Ожирение и наследственность

Ожирение и наследственность

Рассматривая вопрос "ожирение и наследственность", стоит отметить, что до сих пор нет обоснованных доказательств того, что у некоторых людей ожирение заложено в генах. Существует возможность передачи наследственной предрасположенности к ожирению и иногда  только наследственностью можно объяснить причину появления лишнего веса. 

Но все же в большинстве случаев проблема ожирения связана либо с серьезными нарушениями в работе организма, либо же с неправильным образом жизни. Кто-то может возразить, заявив, что имеется множество случаев, когда у родителей, страдающих ожирением, дети тоже с лишним весом. Но даже в таких случаях нельзя всю ответственность за возникновение проблемы взваливать на наследственную предрасположенность. 

Как я уже говорила, предрасположенность у таких людей имеется, но вот само ожирение развивается из-за того, что в подобных семьях изначально уже имеются «разрушающие» привычки, например, такие как употребление большого количества жирной и калорийной пищи, перекусы чипсами и сухариками, питье большого количества сладкой газировки, малоподвижный образ жизни и т.д. Поэтому-то у детей, растущих в подобных семьях, уже с детства формируется нарушения обменных процессов, что и приводит в дальнейшем к развитию ожирения.

Так что же делать, если у человека имеется предрасположенность к развитию ожирения, и можно ли его избежать, если внимательно относиться к своему организму? Ответы на эти вопросы я постараюсь детально осветить в данной статье.

Откуда берется ожирение?

Давайте рассмотрим причины или совокупность причин, которые могут привести к развитию ожирения. 

  • На первом месте среди причин ожирения стоит неправильное питание. Вы знаете, что, если постоянно употреблять высококалорийную пищу и регулярно переедать, то очень скоро организм утрачивает способность к насыщению, чем провоцирует употребление еще большего количества еды. А когда процесс пищеварения нарушается, ожирение тут как тут, и не успеете вы осознать, что у вас проблема, как вес уже начнет зашкаливать. 
  • Кроме нарушений в питании ожирение способно развиваться у людей, считающих спорт ненужным занятием. Такие люди привыкли проводить свои дни, сидя перед компьютером, а вечера - на диване перед телевизором. 
  • Обсуждая ожирение и наследственность, можно сказать, что само ожирение по наследству не передается, но передается предрасположенность к ожирению. И если вы находитесь в «зоне риска», вам нужно более тщательно организовывать свою жизнь, чтобы  в ней было место и физическим упражнениям, активным видам отдыха. Не нужно пренебрегать и правилами рационального питания. 
  • Также ожирение может развиваться и при серьезных заболеваниях. Например, ожирение развивается  при некоторых опухолях или же при нарушении работы щитовидной железы и т.д. Подобные нарушения в работе организма может определить лишь врач, поэтому, прежде чем предпринимать какие-либо шаги по лечению ожирения, необходима консультация специалиста. Только врач может назвать вам причину и назначить необходимое лечение. 

Общие же рекомендации врачей по лечению ожирения касаются  все того же образа жизни и, если вы хотите избавиться от лишнего веса и преобразиться до неузнаваемости, придется запастись терпением и силой воли, и тогда у вас все получится. 

Что делать? 

Людям, страдающим от ожирения, не стоит пенять на наследственность и ждать, когда ученые-генетики откроют ген, виновный в этом и создадут «уникальное средство», чтобы одним махом избавить все человечество от проблемы ожирения. Нужно браться за дело самим, а сила воли, стремление во чтобы это не стало добиться результата и правильно разработанная стратегия обязательно сделают свое дело и избавят вас от этой проблемы надолго, а может даже - навсегда. 

Первое, о чем необходимо задуматься людям, страдающим ожирением, так это о том, как они питаются. Для этого «трезво» оцените ситуацию с питанием. Очень важно признать, что едите вы «вкусно» и «много». И когда вы это признаете, вы поймете, куда вам двигаться. Но все же радикально менять свои пищевые привычки не стоит – начните с небольших изменений, с отказа от некоторых, самых вредных продуктов, или же с замены жирных, на нежирные аналоги. Когда вы привыкните к такому питанию, начинайте вводить следующие изменения и так до тех пор, пока ваш рацион не станет сбалансированным. 

