Низкокалорийные десерты

Помогут похудеть на 12-25 кг. за месяц. Убирают жир с живота и боков.
Средства ЛИПРОМИКС, эффективно и быстро помогут похудеть.
Сжигают старые жировые отложения, блокируют накопление новых.
Низкокалорийные десерты
Низкокалорийные десерты 

Даже пытаясь сбросить лишние килограммы, не хочется лишать себя удовольствия от поглощения нежных сладких десертов! Ведь этот процесс быстро и эффективно снимает стрессовое состояние! Фрукты и сухофрукты не всегда удовлетворяют потребность во «вкусненьком»! Нам остается лишь выучить несколько рецептов, чтобы худеть с удовольствием:

  • «Апельсины в карамели». Ингредиенты:стакан сахара, 8 апельсинов среднего размера, 2-3 ст.л. бренди. Очистите апельсины от кожуры и белых жилок, немного цедры оставьте. Нарежьте апельсины кружочками толщиной около сантиметра, положите их на плоское блюдо. Натрите на мелкой терке цедру и посыпьте ею ломтики, полейте все это бренди. В маленькой кастрюльке растопите сахар, помешивайте его, чтобы не подгорел. Залейте кружочки апельсинов сиропом, поставьте в холодильник. Особенно полезен такой десерт зимой, когда витамин особенно С нужен, чтобы не заболеть.
  • «Японский фруктовый салат». Ингредиенты: половинка апельсина, 2 ст.л. йогурта, 1 помидор, 100 г консервированного ананаса, 2-3 листа свежего сочного салата, половина чайной ложки сахара. Кипятком ошпарьте помидор и снимите с него шкурку. Нарежьте овощ небольшими дольками. Ананас – кубиками, апельсин разделите на дольки, салатные листья нарежьте тонкими полосками. Смешайте все салатные ингредиенты и полейте йогуртом, по желанию добавьте сахар.
  • «Тыквенный кекс низкокалорийный». Ингредиенты: 600 г тыквы, 200 г нежирного творога, 3 яйца,  50 г манной крупы, 20 таблеток заменителя сахара. Тыкву натрите на крупной терке (предварительно очистите от кожуры и семян), положите в кастрюлю, добавьте сахарозаменитель, немного воды и варите до мягкости, постоянно помешивая. Соедините манную крупу, творог и яйца. Добавьте к тыкве эту смесь, перемешайте. Выложите в форму и запекайте до золотистой корочки при температуре 200 градусов (около 25 минут).
  • «Блинчики с творогом». Начинка: 100 г обезжиренного творога, 50 г натурального йогурта, 60 г замороженной черной смородины. Тесто: 1 стакан блинной муки, 30 г коричневого сахара, полстакана нежирного молока, 50 мл минералки с газом, щепотка соли, веточка мяты. Приготовление: взбейте молоко с мукой миксером, всыпьте соль и сахар, взбейте все это еще раз. Тесто должно получиться с консистенцией жидкой сметаны. Влейте минералку и перемешайте. Блинчики жарьте на сковороде с антипригарным покрытием. К творогу добавьте йогурт и немного сахара, перемешайте. Начинку заверните в блинчики, украсьте блюдо ягодами черной смородины и веточками мяты.
  • «Арбузный шербет». Ингредиенты: 2 стакана арбуза без семян, нарезанного кубиками, 100 г сахара, 2 пакетика желатина, 80 г клюквенного сока (замените другим, если не найдете именно клюквенный). Приготовление: кусочки арбуза взбивайте с сахаром  в блендере или кухонном комбайне до однородного состояния. В маленькой посудинке соедините клюквенный сок и желатин, оставьте на 5 минут. Нагрейте эту смесь до растворения желатина. Раствор этот влейте во взбитый арбуз и перемешайте. Вылейте в форму и оставьте до затвердения в холодильнике. Замерзшую массу раскрошите и взбейте миксером на средней скорости, пока она не станет «пушистой». Еще раз заморозьте шербет.
  • «Пирог «Пища ангелов». Ингредиенты: полтора стакана сахарной пудры, 1 стакан неотбеленной просеянной муки, два слегка взбитых яичных белка, полторы чайные ложки винного камня, 2 ч.л. ванильного экстракта, щепотка соли, немного миндального экстракта, 1 стакан гранулированного сахара. Приготовление: духовку нагрейте до 190 градусов. В миске смешайте сахарную пудру и муку, в другой емкости взбейте яичные белки, ванильный и миндальный экстракты, винный камень и соль. Продолжайте взбивать смесь с белками, добавляя в нее гранулированный сахар. Масса должна загустеть, а сахар растаять. Всыпайте туда же смесь муки с сахарной пудрой. Вылейте получившееся тесто в форму для запекания. Готовьте пирог 35 минут, когда вынете его из духовки, переверните и остудите.
  • «Апельсиновый крем с бананами». Ингредиенты: 4 яйца, 1 пакетик ванильного сахара, сок одного лимона, 2 ст.л. сахара, 4 пакетика желатина, 250 мл свежевыжатого апельсинового сока, 250 мл качественных сливок, 2-3 спелых банана, 2 рюмки коньяка (подойдут бренди и апельсиновый ликер), очищенные дольки 2-3 апельсинов (3 мелких или 2 крупных). Приготовление: яичные желтки с сахаром, ванилином разотрите добела, желатин замочите в холодной воде. Доведите до кипения апельсиновый и лимонный сок, смешайте с желтковым кремом. Посуду с этой массой поставьте в кипящую воду и пять минут взбивайте в горячей бане. Размешайте желатин и влейте в крем. Поставьте смесь на холод. Разомните бананы вилкой. Сливки взбейте в густую пену (можно добавить к ним два яичных белка). Все это и алкоголь соедините с остывшим кремом. Разложите блюдо вместе с апельсиновыми дольками по креманкам. Держите в холоде до употребления. 
  • «Желе из шампанского». Ингредиенты: 3 бокала шампанского, 1 пучок мяты, любые ягоды, 5 пакетиков желатина, сахарный сироп, клубника. Приготовление: клубнику нарежьте тонкими листиками-дольками. Желатин замочите в воде. Сироп доведите до кипения, снимите с огня и добавьте туда желатин, хорошенько размешайте и влейте шампанское. Разлейте желе по емкостям, украсьте ягодами, дольками клубники и листочками мяты. Поставьте в холодильник, чтобы блюдо затвердело.
Светлана Мишанина Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 21.07.2013

