Обертывание пищевой пленкой для похудения

Обертывание пищевой пленкой для похудения

Домашние процедуры красоты просты, приятны и очень бюджетны – экономия в сравнении с салонными процедурами может составить значительную сумму. Особенно приятно, когда замечательный эффект производят вещи, которые всегда есть дома и которые не нужно покупать специально для косметической процедуры. К таким вещам относится обычная пищевая пленка.

Как действует обертывание пищевой пленкой для похудения

Принцип действия обертывания пищевой пленкой для похудения очень прост: пленка создает парниковый эффект, благодаря чему обмен веществ в подкожных тканях ускоряется, усиливается потоотделение, а активные ингредиенты маски, которая наносится под пленку, действуют в несколько раз эффективнее. Делать обертывание пищевой пленкой легко и просто, но сначала необходимо соблюсти несколько важных условий. 

  • Во-первых, кожа должна быть хорошо очищена. Для этого можно воспользоваться готовым скрабом или домашним средством из морской соли, крупномолотого кофе, водорослей и других ингредиентов, а можно тщательно обработать кожу мочалкой из люфы или другого грубого природного материала. 
  • На очищенную кожу равномерно наносится смесь для обертывания (рецепты домашних масок приведены ниже), а уже потом проблемные зоны укутываются пищевой пленкой. Делать это нужно тщательно, обматывая тело несколько раз: следите, чтобы смесь для обертывания не выступала за края пленки. 
  • Далее у вас есть два пути: активный и пассивный. Любители спорта делают обертывания для усиления похудения перед тренировками, отправляясь на беговую дорожку или велотренажер уже в пищевой пленке. Потоотделение будет проходить намного активнее, но имейте в виду, что делать это можно только совершенно здоровым людям. 
  • Особенно смелые делают обертывания пищевой пленкой в бане, но находиться в парной при этом нужно совсем немного – не дольше 10 минут. Специалисты уверяют, что эффект от обертывания пищевой пленкой для похудения будет не менее выраженным, если провести время «под пленкой» в покое. 
  • Чтобы усилить действие, можно надеть теплые штаны или комбинезон, укутаться теплым пледом или термоодеялом. Постарайтесь расслабиться, заняться чем-нибудь приятным – почитать или посмотреть телевизор, можно даже подремать. Через определенное время (оно зависит от состава смеси для обертывания и составляет от 20 минут до 1,5 часов) пленку необходимо размотать – повторно использовать ее уже нельзя, принять теплую ванну или душ и нанести на тело массажными движениями крем или масло. 

Благодаря обильному потоотделению, действие обертывания пищевой пленкой можно заметить сразу – вы потеряете в весе от 500 грамм до 1,5 килограммов, но это всего лишь потеря жидкости, которая возвращается. Однако если проводить обертывания регулярно, с небольшими перерывами, можно заметить, что объемы тела постепенно уменьшаются – можно потерять до нескольких сантиметров в объеме талии и бедер, а кожа станет намного более гладкой и упругой. 

Обертывания пищевой пленкой для похудения – рецепты домашних масок

  • С водорослями. Смешать черную косметическую глину и сушеную ламинарию в равных частях, добавить немного молотой корицы, несколько капель цитрусового масла и развести смесь теплой водой до получения сметанообразной консистенции. Держать такую маску под пленкой нужно 40-50 минут. 
  • С медом. Смешать мед и сухую горчицу в равных частях, либо мед и порошок зеленого чая. В первом случае смесь можно держать 20 минут, во втором – 50-60 минут. 
  • С глиной. Развести глину теплой водой или отваром трав до состояния густой кашицы, добавить по желанию несколько капель эфирного масла или немного порошка сухих водорослей. Держать под пленкой 40 минут. 
  • С шоколадом. Развести какао теплой водой до состояния густой кашицы, добавить немного оливкового или миндального масла. Держать под пленкой полчаса. 
  • С перцем. Смешать любой косметический крем для тела со щепоткой кайенского перца или перца чили. Держать под пленкой 20 минут.

Важные советы

  • У обертывания пленкой для похудения есть несколько важных противопоказаний. Строго запрещается делать обертывания при болезнях сердца, варикозе, повышенной температуре, астме, сахарном диабете, гипертонии и гинекологических заболеваниях. 
  • Всегда помните, что косметические процедуры не в силах решить проблему лишнего веса без подключения других средств. Необходимо отрегулировать питание и больше двигаться, иначе эффект от обертываний быстро исчезнет.
  • Если принимать Фитослим Актив и Карнивит Q10, похудеете и без обертываний. Эти природные препараты эффективно сжигают жир именно в проблемных зонах, где с ним сложно справиться даже с помощью диет и спорта. Кроме того, эти препараты эффективно восстанавливают обмен веществ и пищеварение, а также уменьшают тягу к вредным продуктам, что для похудения очень важно. Немного заботы о себе каждый день не повредит, но лучше действовать и изнутри и снаружи! 
Белкина Дина, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 25.01.2013


Обертывание пищевой пленкой для похудения: отзывы (всего 1)
26.03.2013
Жалейка:
Ну их, эти обертывания - всегда все заляпано - и белье постельное, и костюм домашний, и ванна вся уделана... Или это я безрукая? От скакалки все вазы и люстры канули в Лету, массажный обруч развалился на скорости и его кусок выбил окно....

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть в животе и ляжках
Предлагаем вам разобраться в семи популярных методах похудения в животе и ляжках. Все они эффективны и результативны, но только если действуют в комплексе! Подобрать самый лучший для себя комплекс - задача не из простых!
10.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Как похудеть с помощью таблеток
Зачем мы используем мочегонные и слабительные препараты для снижения веса? Ведь ни один врач нам такого не посоветует! Можно ли похудеть с помощью таблеток и каких? Об этом читайте в статье.
11.12.2012| Комментариев: 3| Рейтинг: 10
Как похудеть с помощью фитнеса
Фитнес – это эффективное оздоровление всего организма с помощью комплекса специальных физических упражнений и правильной диеты! Похудение с фитнесом имеет ряд преимуществ, о них читайте здесь!
11.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 30
Рецепты быстрого похудения
Люди подвержены истерии «быстрого похудения»! Обычно женщины, которые питаются правильно и занимаются спортом, забывают о двух дополнительных средствах похудения и поддержания веса в норме...
13.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки