Проблемные зоны худеющих
Проблемные зоны худеющих
Проблемные зоны – это зоны, где в первую очередь откладываются излишки жира. У каждого человека они индивидуальны и зависят от типа фигуры.
Типы ожирения
Разные типы отложений жира у мужчин и женщин связаны с их гормональными различиями. У мужчин ожирение часто связано со снижением уровня мужского полового гормона тестостерона, который отвечает за сжигание жира и наращивание мышечной ткани. А у женщин жир откладывается под влиянием гормона эстрогена, это древнейший механизм, направленный на защиту будущего потомства.
Чем опасно избыточное отложение жира в проблемных зонах
Но проблемные зоны - это еще и опасность для здоровья. Знаете, почему продолжительность жизни у мужчин короче, чем у женщин? Как раз потому, что характерные для них отложения жира по абдоминальному типу способствуют развитию ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, сахарного диабета. Именно эти заболевания стоят на первом месте по смертности. В России избыточная масса тела встречается у 30% мужчин. Считается, что 5-7 кг избыточной массы тела при абдоминальном типе ожирения даже опаснее, чем 15 кг лишнего веса при ожирении по женскому типу.
Но и женский тип ожирения тоже таит в себе опасность. Оно способствует развитию метаболического синдрома, бесплодия, повышает риск возникновения рака груди и гипертонической болезни.
Проблемные зоны: что способствует избыточному отложению жира
Как избавиться от жира в проблемных зонах
Чтобы решить проблему нужно устранить причину, которая ее вызывает. Независимо от того, где находятся проблемные зоны, ключ к решению проблемы будет универсальным. Конечно, в первую очередь следует придерживаться принципов правильного питания, увеличить физическую активность, избавиться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни.
Местные косметические средства типа обертываний, антицеллюлитных гелей и специального белья для похудения вряд ли смогут помочь вам избавиться от жировых отложений в проблемных зонах. Все они улучшают отток жидкости, но никак не влияют на жировую ткань. К тому же, например, в области живота жир располагается не только в подкожном слое, но и внутри брюшной полости, и на него с помощью косметических средств повлиять совсем невозможно.
Но есть и еще возможности, помогающие избавиться от избытков жировых отложений. Сделать это можно с помощью жиросжигающего комплекса Фитослим Актив. Как он может помочь? Он имеет многокомпонентный состав, благодаря чему действует сразу в нескольких направлениях. Во-первых, снижает аппетит и приводит в норму пищевое поведение, в результате чего соблюдать диету становится гораздо легче. Во-вторых, позволяет сжигать и использовать в качестве источника энергии собственные жировые запасы, которые берутся из проблемных зон, а, значит, эффективность похудения значительно возрастает. А в-третьих, этот комплекс восстанавливает нарушенный обмен веществ, что закрепляет результат и не дает откладываться новым жировым отложениям. И в итоге он действительно позволяет избавиться от избытка жира в проблемных зонах.
Проблемные зоны – это зоны, где в первую очередь откладываются излишки жира. У каждого человека они индивидуальны и зависят от типа фигуры.
Типы ожирения
- Абдоминальный, или верхний тип ожирения. Для него характерно избыточное отложение жировой ткани в области живота и верхней части туловища. Фигура по форме напоминает яблоко. Ожирение такого типа чаще встречается у мужчин.
- Бедренно-ягодичный, или нижний тип ожирения. Этот тип характеризуется избыточным отложением жира преимущественно в области ягодиц и бедер. Фигура становиться похожей на грушу. Такое ожирение чаще встречается у женщин и, называется еще ожирением по женскому типу.
- Смешанный тип. Характеризуется равномерным отложением жира.
Разные типы отложений жира у мужчин и женщин связаны с их гормональными различиями. У мужчин ожирение часто связано со снижением уровня мужского полового гормона тестостерона, который отвечает за сжигание жира и наращивание мышечной ткани. А у женщин жир откладывается под влиянием гормона эстрогена, это древнейший механизм, направленный на защиту будущего потомства.
Чем опасно избыточное отложение жира в проблемных зонах
Но проблемные зоны - это еще и опасность для здоровья. Знаете, почему продолжительность жизни у мужчин короче, чем у женщин? Как раз потому, что характерные для них отложения жира по абдоминальному типу способствуют развитию ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, сахарного диабета. Именно эти заболевания стоят на первом месте по смертности. В России избыточная масса тела встречается у 30% мужчин. Считается, что 5-7 кг избыточной массы тела при абдоминальном типе ожирения даже опаснее, чем 15 кг лишнего веса при ожирении по женскому типу.
Но и женский тип ожирения тоже таит в себе опасность. Оно способствует развитию метаболического синдрома, бесплодия, повышает риск возникновения рака груди и гипертонической болезни.
Проблемные зоны: что способствует избыточному отложению жира
- Избыточное потребление калорий. Все, что организм не сможет истратить, отложится в проблемных зонах.
- Употребление в пищу продуктов, содержащих насыщенные жирные кислоты. Они встречаются в таких продуктах, как маргарин, жирное мясо, кожа птицы. Очень часто такой жир используются в приготовлении жареного фаст-фуда, выпечки и тортов. Ненасыщенный жир считается вредным для здоровья, он легче откладывается в проблемных местах. Употребление в пищу этих продуктов повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
- Частый прием в пищу эстроген-содержащих блюд, что приводит к отложению жира по женскому типу даже у мужчин. Самый популярный продукт – это, конечно, пиво. Но отложению жира способствуют также и соя, алкоголь, жирное мясо, бобовые.
- Недостаточный сон. Повышает уровень кортизола или гормона стресса в крови, который способствует отложению жира именно в проблемных зонах, а также приводит к повышению аппетита, что в свою очередь стимулирует избыточное употребление пищи.
- Нездоровый образ жизни. Курение и прием алкоголя значительно повышает аппетит и потребление пищи.
- Недостаточная физическая активность. Считается самой важной причиной избыточного веса. Гиподинамию называют эпидемией 21 века, приводящей к ожирению.
Как избавиться от жира в проблемных зонах
Чтобы решить проблему нужно устранить причину, которая ее вызывает. Независимо от того, где находятся проблемные зоны, ключ к решению проблемы будет универсальным. Конечно, в первую очередь следует придерживаться принципов правильного питания, увеличить физическую активность, избавиться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни.
Местные косметические средства типа обертываний, антицеллюлитных гелей и специального белья для похудения вряд ли смогут помочь вам избавиться от жировых отложений в проблемных зонах. Все они улучшают отток жидкости, но никак не влияют на жировую ткань. К тому же, например, в области живота жир располагается не только в подкожном слое, но и внутри брюшной полости, и на него с помощью косметических средств повлиять совсем невозможно.
Но есть и еще возможности, помогающие избавиться от избытков жировых отложений. Сделать это можно с помощью жиросжигающего комплекса Фитослим Актив. Как он может помочь? Он имеет многокомпонентный состав, благодаря чему действует сразу в нескольких направлениях. Во-первых, снижает аппетит и приводит в норму пищевое поведение, в результате чего соблюдать диету становится гораздо легче. Во-вторых, позволяет сжигать и использовать в качестве источника энергии собственные жировые запасы, которые берутся из проблемных зон, а, значит, эффективность похудения значительно возрастает. А в-третьих, этот комплекс восстанавливает нарушенный обмен веществ, что закрепляет результат и не дает откладываться новым жировым отложениям. И в итоге он действительно позволяет избавиться от избытка жира в проблемных зонах.
25.01.2013
Проблемные зоны худеющих: отзывы (всего 1)

