Ромашка для похудения

Ромашка для похудения
Ромашка для похудения

Аптечная ромашка есть почти в каждом доме: ее отвар с нежным и приятным ароматом прекрасно успокаивает после тяжелого рабочего дня, дарит умиротворение и внутренний комфорт. Красавицы блондинки ополаскивают настоем ромашки свои светлые волосы, благодаря чему они приобретают восхитительный золотистый блеск. Ромашка замечательно подходит для детских ванночек, помогает при различных проблемах с кожей – всего не перечислить. Но польза ромашки для похудения, недавно заявленная в Интернете, для многих является новостью. Так ли это? Давайте разберемся. 

Ромашкины сказки

Польза натуральных экологически чистых трав и отваров на их основе для организма очевидна, их применяют в нашей стране с незапамятных времен. В списке целебных трав ромашка всегда занимала почетное место благодаря множеству полезных свойств и почти отсутствующим противопоказаниям. Но почему в последнее время ромашку стали заявлять и как средство для похудения? 

Давайте вспомним ее свойства. Главными полезными действиями ромашки всегда являлись спазмолитическое, противовоспалительное, антисептическое, седативное и некоторое обезболивающее действие. Таким образом, наибольшую и основную пользу ромашка оказывает органам ЖКТ: помогает при метеоризме и спазмах желудка, уменьшает процессы брожения и оказывает дезинфицирующее действие. Ничего нового за несколько веков применения ромашки в медицине не произошло, поэтому говорить о ее очевидной пользе для похудения было бы неверно. 

Другой вопрос в том, что ромашка способствует правильному пищеварению и убирает процессы брожения, которые часто являются препятствием на пути к комфортному похудению. В этом и есть косвенная польза ромашки для стройной фигуры. Еще одним полезным для похудения свойством ромашки можно назвать ее успокаивающий эффект. Если ромашка помогает вам заснуть после стрессового дня и мягко настраивает на отдых, то это уже прекрасно. Заедание стресса, как известно, тоже являются помехой для похудения.

Популярный отвар

Одним из самых популярных средств с использованием ромашки является распространенный в Интернете рецепт отвара. Для его приготовления необходима 1 столовая ложка ромашки, по 2 столовые ложки душицы и мяты, по 1,5 столовых ложек брусники, шиповника, по 1 столовой ложке пустырника, укропа, сенны и по 0,5 столовых ложек одуванчика, календулы, ламинарии, тысячелистника и череды. Все это перемешивается, затем 1 столовая ложка смеси заливается кипятком, настаивается в течение 6-8 часов и употребляется три раза в день за полчаса до еды по половине стакана. 

Этот отвар действительно полезен для фигуры, потому что: а) насыщает витаминами благодаря шиповнику и бруснике; б) нормализует пищеварение благодаря ромашке, мяте и укропу; в) ускоряет обмен веществ благодаря ламинарии; г) оказывает слабительный эффект благодаря сенне; д) мягко успокаивает благодаря душице, тысячелистнику и пустырнику. 

Но приходится признать, что похудеть на этом отваре будет проблематично, а вот в дополнение к другим составляющим метода похудения (диете, спорту) он может оказаться полезен. Слишком долго принимать отвар тоже не стоит, так как сенна может вызвать вялость кишечника или даже обезвоживание. Но самое главное, полностью ромашковым средством отвар назвать нельзя! Ромашки в этой многокомпонентной смеси всего 1 столовая ложка и главный эффект производит совсем не она. Поэтому этот миф о пользе ромашки для похудения мы развенчиваем. 

Ромашка и лимон

Менее сложный состав имеет другое популярное «средство для похудения с ромашкой» - ромашковый настой с лимонным соком. Для его приготовления стакан отвара ромашки (1 ст. ложка на стакан кипятка) смешивается с соком половины лимона и применяется по предыдущей схеме: три раза в день за полчаса до еды по половине стакана. Этот похудательный миф мы развенчиваем сразу же – главным действующим компонентом смеси является вовсе не ромашка, а лимонный сок, который помогает расщеплять жиры и часто включается в разнообразные диеты и программы похудения. С таким же успехом лимонный сок можно смешивать с простой водой, так как ромашка в этом случае оказывает совсем незначительный эффект. Кроме того, средство имеет множество противопоказаний и запрещено при гастрите с повышенной кислотностью, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при других хронических заболеваниях ЖКТ, печени и почек. Также средство не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. 

В заключение стоит отметить, что ромашка является природным, а потому очень мягким средством, которое является не основным методом похудения, а вспомогательным, причем больше для пользы организма в целом, чем для стройности фигуры. Не забывайте, что для похудения необходимо придерживаться дробного рационального питания и обязательно заниматься комфортным для вас спортом. Если природные средства для похудения – ваш выбор, обратите внимание и на безопасные полезные добавки для похудения на основе натуральных трав, например, давно зарекомендовавший себя и проверенный временем Фитослим Актив

Оставайтесь стройными и выбирайте только безопасные для здоровья способы похудения! 
Белкина Дина, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 13.12.2012


Ромашка для похудения: отзывы (всего 5)
10.03.2013
Ларусик:
Это так любую траву можно за уши к похудению притянуть!
10.03.2013
Марисоль:
Просто благотворное влияние на организм ромашки оказывает опосредованное влияние при сбросе веса. То есть, можно и пить ромашковый чай, можно и не пить его - особой разницы вы не увидите!
10.03.2013
Булочка:
Отвар с такими ингредиентами сложно назвать "ромашковым" , опять простой слабительный чай. Конечно, вполне можно и самой делать такой чай, а не покупать готовый, но надеяться похудеть с его помощью глупо!
10.03.2013
Лючия:
Для похудения разработаны специальные комплексные препаратаы, а надеяться на ромашку как-то неразумно. Сейчас середина марта, так что заказав Фитослим Актив , можно успеть похудеть до лета.
10.03.2013
Илиада:
Если заменить ромашковым чаем сладкую газировку и другие калорийные напитки, вполне можно немного похудеть!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как правильно похудеть
Правильно похудеть помогут знания о физиологических процессах, происходящих в организме с пищей. Быстрые и медленные углеводы разнятся много больше, чем мы себе представляли! А вы знаете, какие именно нужно есть худеющим?
27.11.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 20
Сколько нужно дней, чтобы похудеть
Спрашивая: «Сколько нужно дней, чтобы похудеть?», мы мечтаем о неделе или даже 3-5 днях! Вот нам в этом случае супчик из лука - ведро сварили и ешьте себе на здоровье. И эффект точно будет, мы похудеем! Но с каким риском для здоровья?
25.01.2013| Комментариев: 7| Рейтинг: 10
Кедровая бочка для похудения
Кедровая бочка для похудения оказывает свое благоприятное воздействие на организм благодаря эффекту сауны и эфирным маслам. Результаты от применения фитобочки можно ускорить, как это сделать, можно узнать из этой статьи.
25.01.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Рецепты Малахов плюс для похудения
Рецепты Геннадия Малахова далеко не все воспринимают всерьез. И правда, некоторые из них довольно спорны. Давайте рассмотрим несколько рецептов для похудения от известного телеведущего.
12.05.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки