Похудеть легко и быстро

Похудеть легко и быстро

Кому не хочется похудеть легко и быстро? Но все эти голодные диеты, списки запрещенных продуктов (в числе которых всегда оказываются самые любимые), изнуряющие занятия в спортзалах или, Боже упаси, различного рода хирургические вмешательства. Существует ли волшебная палочка, способная избавить вас от лишнего веса и всех этих неприятностей? Давайте попробуем разобраться, как можно похудеть легко и быстро или, по крайней мере, сократить до минимума сроки и исключить наши мучения.

Чем заменить диету

К счастью, мы живем в XXI веке и куда ни глянь, можно заметить рекламу тех или иных препаратов для похудения, чаев, БАДов и т.д. Покупаясь на красивые обещания, многие женщины даже не утруждают себя тем, чтобы узнать состав предлагаемых средств и механизм их работы. Чтобы избежать неприятностей со здоровьем и похудеть легко и быстро, следует обратить свое внимание на эти важные обстоятельства.

Существуют и безопасные препараты, которые могут взять на себя работу по сжиганию жира в вашем организме. Поскольку они разрабатываются специально для худеющих женщин, в состав включены полезные вещества, которые полностью восстанавливают обмен веществ после длительных диет и голодовок. К таким натуральным средствам можно отнести лишь немногие препараты.

Прекрасно себя зарекомендовали прошедшие все клинические исследования и испытанные тысячами женщин препараты Фитослим АктивФитолайт Плюс и Карнивит Q10. Чтобы добиться максимально возможных результатов, при этом избежав жесткой диеты и тяжелых физических нагрузок, их рекомендуют употреблять совместно.

Как построить свой рацион 

С целью похудеть легко и быстро все-таки не помешает поменять свой образ жизни, так вы сократите сроки избавления от лишнего веса. Это совсем несложно. Вас никто не просит навсегда отказываться от любимых конфет, шоколада, жареной картошки или мяса. Все продукты вы можете спокойно есть, достаточно лишь сократить порции и стараться хорошо пережевывать пищу.

Единственное, от чего действительно стоит отказаться – это алкоголь. Дело в том, что алкогольные напитки содержат довольно много калорий. Они нередко провоцируют аппетит. А если вы употребляете часто пиво, можете обзавестись характерным животиком, от которого будет крайне тяжело избавиться.

Попробуйте составить примерный рацион, скажем, на ближайшую неделю. Распишите питание по часам. Распределите всю пищу на 5 приемов, между которыми должно быть около 2,5-3 часов. Такой вариант наиболее целесообразен, так как вы не будете успевать нагуливать зверский голод. Поищите в интернете рецепты низкокалорийных блюд. Не нужно думать, что они обязательно будут иметь постный вкус. Даже вегетарианские блюда могут быть очень вкусными и аппетитными. Выберите именно те, которые вам понравятся по составу и чаще готовьте такую полезную и вкусную еду.

Психологический аспект

Чтобы не зацикливаться на похудении и не сходить потихоньку с ума, нужно чем-то себя занять. Хорошо, если вы работаете и занимаетесь любимым делом. Если же нет, следует избегать стрессовых ситуаций. Займитесь тем, о чем давно мечтали – танцами, вязанием, бисероплетением и т.д.

Чтобы вам психологически было проще сократить порции, подберите маленькую и красивую посуду. Даже несчастных 200 граммов салата на аккуратненькой тарелочке будут смотреться больше, чем если такую порцию поместить в огромное блюдо.

Как видите, без изменения своего привычного ритма жизни трудно добиться хороших результатов, особенно если вам очень хочется похудеть легко и быстро. Начните с мелочей, дальше вам будет проще. Не ждите, что каждый день вас будет покидать килограмм лишнего веса, тем более, что это нездорово. Без ущерба для здоровья в месяц можно худеть на 5 кг, а иногда и того меньше. В этом вопросе каждый организм индивидуален. Не прибегайте к монодиетам, вы еще больше испортите свою фигуру и здоровье. Сбрасывайте вес благоразумно и правильно и будет вам счастье.
Зиновьева Анна, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 2 Нет 0 | Рейтинг: 20 25.01.2013


Похудеть легко и быстро: отзывы (всего 2)
06.04.2013
Левайс:
Я двадцать лет худела с переменным успехом, плюс - минус 5 кг. Семейная жизнь особо не радовала, но и очень плохого тоже ничего не было - такой тихий и ровный быт без эмоций. И вот в сорок лет я внезапно влюбилась, состояние такое, что даже думать о еде невозможно, за неделю ушло 6 кг!
08.04.2013
Валерия:
Легко и быстро можно сбросить 1-2 кило лишней жидкости или содержимого кишечника) А вот именно жир убрать легко и быстро невозможно! Могу только посоветовать хороший качественный комплекс, который значительно облегчит процесс похудения - Фитослим Актив. Действий у этого препарата очень много и он безопасный, так что можно худеть с ним сколько угодно долго, не думая о вреде - там только польза!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Яблочный уксус для похудения
Яблочный уксус для похудения пытаются применить многие. Но у всех ли получается сбросить вес с помощью этого кислого продукта? Чем обусловлен такой интерес к яблочному уксусу? Подробнее о пользе и вреде средства здесь!
22.07.2013| Комментариев: 4| Рейтинг: 30
Я толстая, что делать
Вы далеко не одиноки в своем неумении «не жрать» и «двигать попой»! Дело в том, что эти рекомендации исключают друг друга. Невозможно жить на 700-1000 калорий в день и быть активной! И что же делать, если я толстая? Читать правильные советы!
10.12.2012| Комментариев: 4| Рейтинг: 20
Как похудеть за 5 дней на 3 кг
Бабушки и мужья для похудения, питание чистым воздухом и запивание его водой! Столько всего полезного и сенсационного в одной статье! Вам точно удастся похудеть за 5 дней на 3 кг!
11.12.2012| Комментариев: 4| Рейтинг: 20
Как похудеть за 7 дней на 5 кг
Если не получается сбросить лишнее обычными способами - с диетой и занятиями в тренажерном зале, то нужно найти что-то неожиданное! А вдруг цигун поможет вам похудеть за 7 дней на 5 кг?
25.01.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 20

Вверх
Добавить в закладки