Спорт является для многих людей ожирением  чем-то «страшным» и они не знают даже, как к нему подступиться. Это и понятно, человеку с чрезмерной массой тела очень сложно не то что бегать, а даже просто ходить.  Сложно, но все-таки придется. Начните с небольших прогулок, постепенно перейдите к медленному бегу, выполняйте по нескольку приседаний и наклонов, и постепенно ваше тело будет втягиваться в процесс. Когда же лишний вес потихоньку начнет «таять», вы сможете позволить себе более сложные упражнения и занятия – аэробика, плавание, бег. 

Еще одним способом победить ожирение является прием натуральных препаратов для похудения. Причем предпочтение необходимо отдавать именно натуральным, так как они оказывают еще и оздоровительный эффект, а также не имеют побочных эффектов, в отличие от различных лекарственных препаратов. На мой взгляд, наиболее эффективный препарат для борьбы с лишним весом – Фитослим Актив. Если же речь идет об ожирении у женщин или же о необходимости избавиться от значительного количества килограммов, при второй и третьей степени ожирения, то тогда лучше всего принимать  Фитослим Актив в комплексе с другим препаратом из этой же серии для похудения  -  Карнивит Q10.
Данные натуральные препарата не только помогут вам сжечь жировые отложения, но и оздоровят пищеварительную систему, благотворно повлияют на состояние вашей кожи и приведут  тонус ваше тело. 

К тому же, прием этих натуральных препаратов поможет вашему организму настроиться на правильную работу и активизирует ваш обмен веществ. А в здоровом организме все процессы протекают интенсивнее, и вы сможете более эффективно худеть. Применяя данные препараты, вы будете менее «страдать» от перехода на новое питание, ведь препарат Фитослим Актив снижает аппетит и тягу к сладостям. А соединив прием препаратов с некоторыми ограничениями в питании и физическими нагрузками, вы повысите их эффективность в несколько раз,  и спустя некоторое время сможете забыть о том, сколько страданий вам принес ваш лишний вес. 

Радченко Юля, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 3 Нет 0 | Рейтинг: 30 13.12.2012


Ожирение и наследственность: отзывы (всего 4)
20.03.2013
Даяна:
Плохо, что по не зависящим от нас причинам мы можем обзавестись увесистой попой и пузиком(((( Я не опускаю руки, потому что еще 3 года назад начала принимать Фитослим Актив. За год сделала свой вес нормальным, а теперь поддерживаю его на этом уровне. Хорошо, что препарат абсолютно безопасен и наоборот полезен!
20.03.2013
Стервозина:
А хуже всего то, что чаще всего жирненькая дамочка находит в мужья упитанного кабанчика (другие не соглашаются!) и в результате детки их получаются еще более толстыми, так как тут уже наследственность вдвойне !!!!
20.03.2013
Димон:
А почему тогда у тощих родителей пухлые карапузы рождаются? Иногда и у очевидных толстяков детишки задохлики!
20.03.2013
женева:
Сейчас уже настолько продукты порченые химией, что уже дело не в наследственности! Нас травят и с этим сложно что-то сделать! Можно лишь посоветовать самим выращивать продукты, но далеко не все будут этим заниматься. Я вот не имею никакого желания возиться на огороде или со свинями! Мне очень помогает фитослим актив, с ним я ем меньше и не "торчу" от конфет.

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть в менопаузе
Менопауза является поводом еще раз пересмотреть свое отношение к себе и к своему телу! Итак, как похудеть в менопаузе? Ведь все в организме в это время начинает работать против этой идеи! Может быть, наше тело лучше знает, как ему лучше?
23.07.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 135
Как похудеть в ляжках и попе
Как похудеть в ляжках и попе, не меняя рациона питания? Никак! Несомненно, при решении этой проблемы придется чем-то жертвовать! От чего вам легче отказаться: от майонеза или пирожных, от салями или конфет, от пельменей или мороженого?
24.07.2013| Комментариев: 4| Рейтинг: 100
Как похудеть на 35 кг
Во всяком деле важна точность, не исключение и борьба с лишним весом! Вычислите, сколько именно килограммов вам нужно сбросить. Если похудеть нужно на 35 кг, то не надейтесь избавиться от них скоро!
24.07.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 30
Правила создания белковой диеты
Смысл белковой диеты в создании дефицита быстрых и любых других углеводов, которые являются основными источниками энергии для жизнедеятельности организма. Так как энергии не хватает, то организм станет стремиться расходовать старые запасы.
15.07.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки