Почему я не могу похудеть

Почему я не могу похудеть
Почему я не могу похудеть

Задавшись целью сбросить лишний вес, мы как правило мало вникаем в тонкости работы нашего организма и наивно полагаем, что давая время от времени нагрузку нашему телу в виде упражнений или диеты, мы станем значительно стройнее. Не увидев же нужного результата, мы задаемся логичным вопросом: «почему я не могу похудеть?». Как говорится, пора перестать верить в сказки, нужно подойти к делу со всей серьезностью.

О жирах

Вспомним, что употребляемые нами жиры подразделяются на два вида – насыщенные и ненасыщенные (в зависимости от количества водорода в молекулах). Первые (животные жиры, маргарин, тропические жиры: кокосовый, пальмовый) практически не усваиваются нашим организмом и отправляются в подкожные запасы. Так сказать, «на черный день». Вторые (рыба, мясо птицы, подсолнечное, кукурузное, рапсовое масло), напротив, хорошо усваиваются и выступают основным источником энергии.

Об углеводах

Заполнять наши жировые клетки содержимым активно помогают углеводы, содействующие организму в производстве инсулина – в сферу его обязанностей как раз и входит формирование энергетического резерва. А вот достать жир из этих «труднодоступных мест» можно при помощи белков, которые активизируют выработку гормона роста – соматотропина. В этом же процессе активное участие принимает и так называемый «витамин роста» - L-карнитин. Если его в организме недостаточно, то подкожный жир просто не расходуется, но в то же время человек чувствует потребность в постоянной подпитке новыми калориями и лишь пополняет уже и без того солидные запасы.

Мы же, не зная всех этих тонкостей, идем по проторенной сотнями таких же худеющих людей, дорожке, наступая на одни и те же грабли:

  1. Не едим на ночь, но с чистой совестью едим любимые углеводы на завтрак или обед и снова недоумеваем: «Почему я не могу похудеть?». Много углеводов? Да, здравствует инсулин и подкожный жир! 
  2. Перестаем употреблять в пищу любые жиры. Не получая жизненно важный продукт, организм чувствует «неладное» и категорически отказывается расходовать те запасы жира, которые он успел накопить. То есть, мы перестаем худеть. 
  3. Садимся на жесткую диету. Отдав некоторое количество жира на первых порах похудения, организм понимает, что у него хотят забрать все, накопленное непосильным трудом, и начинает в качестве источника энергии расщеплять все, что угодно, но только не жир. 
  4. Считаем, что легкой ходьбы достаточно для уничтожения 30 лишних кг. 

Чтобы организм сжигал жир, нужен правильный гормональный фон, а он достигается либо путем медикаментозного воздействия, либо путем длительных, грамотных и регулярных тренировок. И даже при этом подкожное жировое депо начинает расщепляться только после 30-40 минут активного физического воздействия на тело, так что если и выбрали ходьбу, то она должна быть интенсивной. 

При этом результаты вы сможете увидеть только после многих месяцев кропотливых занятий, поскольку существует такое понятие, как «эффект плато». То есть, организм, например, теряет 1 кг и останавливается на пути похудения, чтобы обезопасить себя от слишком сильной потери веса, потом сбрасывает еще 2 кг и снова останавливается и так далее. Так что в следующий раз, когда зададитесь вопросом: «почему я не могу похудеть быстро, занимаясь спортом?», вспомните об этом.

Более того, нужно понимать, что физические упражнения могут быть лишь одним из дополнительных механизмов похудения, но далеко не основным, поскольку не могут напрямую воздействовать на выработку нужных для расщепления жиров веществ. Если в организме, как уже было отмечено, например, имеется недостаток L-карнитина, по определенным причинам плохо вырабатывается соматотропин или присутствуют другие проблемы, то от избытка подкожного жира нам так просто избавиться не удастся.

Правильное похудение


Тогда на помощь приходят специализированные натуральные препараты, содержащие тот набор активных компонентов, который и заставит клетки распрощаться с залежами лишнего жира, и наладит должный метаболизм. Одним из таких средств является Фитослим Актив, применяя который вы больше не будет мучить себя пресловутым «почему я не могу похудеть».

Он как раз таки работает на базе L-карнитина и коэнзима Q10, освобождающих жировое депо от излишков жира, и дающих возможность организму расходовать его по прямому назначению. Одновременно аминокислота L-орнитин активизирует выработку того самого гормона роста – соматотропина, помогает ей в этом витамин B6. В качестве дополнительных природных ускорителей сжигания жира действуют гуарана и зеленый чай.

То есть данный регулятор обмена веществ не только сжигает порядком надоевшие залежи, но и противодействует накоплению новых излишков, оставляя организму ровно столько подкожного жира, сколько необходимо ему для нормального функционирования, и не больше. Это позволяет значительно уменьшить сантиметры талии, бедер, живота – то есть тех самых мест, которые мы стремились натренировать долгими и многочисленными тяжелыми упражнениями.

Более того, Фитослим Актив снижает тягу к сладким, мучным и жирным продуктам, а это означает, что теперь мы будем потреблять столько глюкозы, углеводов и жиров, сколько нужно нашему телу, а не столько, сколько «в нас влезет».

И, наконец, препарат улучшает эластичность кожных покровов. То есть, похудев на несколько килограмм, мы не станем перед проблемой обвисшей кожи. А это чрезвычайно важно, особенно для представительниц прекрасного пола.

***

Таким образом, думая «почему я не могу похудеть», загляните внутрь себя и постарайтесь наладить те биологические и химические процессы, на работе которых и держится весь наш организм. Только разрешив проблему в ее корне, вы сможете добиться желаемых результатов.
Полезна ли статья? Да 2 Нет 0 | Рейтинг: 20


Почему я не могу похудеть: отзывы (всего 2)
29.03.2013
Юлька:
А что? легкой ходьбы вполне достаточно для похудения... если идти неделю и ничего при этом не есть. вряд ли кто-то на такое согласится, поэтому лучше пить фитослим.
01.04.2013
Пина - колада:
Иногда человек удивляется, почему он не худеет, ведь он совсем не ест жиров! Но ведь углеводы тоже имеют способность превращаться в жиры и откладываться, если их много. Там и скрытых жиров до фига. Есть такой препарат, который здорово способствует оздоровлению питания - Фитослим Актив называется. Я его пью полгода и за это время у меня будто розовые очки упали -  теперь вижувсю сочность и вкус фруктов и разглядела всю жирность и калорийность пирожных!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Зарядка для похудения живота
Без физической нагрузки или самой банальной зарядки для похудения лишние килограммы с живота, бедер и других проблемных зон будут уходить неохотно! А жесткие модные диеты способны принести больше вреда, чем пользы.
23.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 100
Здоровое питание для похудения
Здоровое питание для похудения играет едва ли не главную роль! Именно поэтому каждый человек с лишним весом должен ознакомиться с принципами здорового питания и стараться соблюдать их в своей повседневной жизни.
06.12.2012| Комментариев: 6| Рейтинг: 85
Как похудеть за 3 недели
Похудеть за 3 недели можно, если нормализовать свое питание. И хотя результаты такого похудения будут не столь впечатляющими, как результаты от диет, однако вы можете быть уверены в том, что не нанесете вреда своему организму...
11.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Как похудеть за 20 дней на 7 кг
Много способов, много препаратов, много диет и упражнений, а похудеть за 20 дней на 7 кг не удается? Давайте поработаем над ошибками! Если вы не хотите отступать ни перед чем и все еще интересуетесь, как похудеть, придется немало вытерпеть.
25.01.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 20

Вверх
Добавить в закладки