Низкокалорийные десерты

Эффективно избавит от жира, целлюлита, растяжек. АКЦИЯ, вторая в ПОДАРОК!
Сжигают старые жировые отложения, блокируют накопление новых.
Помогут похудеть на 12-25 кг. за месяц. Убирают жир с живота и боков.
Низкокалорийные десерты
Низкокалорийные десерты 

Даже пытаясь сбросить лишние килограммы, не хочется лишать себя удовольствия от поглощения нежных сладких десертов! Ведь этот процесс быстро и эффективно снимает стрессовое состояние! Фрукты и сухофрукты не всегда удовлетворяют потребность во «вкусненьком»! Нам остается лишь выучить несколько рецептов, чтобы худеть с удовольствием:

  • «Апельсины в карамели». Ингредиенты:стакан сахара, 8 апельсинов среднего размера, 2-3 ст.л. бренди. Очистите апельсины от кожуры и белых жилок, немного цедры оставьте. Нарежьте апельсины кружочками толщиной около сантиметра, положите их на плоское блюдо. Натрите на мелкой терке цедру и посыпьте ею ломтики, полейте все это бренди. В маленькой кастрюльке растопите сахар, помешивайте его, чтобы не подгорел. Залейте кружочки апельсинов сиропом, поставьте в холодильник. Особенно полезен такой десерт зимой, когда витамин особенно С нужен, чтобы не заболеть.
  • «Японский фруктовый салат». Ингредиенты: половинка апельсина, 2 ст.л. йогурта, 1 помидор, 100 г консервированного ананаса, 2-3 листа свежего сочного салата, половина чайной ложки сахара. Кипятком ошпарьте помидор и снимите с него шкурку. Нарежьте овощ небольшими дольками. Ананас – кубиками, апельсин разделите на дольки, салатные листья нарежьте тонкими полосками. Смешайте все салатные ингредиенты и полейте йогуртом, по желанию добавьте сахар.
  • «Тыквенный кекс низкокалорийный». Ингредиенты: 600 г тыквы, 200 г нежирного творога, 3 яйца,  50 г манной крупы, 20 таблеток заменителя сахара. Тыкву натрите на крупной терке (предварительно очистите от кожуры и семян), положите в кастрюлю, добавьте сахарозаменитель, немного воды и варите до мягкости, постоянно помешивая. Соедините манную крупу, творог и яйца. Добавьте к тыкве эту смесь, перемешайте. Выложите в форму и запекайте до золотистой корочки при температуре 200 градусов (около 25 минут).
  • «Блинчики с творогом». Начинка: 100 г обезжиренного творога, 50 г натурального йогурта, 60 г замороженной черной смородины. Тесто: 1 стакан блинной муки, 30 г коричневого сахара, полстакана нежирного молока, 50 мл минералки с газом, щепотка соли, веточка мяты. Приготовление: взбейте молоко с мукой миксером, всыпьте соль и сахар, взбейте все это еще раз. Тесто должно получиться с консистенцией жидкой сметаны. Влейте минералку и перемешайте. Блинчики жарьте на сковороде с антипригарным покрытием. К творогу добавьте йогурт и немного сахара, перемешайте. Начинку заверните в блинчики, украсьте блюдо ягодами черной смородины и веточками мяты.
  • «Арбузный шербет». Ингредиенты: 2 стакана арбуза без семян, нарезанного кубиками, 100 г сахара, 2 пакетика желатина, 80 г клюквенного сока (замените другим, если не найдете именно клюквенный). Приготовление: кусочки арбуза взбивайте с сахаром  в блендере или кухонном комбайне до однородного состояния. В маленькой посудинке соедините клюквенный сок и желатин, оставьте на 5 минут. Нагрейте эту смесь до растворения желатина. Раствор этот влейте во взбитый арбуз и перемешайте. Вылейте в форму и оставьте до затвердения в холодильнике. Замерзшую массу раскрошите и взбейте миксером на средней скорости, пока она не станет «пушистой». Еще раз заморозьте шербет.
  • «Пирог «Пища ангелов». Ингредиенты: полтора стакана сахарной пудры, 1 стакан неотбеленной просеянной муки, два слегка взбитых яичных белка, полторы чайные ложки винного камня, 2 ч.л. ванильного экстракта, щепотка соли, немного миндального экстракта, 1 стакан гранулированного сахара. Приготовление: духовку нагрейте до 190 градусов. В миске смешайте сахарную пудру и муку, в другой емкости взбейте яичные белки, ванильный и миндальный экстракты, винный камень и соль. Продолжайте взбивать смесь с белками, добавляя в нее гранулированный сахар. Масса должна загустеть, а сахар растаять. Всыпайте туда же смесь муки с сахарной пудрой. Вылейте получившееся тесто в форму для запекания. Готовьте пирог 35 минут, когда вынете его из духовки, переверните и остудите.
  • «Апельсиновый крем с бананами». Ингредиенты: 4 яйца, 1 пакетик ванильного сахара, сок одного лимона, 2 ст.л. сахара, 4 пакетика желатина, 250 мл свежевыжатого апельсинового сока, 250 мл качественных сливок, 2-3 спелых банана, 2 рюмки коньяка (подойдут бренди и апельсиновый ликер), очищенные дольки 2-3 апельсинов (3 мелких или 2 крупных). Приготовление: яичные желтки с сахаром, ванилином разотрите добела, желатин замочите в холодной воде. Доведите до кипения апельсиновый и лимонный сок, смешайте с желтковым кремом. Посуду с этой массой поставьте в кипящую воду и пять минут взбивайте в горячей бане. Размешайте желатин и влейте в крем. Поставьте смесь на холод. Разомните бананы вилкой. Сливки взбейте в густую пену (можно добавить к ним два яичных белка). Все это и алкоголь соедините с остывшим кремом. Разложите блюдо вместе с апельсиновыми дольками по креманкам. Держите в холоде до употребления. 
  • «Желе из шампанского». Ингредиенты: 3 бокала шампанского, 1 пучок мяты, любые ягоды, 5 пакетиков желатина, сахарный сироп, клубника. Приготовление: клубнику нарежьте тонкими листиками-дольками. Желатин замочите в воде. Сироп доведите до кипения, снимите с огня и добавьте туда желатин, хорошенько размешайте и влейте шампанское. Разлейте желе по емкостям, украсьте ягодами, дольками клубники и листочками мяты. Поставьте в холодильник, чтобы блюдо затвердело.
Светлана Мишанина Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 21.07.2013

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Борьба с целлюлитом
Для современной женщины борьба с целлюлитом давно стала одной из самых главных задач в жизни! Но нужно ли так стараться, будет ли толк от наших усилий или целлюлит победить невозможно? Ответы здесь!
05.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 10
В чем измеряется стройность
Кто может ответить, в чем измеряется стройность? В качестве количественного выражения стройности можно принять такую величину, как индекс массы тела. Или все же использовать килограммы?
06.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 20
Вкусности, помогающие худеть
Оказывается, есть много вкусных продуктов, помогающих худеть! Теперь можно позволить себе питаться разнообразно и вкусно, а не только кефиром и овсянкой. А худеть нам помогут... Об этих вкусностях читайте в статье!
25.01.2013| Комментариев: 4| Рейтинг: 10
Вибромассажеры для похудения
Вибромассажеры для похудения не так безобидны и безопасны, как нас уверяют рекламщики! Будьте внимательны к своему здоровью и проконсультируйтесь у врача, прежде чем вставать на виброплатформу.
24.05.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 30

Вверх
Добавить в закладки