан этого напитка перед едой. Сыворотка является очень полезным и безопасным для здоровья продуктом, который не содержит холестерина, но богат белками, лактозой и сахарами природного происхождения. Этот напиток улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ, уменьшает аппетит, очищает организм, выводя из него шлаки, токсины и холестерин. Молочная сыворотка содержит мало калорий.

Рецепты для похудения с молочной сывороткой

На основе молочной сыворотки для похудения можно приготовить различные вкусные диетические коктейли, которые будут содержать в себе много витаминов и мало калорий. Например, возьмите один стакан сыворотки, 100 грамм клубники или земляники, чайную ложку сока лимона и половину чайной ложки корицы. Перемешайте все ингредиенты блендером или миксером. Такой коктейль нужно пить перед каждым приемом пищи.

Молочную сыворотку для похудения можно использовать для разгрузочных дней, которые можно устраивать один-два раза в неделю. В это время можно пить только воду, несладкий чай и саму сыворотку. Если вы смешаете этот молочный напиток с соком, то дозировка его должна снизиться до полутора литров в день. 

Можно воспользоваться и более щадящей разгрузкой, во время которой можно есть все виды овощей и фруктов, кроме винограда, пить также можно воду и несладкий чай, но количество сыворотки нужно ограничить до двух литров в день. Сидеть на этой диете можно уже не день-два, а неделю, во время которой уйдет примерно три килограмма.

Чтобы ускорить появление результата, вы можете заменить ужин молочной сывороткой, в которую допускается добавлять овощи и зелень. При этом вы сможете не ограничивать себя во время завтрака и обеда. Такой системы питания нужно придерживаться полтора месяца, только тогда результат будет заметен.

Как еще можно использовать молочную сыворотку для похудения

Вы можете использовать молочную сыворотку не только как напиток, но и как косметический крем. Примите горячий душ, после которого три-пять миллилитров продукта нанесите на проблемные зоны, втирайте в кожу до тех пор, пока сыворотка полностью не впитается. Смывать такой «гель» не нужно. Для усиления эффекта воспользуйтесь кремом для похудения. Такое же количество сыворотки можно намазать на кожу после любого обертывания.

Другие свойства сыворотки

Сыворотка может использоваться не только для похудения, но и для повышения иммунитета и очищения кожи от аллергических высыпаний. Для этого нужно на протяжении месяца каждый день натощак выпивать стакан такого напитка с добавлением нескольких капель лимонного сока. Большой процент содержания в напитке полезных бактерий может помочь во время запоров, а немалое количество ценных веществ делают сыворотку полезной для беременных женщин и пожилых людей. 

Более того, этот молочный продукт является отличным антидепрессантом, ведь всего три миллилитра напитка активизируют выработку гормонов радости. Сыворотку можно пить для профилактики заболеваний печени и желудочно-кишечного тракта за счет предотвращения процессов брожения. Этот молочный напиток не имеет противопоказаний к применению, поэтому его можно пить в неограниченных количествах.

Один минус

Как жаль, что такой замечательный продукт далеко не всем людям нравится на вкус! А некоторые не могут пить даже коктейли с молочной сывороткой. Есть процент людей, которые вообще не употребляют молочные продукты, им нужно искать другие способы и методы сбрасывания веса без вреда для здоровья. Хорошо, что наша российская компания Алтафит позаботилась о всех худеющих и создала натуральные безопасные средства для эффективного похудения!
Светлана Мишанина Полезна ли статья? Да 3 Нет 0 | Рейтинг: 30 12.05.2013

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Какую диету для похудения выбрать
Как выбрать диету для похудения и как не стать толще после выхода из нее? Диеты часто не помогают сбросить вес, почему так происходит? Как быть в этой ситуации, вы узнаете из статьи.
12.12.2012| Комментариев: 6| Рейтинг: 65
Похудеть навсегда
Сейчас в моде новое веяние - похудеть навсегда! Но нужно ли вообще говорить об этом серьезно, если мода может резко измениться и представить идеалом девушку с пышными женственными формами?
13.12.2012| Комментариев: 4| Рейтинг: 10
Продукты для похудения
А вы знаете, что самые обычные продукты могут способствовать похудению? Даже яйца оказались в этом списке! Есть тут и другие продукты, которые мы совершенно зря исключали из рациона! Этот список совершенно точно пригодится вам!
13.12.2012| Комментариев: 0| Рейтинг: 0
Сколько калорий нужно человеку в день
Можно вычислить, сколько калорий нужно человеку в день, ориентируясь лишь на свой тип сложения. Но все-таки большую часть дня работающие люди проводят именно на работе, поэтому очень важно знать расход калорий на разные виды деятельности!
30.01.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 60

Вверх
Добавить в закладки