Мудры для похудения

Мудры для похудения
Мудры для похудения

Мудрами, что в переводе с санскрита означает «дарующая радость», называются определенные упражнения и положения пальцев и кистей рук. Их еще называют йогой пальцев. Они работают у всех, даже у тех, кто в них не верит, но особенно хорошо мудры помогают людям, которые умеют и любят медитировать. Эти определенные положения пальцев способны менять энергетический баланс в организме, что сказывается на сознании и физическом состоянии.

Линга-мудра.

Делать мудры для похудения довольно легко, для этого не нужны никакие специальные навыки. Можно воспользоваться линга-мудрой. Скрестите ладони обеих рук, переплетите пальцы таким образом, чтобы большой палец одной руки указывал вверх, а большой и указательный пальцы другой руки его обхватывали. Это упражнение повышает температуру тела, помогает при любых заболеваниях органов дыхания, выводит слизь из организма. Чтобы с помощью этой мудры похудеть, нужно выпивать в день как минимум два литра воды и выполнять упражнение каждый день три раза в сутки по 15 минут.

Кубера-мудра.

Данная мудра применяется для исполнения любых желаний, поэтому и для похудения она тоже может подойти. Поставьте перед собой определенную цель, оформите ее в конкретные цифры. Мудра складывается на обеих руках. Средний, указательный и большой пальцы соедините вместе, мизинец и безымянный прижмите к ладони и трижды повторите свою цель, каждый раз при этом сжимая пальцы.

Мудра Три колонны космоса.

Эта мудра для похудения, действует за счет восстановления обмена веществ. Она также применяется для расслабления и повышения иммунитета. Безымянные и средние пыльцы обеих рук прижимают друг к другу, левый мизинец кладется у основания тыльной поверхности правых безымянного и среднего пальцев. Прижмите получившуюся мудру правым мизинцем, зажмите концевую фалангу правого указательного пальца между левыми большим и указательным пальцами.

Мудра Поднимающая.

Данная мудра для похудения кроме своего основного значения, способна повысить иммунитет и восстановить защитные силы организма. Соедините вместе обе ладони, скрестите между собой пальцы, отставьте любой большой палец и окружите большим и указательным пальцами другой руки. Чтобы мудра была наиболее эффективна, нужно соблюдать определенный рацион питания. Можно есть только рис, фрукты и простоквашу, в день следует выпивать не меньше двух литров воды.

 Мудра Чаша Чандмана.

Данная мудра хорошо выводит шлаки, токсины и лишнюю воду, восстанавливает пищеварительную систему. Четыре любых правых пальца обхватите и поддерживайте снизу аналогичными левыми пальцами, большие пальцы должны быть отставлены, напоминая ручки кувшина. Наиболее эффективна эта мудра, когда вы сидите на коленях или пятках, руки тоже должны лежать на коленях.

Мудра Морской гребешок.

Такая мудра восстанавливает пищеварительную систему, помогает при астении. Большие пальцы должны соприкасаться своими боковыми частями, остальные пальцы скрестите внутри ладони. Это упражнение нужно делать регулярно.

Мудра Энергия.

Мудра выводит из организма шлаки, токсины, яды, лечит заболевания позвоночника и мочеполовой системы. Безымянные, средние и большие пальцы соединены вместе подушечками, остальные пальцы выпрямлены.

Мудра Вода.

Выводит из организма все лишние жидкости. Устраняет заболевания печени, вздутие живота и колики. Правый мизинец отогните так, чтобы он касался основания левого большого пальца, которым вы должны слегка прижать этот мизинец. Правую руку обхватите снизу левой так, чтобы правый большой палец находился под левым большим пальцем.

Мудра Алтафит.

Эта мудра, как никакая другая, способствует похудению и выводу жира из организма. Любым пальцем (ноги или руки) кликаете ссылку и заказываете безопасный натуральный препарат для похудения. Затем складываете руки на коленях и в позе лотоса ждете посылки.
Светлана Мишанина Полезна ли статья? Да 4 Нет 2 | Рейтинг: 30 12.05.2013


Мудры для похудения: отзывы (всего 1)
07.09.2013
Савойя:
У вас Линга-мудра и Поднимающая - это одно  и то же.  А у вас они представлены, как две разные мудры.

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть на 30 кг
Известная мировая актриса, соблюдая данную диету и выполняя простые физические упражнения, смогла за 5 месяцев похудеть на 30 кг, которые набрала во время беременности! Диета здесь!
24.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Заедание стресса
Критичные стрессовые ситуации действует на разных людей по-разному. Кто-то стрессы заедает, кто-то их запивает, кто-то использует наркотики, чтобы исчезнуть из реального мира! А быть может, лучше не допускать стрессы в свою жизнь?
06.12.2012| Комментариев: 5| Рейтинг: 30
Лучшие упражнения для пресса
Во время тренировки мышцы пресса должны работать - сокращаться, напрягаться. А это возможно, только если нагрузка идет вдоль мышечного волокна. Хотите узнать лучшие упражнения для пресса? Открывайте статью!
13.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 25
Калланетика для похудения
Калланетика является отличным решением для людей, которые не любят быстрый темп физических нагрузок, но безумно хотят похудеть! Почему бы не опробовать и эту методику, вдруг это окажется именно вашим способом похудения?!
25.01.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 40

Вверх
Добавить в закладки