23.03.2013
Плей:
Всякий жир на теле неприятен и опасен, почему мы можем летать в космос, но не можем избавиться от целлюлита?! Сколько женщин было бы счастливо! Пока же приходится потеть на беговой дорожке....
Ответить
Оставьте свой отзыв!
Сауна и разгрузочный день, клизма и физические упражнения - все это поможет похудеть за 2 дня на 5 кг! Как же выбрать очередность процедур или нужно делать все вместе? Ну что же, приступим?
Прелесть и привлекательность сельдерея не только в его уникально низкой калорийности - всего 18 Ккал на 100 г, но и в легкости приготовления! Растение можно употреблять в пищу вареным, сырым, соленым, в составе салатов, супов или...
Сила мысли состоит из сбора информации, анализа и вывода! А вывод для похудения должен получаться идеальным для того, кто мысль эту обдумывает! Ничего сверхъестественного, подробнее читайте здесь!
При всем нашем нежелании набирать новые килограммы, они все равно приходят. Увы, но возможность похудеть, подобна выигрышу в лотерею. Пытаются все, но везет лишь единицам. Некоторым удается похудеть за 2 недели на 20 кг!
Популярные статьи
Новые комментарии

01.02.2017
Люба:
Последствия такого воздержания действительно удивят. Ваше самочувствие улучшится, тело обретет гибкость и упругость. И в один момент вы скажете себе, что это было не так уж и сложно.

02.05.2016
Кира:
А я похудела на lipromix без всяких диет и нагрузок - отбивает чрезмерный аппетит, ускоряет окисление жиров, включает сразу 11 компонентов, способствующих похудению, хотя результат и не быстрый.