Можно ли заставить себя похудеть

Можно ли заставить себя похудеть
Можно ли заставить себя похудеть

Наличие силы воли – одно из первостепенных условий успеха в области избавления от лишнего веса. Однако не все находят в себе это качество. Можно ли заставить себя похудеть, если имеются проблемы с самоорганизацией? Как развить в себе силу воли? Давайте разберемся в этих вопросах, ведь врага нужно знать в лицо, и собрать о нем как можно больше информации, после чего уже можно приступать к решительным действиям.

Мотивация

Самым главным ключом к успеху является железная мотивация. Вы должны четко понимать, что из чего проистекает, и чего вы добьетесь благодаря тому, что ваш вес придет в норму. Минимальное число людей может сказать себе: «все, сегодня я начинаю новую жизнь, и в ней нет места лишнему весу и неудачам». И такие люди действительно добиваются своей цели. Если вы относитесь к ним, считайте, что вам крупно повезло и вы – уникальный человек. Другим свойственны такие черты, как откладывание своих планов на завтра, понедельник, первое число нового месяца, день своего рождения, начало нового года и т.д.

Но, допустим, что с силой воли у вас все в порядке, и вы готовы выдержать весь процесс до конца. Следующим этапом будет понимание того, что похудение принесет вам только пользу. Вы избавитесь от проблем с давлением, почувствуете легкость в теле, будете наслаждаться этим ощущением каждый день, и станете буквально излучать удовлетворение своей внешностью и жизнью в целом. Это очень важно. Попытайтесь представить уже сейчас, насколько хороши эти чувства. Вам обязательно захочется испытать их в скором времени.

Что делать

Женщины, которые смогли заставить себя похудеть и расстаться с жировыми отложениями в проблемных местах, действительно чувствуют себя уверенно. Одни находят счастье на личном фронте, другие обретают новых друзей и кардинально меняют свою жизнь к лучшему. Только подумайте о том, что вы снова сможете покупать красивые и элегантные наряды, белье и купальники, в которых будете без стеснения находиться на пляже или в бассейне.

И еще. Найдите старую фотографию, на которой вам нравится ваша фигура, поставьте ее на самом видном месте. Глядя на свое красивое тело ежедневно, вы будете ощущать непреодолимое желание вновь обрести соблазнительные формы. Если такого снимка у вас не имеется, и вы всегда были недовольны собой, поставьте на это место фотографию любой девушки с идеальной, по вашему мнению, фигурой – на уровне подсознания будут происходить мотивационные процессы, которые просто не позволят вам в этот раз отступить.

Те, кто совсем не знает, как найти подход к себе и можно ли заставить себя похудеть, должны предпринять более решительные действия. Например, если вам сложно организовать себя, чтобы побегать утром или просто делать каждый день зарядку либо упражнения для похудения в домашних условиях, запишитесь в спортивную секцию, которая была бы близка вам по духу. Любой фитнес клуб предоставит в ваше распоряжение личного тренера, который разработает специально для вас программу занятий. А заплатив за тренировки деньги, вы уже вряд ли захотите отлынивать от занятий. 

Альтернативой могут стать танцы, посещение бассейна (плавание, кстати, тоже способствуют снижению веса) и т.д. В конце концов, если вам очень быстро надоедают монотонные занятия, меняйте их хоть каждый месяц, ведь в мире есть столько интересных способов провести время в активном движении.

Еще проще

Существует еще один путь – прием препаратов. Пожалуй, самый легкий путь – таблетки берут на себя многие функции, это бережет ваши силы и нервы. Но здесь вам придется быть начеку, чтобы не навредить своему организму. Лучше отдавать предпочтение натуральным и проверенным средствам, таким как Фитослим Актив и Карнивит Q10. Они абсолютно безопасны для здоровья и помогли уже огромному числу женщин побороть свой аппетит, убрать жир с проблемных зон и навсегда сохранить свой нормальный вес.

Благодаря природным ингредиентам Фитослим Актив и Карнивит Q10 справляются сразу с несколькими задачами: сжиганием жира, нормализацией обмена веществ и снижением аппетита. Таким образом, вы будете избавлены от мучений вследствие голода, и с каждым новым днем будете приближаться к своей идеальной фигуре.

Что касается питания, вы не обязаны сидеть на строжайших диетах и истощать последние резервы организма. Достаточно и того, что вы сократите порции еды и найдете замену вредным продуктам среди полезных. На сегодняшний день можно отыскать уйму вкусных и малокалорийных рецептов, которые дают возможность создавать кулинарные шедевры не хуже привычных, но они, ко всему прочему, будут способствовать снижению веса, а не его накоплению.

И не отказывайте себе в посещении салонов красоты и просто в проведении некоторых косметических процедур дома. Сделайте антицеллюлитный массаж, сходите с подругами в сауну, побалуйте себя теплой ванной с эфирными маслами – все это не только поспособствует скорейшему избавлению от жировых отложений, но и успокоит нервную систему, благодаря чему вы найдете в себе силы дойти до конца.

Еще перед тем как заставить себя похудеть и на протяжении всей борьбы с лишним весом постарайтесь фиксировать свои результаты, к примеру, с помощью специального дневника похудения или фотоаппарата, или того и другого одновременно. Вам будет интересно посмотреть, насколько изменилась ваша фигура за месяц или даже неделю. Записывайте каждый день, какой у вас вес и каждую неделю подводите итоги и отслеживайте изменения. Так вы будете всегда знать, сколько килограмм отделяет вас от заветной мечты о красивом и привлекательном теле.
Зиновьева Анна, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 2 Нет 0 | Рейтинг: 20 13.12.2012


Можно ли заставить себя похудеть: отзывы (всего 2)
20.03.2013
Таисия:
безумно тяжело худеть если тебя окружают люди, которые могут есть что угодно, и не полнеть((((( как не есть, если все жрут как лошади? чавкают и облизывают пальцы..... я даже не могу сказать, что у меня нет аппетита - засмеют!
20.03.2013
тайна:
Можно заставить, если подопрет со здоровьем или с личной жизнью! Меня вот достало все, взяла себя в руки и пошла в бассейн и начала пить фиослим и карнивит. Прошел месяц и уже - минус 9 кило! Такими темпами еще 3 месяца и я худышка!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Кофейный скраб для похудения
Для приготовления кофейного скраба лучше взять свежемолотый кофе, а не уже использованную гущу! Действовать должен кофеин, только так можно добиться хорошего эффекта! Если не знаете рецепта, откройте эту статью.
27.11.2012| Комментариев: 3| Рейтинг: 20
Касторовое масло для похудения
Слабительный эффект касторового масла нашел применение в похудении! Читайте несколько интересных рецептов с использованием касторки. Обратите внимание и на противопоказания к применению этого продукта!
22.07.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 20
Самое эффективное средство для похудения
Какое самое эффективное средство для похудения? Диета или спорт, баня или массаж, таблетки или чай? Что выбрать или применить все это сразу? Попробуем ответить на эти вопросы.
22.07.2013| Комментариев: 7| Рейтинг: 45
Таблица калорийности продуктов
Таблички калорийности продуктов питания должны висеть в рамочке под стеклом на кухне каждого следящего за своим весом и здоровьем человека! Здесь вы найдете все продукты и их энергетическую ценность, что поможет следить за потреблением калорий.
11.01.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 180

Вверх
Добавить в закладки