Можно ли похудеть за месяц

Можно ли похудеть за месяц

Месяц, по мнению большинства людей, вполне достаточный срок для того, чтобы внести значительные корректировки в свой внешний облик. Поэтому, на вопрос «Можно ли похудеть за месяц?» мы, не задумываясь, отвечаем «да». Но действительно ли этого времени хватает не только на то, чтобы примерить новые формы, но и на то, чтобы эти форму успели всерьез закрепиться, а результат стал бы на столько же долговечным, насколько и приятным?

Все известные диетологи справедливо утверждают, что для того, чтобы похудеть, нужно время. Жесткие диеты и интенсивные программы, требующие минимального времени для достижения результата, к сожалению, редко оправдывают возложенные ожидания. Поэтому, если вы готовы на двухнедельный диет-марафон, вы так же должны быть готовы к тому, что спустя две недели после его завершения, ваш облик вернется к варианту «до». Несмотря на это, для обретения идеальной фигуры совсем не требуется садиться на диету навечно и предаваться ежедневным физическим тренировкам. Похудеть за месяц можно, главное при этом не ставить перед собой чересчур амбициозных целей и подойти к поставленной задаче с умом.

В борьбе с лишним весом лучшие результаты показывают методики, основанные на комбинации правильного питания, физической нагрузки и работ по восстановлению обмена веществ. Говоря о правильном питании, мы имеем в виду отнюдь не применение одной из ультрасовременных экспресс-диет, подразумевающей употребление определенного набора продуктов в определенном количестве. 

Залог успешного избавления от лишнего веса – формирование безопасных принципов питания, следовать которым придется постоянно. При этом нет необходимости испытывать жестких ограничений в пище. Отказаться придется только от наиболее вредных продуктов, таких как сладости (торты, пирожные, шоколад), чипсы, продукция фаст-фуда, газированные напитки, колбаса, майонез, консервы и продукты с большим содержанием соли. Есть необходимо небольшими порциями, тщательно пережевывая. Прием пищи не должен сочетаться с просмотром телевизора и другими отвлекающими факторами, так как это провоцирует переедание. Выполнение этих простых принципов позволит вам сбросить вес с пользой для здоровья.

Любые физические нагрузки являются одним из обязательных пунктов программ снижения веса. При этом нет никаких существенных ограничений – вам предоставляется полная свобода выбора. В зависимости от физической формы, наличия свободного времени и других факторов, вы можете подобрать для себя оптимальный вид тренировок, который будет приносить не только пользу для здоровья и фигуры, но и удовольствие. 

Восстановление обменных процессов организма  - один из обязательных факторов успеха. В течение всей жизни, мы занимаемся расшатыванием этого сложного природного механизма. К изменению обмена веществ ведут быстрые вредные перекусы, поздние застольные посиделки, курение и употребление спиртных напитков. Но максимальный вред мы наносим сами себе, часто и не подозревая этого. 

Наиболее опасны для обменных процессов диеты. Чем чаще, мы прибегаем к их помощи, для того, чтобы избавиться от лишнего веса, тем больше запасов организм оставит на время следующей вынужденной голодовки. Дело в том, что период ограниченного поступления пищи, наша животная сущность воспринимает как некий «период засухи». После пережитой встряски наш организм запасает энергию в виде жира на случай повторения продовольственного дефицита, подобно верблюду, который наедает горб, чтобы благополучно перенести путешествие по пустыне. 

В результате, любительницам диет, требуется масса усилий для того, чтобы восстановить баланс между потреблением и расходом энергии. В большинстве случаев, единственный путь к восстановлению предусмотренной природой нормы – использование специализированных медикаментов. При этом, крайне важно помнить о собственной безопасности. Чтобы не нарушить работу желудочно-кишечного тракта или других жизненно важных систем, следует отдавать предпочтение только натуральным и абсолютно безвредным средствам. Современный препарат серии Алтафит – Фитослим Актив, отвечает всем требованиям эффективности и безопасности. 

Регулятор обмена веществ Фитослим Актив улучшает и восстанавливает обмен веществ, помогает избавиться от имеющихся жировых отложений и препятствует их накоплению, улучшает пищеварение и обеспечивает выведение шлаков и токсинов. Так как его принцип действия основан на использовании натуральных активных веществ, микроэлементов, витаминов и аминокислот, процесс похудения проходит без ущерба для вашего здоровья. Многочисленные клинические испытания подтверждают отсутствие побочных эффектов. Курс приема препарата – 1 месяц, поэтому, худея вместе с Фитослим Актив, вы сможете с уверенностью сказать, что похудеть за месяц можно! При этом, положительная тенденция улучшения фигуры сохраняется в течение длительного времени после завершения рекомендованного курса, а достигнутый эффект является долговременным.

Таким образом, мы получили однозначный положительный ответ на вопрос «Можно ли похудеть за месяц?». Не откладывайте на завтра, то, что можно сделать уже сегодня! Встаньте на путь борьбы за идеальную фигуру, и спустя всего месяц, вы сможете с гордостью говорить о том, чего достигли.
Банкетова Ксения, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 13.12.2012


Можно ли похудеть за месяц: отзывы (всего 1)
03.04.2013
Вика:
Можно за месяц сбросить 7-10% от сосбственного веса, но нужно, конечно, заниматься и принимать жиросжигатели безопасные. Я теряла 9 кг, но в тренажерку каждый день ходила и Фитослим пила, еще зеленый чай без сахара.

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Сила воли или почему так сложно сидеть на диете
Нужна ли нам сила воли, чтобы сидеть на диете? Или диеты только мешают похудению, а силу воли лучше использовать для организации регулярных тренировок? Если такие вопросы возникают у вас, читайте дальше!
10.12.2012| Комментариев: 6| Рейтинг: 30
Секреты похудения
У каждой женщины с лишним весом найдется несколько рецептов стопроцентного похудения. Секреты эти, конечно же, никакими секретами не являются - все они давно известны! Самым первым в списке секретов похудения поставлена утренняя зарядка.
10.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 40
Как похудеть за 20 дней на 7 кг
Много способов, много препаратов, много диет и упражнений, а похудеть за 20 дней на 7 кг не удается? Давайте поработаем над ошибками! Если вы не хотите отступать ни перед чем и все еще интересуетесь, как похудеть, придется немало вытерпеть.
25.01.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 20
Как похудеть за 28 дней
Что не допускается при похудении, что только вредит организму и нисколько не вредит жировому запасу? Чего нужно избегать, чтобы похудеть за 28 дней? И еще несколько полезных рекомендаций худеющим!
25.01.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 25

Вверх
Добавить в закладки