Ожирение у подростков

Ожирение у подростков

В современном обществе проблема подросткового ожирения набирает актуальность. Как и ожирение у взрослых, ожирение у подростков является не только косметической проблемой, но и приводит к серьезным нарушениям в работе организма. Родителям следует очень внимательно относиться к проявлениям ожирения у своих детей и предпринимать срочные действия.

Причины подросткового ожирения

Главной причиной ожирения у подростков можно считать пищевое поведение родителей ребенка. Если взрослые члены семьи имеют лишний вес или страдают ожирением, то в такой семье привычной является калорийная и жирная пища в больших количествах. При этом ребенок питается так же, как и взрослые, а значит и ожирение ему обеспечено. 

Ожирение у подростков вызывает и увлечение фаст-фудом - гамбургерами, пиццами, полуфабрикатами, сладкой газировкой. Привыкнув питаться именно таким образом, подросток нарушает обмен веществ. Ответственность за развитие у ребенка ожирения лежит на родителях, которые позволяют своему ребенку питаться именно таким образом. 

Гиподинамия, или малоподвижный образ жизни, сама по себе не может привести к ожирению, разве что к небольшому лишнему весу, но в комплексе с неправильным питанием гиподинамия становится основным фактором риска развития ожирения у подростков. 

Причиной развития ожирения у подростка могут стать и психоэмоциональные проблемы. Особенно это касается тех детей, чьи весовые изменения начались при вступлении в подростковый возраст. Из-за постоянных душевных терзаний ребенок может увлечься едой, ведь обильное поглощение пищи на некоторое время улучшает психоэмоциональное состояние человека. Ребенок начинает попросту «заедать» свои проблемы. 

Еще одной возможной причиной развития ожирения у подростков  являются внутренние заболевания и нарушения. Это может быть врожденные пороки, гормональный дисбаланс, что весьма свойственно подростковому возрасту, а может быть и нарушения работы щитовидки или половых желез. 

Чтобы исключить возможность серьезных заболеваний, подростка с ожирением необходимо показать врачу. Пусть доктор проведет обследование и возьмет нужные анализы, и если будет установлено, что заболеваний у ребенка нет, а причина ожирения кроется в неправильном образе жизни, можно приступать к программе похудения

Чем опасно ожирение у подростков? 

Ожирение у подростков – это не только косметическая проблема, мешающая ребенку нормально жить в обществе. Это еще и реальная угроза нормальной жизнедеятельности организма подростка. Раннее ожирение может стать причиной развития у ребенка серьезных заболеваний. Если вовремя не принять меры, то в дальнейшем возможно развитие различных осложнений - ишемической болезни, повышенного артериального давления, сахарного диабета и даже бесплодия. 

Ожирение вызывает и нарушения в костно-суставной системе. У таких подростков часто воспаляются и разрушаются суставы ног, в результате чего может наблюдаться их вальгусная деформация (когда ноги приобретают форму буквы «Х»).
Не менее серьезные нарушения могут возникать и в психоэмоциональной сфере жизни подростков. Таких детей часто всячески обижают сверстники и они чувствуют себя ущербными и ненужными. Как следствие этого возможны частые депрессии, вплоть до нежелания жить, а возможно и развитие пищевых расстройств, таких как анорексия или булимия.  

Как бороться с подростковым ожирением?

Чтобы помочь своему ребенку, родителям нужно внимательно контролировать, чтобы он выполнял все рекомендации врача и вел здоровый образ жизни. Было бы очень хорошо, если бы родители подавали пример своему ребенку, тогда ему было бы гораздо проще перестроиться. 

Главное в лечении ожирения подростков – нормализовать питание. Для этого из рациона ребенка необходимо исключить слишком калорийную, жирную, мучную и сладкую пищу, а порции потребляемой еды сократить. Нельзя забывать о необходимости постепенных изменений. Ведь, если вы в одночасье переведете ребенка на здоровую пищу, то это вызовет сильнейший стресс организма. Поэтому изменения в пищевом рационе подростка нужно вводить постепенно – сначала уменьшить немного порции и заменить жирные продукты их менее жирными аналогами, затем исключить некоторые наиболее вредные продукты и т.д. 

Что касается физической активности, то она является обязательным условием лечения ожирения у подростков. Без занятий физическими упражнениями излечить ожирение очень сложно, кроме того, физкультура поможет ребенку привести в тонус мышцы и кожу. Очень полезны занятия на свежем воздухе – это ходьбабег, подвижные игры. Также положительный эффект оказывают занятия аэробикой и плавание. 

Каждый день подросток должен совершать полуторачасовые пешие прогулки, причем в любую погоду. Уже сами эти прогулки помогут не только сдвинуть с «мертвой точки» стрелку весов, но и позволят ребенку потихоньку втягиваться в активный образ жизни.

Что еще может помочь?

Еще одним методом лечения ожирения у подростков является медикаментозный метод. Самим подбирать препараты для лечения ожирения ребенка ни в коем случае нельзя, ведь этим можно нанести непоправимый вред его здоровью, поэтому только врач, может назначить или посоветовать вам те препараты, которые подойдут именно вашему ребенку. Но лично я считаю, что химические препараты очень опасны даже для взрослых, не то что для растущего организма подростка. Поэтому я бы посоветовала вам проконсультироваться с врачом по поводу приема натуральных препаратов, например такого, как Фитослим Актив.  

Этот препарат специально разработан в помощь людям, страдающим лишним весом и ожирением. Его действие, так же как и действие синтетических лекарств, направлено на сжигание существующих жировых отложений, но в отличие от медикаментов натуральный препарат Фитослим Актив не влияет на нервную систему и даже нормализирует обменные процессы в организме. Кроме того, Фитослим Актив снижает аппетит и тягу к мучной и сладкой пище, а это очень большая помощь во время перехода на правильное питание. Согласитесь, ведь намного легче отказаться от вредной пищи, если вас к ней как-то и не тянет!

Радченко Юля, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 3 Нет 1 | Рейтинг: 25 13.12.2012


Ожирение у подростков: отзывы (всего 1)
20.03.2013
Тася:
что же виновато в ожирении подростков, гормоны или готовая еда? можно ли им принимать эффективные и натуральные российские препараты? я имею в виду Карнивит и Фитослим Актив. Наверно можно их принимать, так как в составе (я сейчас глянула) нет ничего вредного.

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть с помощью плавания
Всего за час плавания или тренировки в воде сгорает до 800 ккал! При этом не перегружаются суставы, как это часто происходит в тренажерном зале. То есть, похудение с помощью плавания очень полезно для здоровья!
24.07.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 20
Как похудеть с помощью яблочного уксуса
Как худеть с помощью яблочного уксуса?! Ведь это же кислота! Но все не так плохо. В яблочном уксусе на самом деле содержится много полезных веществ. Узнайте способы похудения с этим продуктом!
22.07.2013| Комментариев: 4| Рейтинг: 10
Как перестать есть перед сном
Часть ученых считает, что все дело в калорийности блюда, и неважно, когда именно съедается пища! А вторая - уверена, что вечерние перекусы непременно превращаются в жир. Как тогда перестать есть перед сном?
06.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Как перестать есть сладкое
Навязчивая реклама конфет и шоколада заставляет нас тянуться к шоколадным батончикам! Разумные люди пытаются вырваться из дурмана рекламных слоганов и ищут ответ на вопрос: «Как перестать есть сладкое?».
06.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки