Ноги
Икроножные мышцы требуют отдельного внимания и специальных нагрузок! Описанные здесь упражнения для похудения икр совсем несложные и их немного. Достаточно выделить себе 10-15 минут в день, и очень скоро ваши ножки примут идеальную форму!
В погоне за стройной фигурой и точеными ножками женщины способны на многое! Диета и массаж, обертывания и клизмы! Но этот список будет не полным, если в нем нет простых упражнений для похудения ног.
Мышцы ног одни из самых крупных в нашем теле! Там расположены самые длинные и мощные мышечные волокна. И этот момент важен для нас именно потому, что крупные мышцы легче поддаются тренировке.