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Борьба с целлюлитом
Для современной женщины борьба с целлюлитом давно стала одной из самых главных задач в жизни! Но нужно ли так стараться, будет ли толк от наших усилий или целлюлит победить невозможно? Ответы здесь!
05.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 10
В чем измеряется стройность
Кто может ответить, в чем измеряется стройность? В качестве количественного выражения стройности можно принять такую величину, как индекс массы тела. Или все же использовать килограммы?
06.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 20
Вкусности, помогающие худеть
Оказывается, есть много вкусных продуктов, помогающих худеть! Теперь можно позволить себе питаться разнообразно и вкусно, а не только кефиром и овсянкой. А худеть нам помогут... Об этих вкусностях читайте в статье!
25.01.2013| Комментариев: 4| Рейтинг: 10
Вибромассажеры для похудения
Вибромассажеры для похудения не так безобидны и безопасны, как нас уверяют рекламщики! Будьте внимательны к своему здоровью и проконсультируйтесь у врача, прежде чем вставать на виброплатформу.
24.05.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 30

Новые комментарии
16.04.2015
Анастасия:
"Завтрак лучше всего вообще пропустить...Обед должен быть не тяжелым, а ужин обильным и сытным."
Ничего глупее я не читала. Пропустить завтрак? Вы серьезно?
Пропуская первый прием пищи, обменные процессы в организме замедляются, вы будете чувствовать усталость и сонливость. С утра просто необходимо покушать, чтобы зарядить организм энергией пусть и не на весь день, но до обеда уж точно.
31.03.2015
Елена:
На другом сайте нашла систему совместимости и стала придерживался этой таблице без фанатизма. После родов осталось 8 лишних кило. Так как у нас было грудн.вскармливание то монодиеты отпали поэтому на разделке и остановилась. В итоге за 2 мес ушло 7,5 килограмм.
Даже и речи не шло о 5-то часовом перерыве, 2-3 часа ну и немногим больше, как правило если хотелось есть то я ела все допустимое. Все лишнее ушло без труда, да и кстати в туалет даже меньше ходишь))) по большому.
Вверх
Добавить в закладки