Похудеть с Еленой Малышевой

 Похудеть с Еленой Малышевой
Похудеть с Еленой Малышевой

Самой животрепещущей темой на ТВ после политики и криминала является тема похудения. Практически в каждой передаче Геннадия Малахова и Елены Малышевой она хоть как-то да затрагивается. За много лет существования телепередачи «Здоровье» мы привыкли прислушиваться к тому, что нам советуют с экрана. Поэтому и советы Елены Малышевой мы не оставляем без пристального внимания. А, быть может, зря? Ведь раньше не было такого фактора, как реклама, нам ничего не пытались продать с экрана, никак не пытались нажиться. Зато сейчас каждый мало-мальски известный человек рекламирует какой-нибудь (не факт, что полезный, продукт!).

Набор продуктов от Малышевой

Как только с экрана телевизора речь заходит о деньгах, нужно насторожиться и не бросаться покупать продукт, даже если его рекламирует Малышева! Набор замороженных блюд за 12.000-13.000 рублей - на мой взгляд, это полный развод! Если вы потрудитесь почитать отзывы тех, кто уже попался на удочку рекламщиков, узнаете много нового и неожиданного. Женщины пишут о несвоевременной доставке, о подтекающих размороженных пакетах, о разочаровании и обиде на Елену Малышеву за обманутое доверие к ней.

Цитирую самый грамотно написанный отзыв без нецензурной брани (таких большинство!): «Елена Малышева же доктор. Как она может советовать такие продукты? Она же понимает, что замороженная еда не несет в себе ничего хорошего. Это все равно, что «Доширак» низкокалорийный продвигать. Неприятно, что ради финансовый выгоды, врач готов продвигать такую еду».

Ради сохранения здоровья давайте не будем покупать еду в пакетиках, а вот бесплатные советы от ведущей послушать можно!

5 правил, которые нужно соблюдать, чтобы похудеть с Еленой Малышевой

Эти правила обязательны к соблюдению, для кого-то они покажутся простыми и ясными, кто-то найдет их слишком сложными:

  1. Ешьте досыта! Елена не разрешает вам голодать на ее диете. Вред голодания неоспорим, а эффект потери веса всегда кратковременный. Конечно, при голодании человек худеет, но в то же время его организм перестраивается на очень экономное расходование любой поступающей пищи. Немудрено, что после выхода из голодания похудевшие быстренько набирают килограммы и нередко еще больше, чем потеряли!
  2. Дробное питание является вторым правилом похудения с Еленой Малышевой. Пища, которая поступает без перебоев – постоянно и в достаточном количестве, перерабатывается без организации «стратегических запасов». Секрет такого «расточительного» поведения организма кроется в далеком прошлом человека. Переедание в первобытном обществе было большой редкостью, поэтому голод мы чувствуем острее и раньше, чем насыщение. Не успев проголодаться до «зверского» состояние, мы съедим меньше и заодно усыпим бдительность ненасытного аппетита! Если привыкнуть к дробному питанию, можно реально уменьшить объем желудка, соответственно, голод будет удовлетворяться быстрее меньшими порциями.
  3. Подсчет калорий, которые вы употребили за день, - это третье правило диеты Елены Малышевой. Такая арифметика дисциплинирует и делает похудение более осознанным. Ведущая рекомендует принимать с пищей 1200 калорий в первую неделю и 1000 калорий в день – со второй недели. Это довольно мало, поэтому это правило и является наиболее сложным в соблюдении! 
  4. Четвертым пунктом программы похудения по Малышевой является рекомендация «полюби себя». Не относитесь к своему организму как к врагу, который так и норовит внедрить в тело как можно больше жира! Не делайте из принятия пищи трагедии, которая обязательно закончится вашим поражением. Лучше наслаждайтесь процессом и представляйте, как вся пища идет на пользу внутренним органам, коже, мышцам, мозгу. 
  5. Жевать нужно долго и тщательно. Не спешите глотать целые куски еды. Пережевывание включает процесс пищеварения, который начинается уже во рту! Углеводы, которые переварены слюной, практически никогда не превращаются в жир. Это правило полезно не только худеющим, но и всем людям, имеющим проблемы с пищеварением, здоровьем зубов и даже с сердцем. Елена Малышева рекомендует 18 раз прожевать и один раз проглотить порцию пищи. 

Выводы худеющего обывателя

Елена Малышева не открывает нам Америку своей диетой, ее правила можно взять на вооружение при комплексном похудении, ведь нам нельзя забывать и о физкультуре и о натуральных добавках. Вот и я, как постоянно озабоченный своим весом индивид, перешла на дробное питание, занялась пешей ходьбой и стала принимать Карнивит Q10

Светлана Мишанина Полезна ли статья? Да 3 Нет 0 | Рейтинг: 30 12.05.2013


Похудеть с Еленой Малышевой: отзывы (всего 1)
18.06.2013
Василиса:
КУПИЛА Я НАБОР МАЛЫШЕВОЙ, ПОТОМ МЕСЯЦ ЛЕЧИЛА ЖЕЛУДОК. ТРАВЯТ ЛЮДЕЙ.

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Кофейный скраб для похудения
Для приготовления кофейного скраба лучше взять свежемолотый кофе, а не уже использованную гущу! Действовать должен кофеин, только так можно добиться хорошего эффекта! Если не знаете рецепта, откройте эту статью.
27.11.2012| Комментариев: 3| Рейтинг: 20
Как похудеть с помощью активированного угля
Открывать для себя старых знакомых с новой неожиданной стороны всегда приятно, согласитесь. Как можно похудеть с помощью активированного угля? Или это очередная сенсация, не имеющая под собой никакой основы? Разбираться будем здесь и сейчас...
22.07.2013| Комментариев: 6| Рейтинг: 60
Как похудеть на 20 кг за месяц в домашних условиях
Чтобы сбросить 20 кг за месяц в домашних условиях, вам просто необходимо отказаться от курения и алкоголя полностью! Ведите активный образ жизни и вы не заметите, как килограммы попрощаются с вами.
24.07.2013| Комментариев: 14| Рейтинг: 775
Домашнее обертывание для похудения
Домашнее обертывание для похудения может улучшить состояние кожи и вместе с лишней жидкостью вывести из организма шлаки и токсины. О правильном способе проведения данной процедуры можно прочитать в этой инструкции.
25.01.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 30

Вверх
Добавить в закладки