Рыбий жир для похудения

Эффективно избавит от жира, целлюлита, растяжек. АКЦИЯ, вторая в ПОДАРОК!
Сжигают старые жировые отложения, блокируют накопление новых.
Помогут похудеть на 12-25 кг. за месяц. Убирают жир с живота и боков.
Рыбий жир для похудения
Рыбий жир для похудения

В актуальном во все времена вопросе похудения все средства хороши: стоит кому-то объявить о том, что какой-либо известный препарат является отличным подспорьем в обретении стройной фигуры, все тут же бросаются этот препарат употреблять. Так случилось и с небезызвестным рыбьим жиром: после недавнего заключения австралийских ученых о его пользе для похудения, малопопулярные баночки стали сметать с аптечных полок. Мы решили разобраться, подходит ли рыбий жир для похудения и что в этих слухах соответствует реальности.

Секреты продукта

Рыбий жир знаком многим из нас с детства, уже тогда мамы и бабушки говорили нам о его невероятной пользе, уговаривая проглотить зелье. Ради них мы выпивали с ложечки неприятно пахнущую маслянистую смесь и тут же забывали обо всей обещанной пользе. Сейчас ситуация изменилась, ведь если рыбий жир действительно полезен для похудения, хорошо бы понять – чем.

Начнем с состава. Рыбий жир добывается из печени рыб тресковых пород. Этот продукт невероятно богат Омега-3 жирными кислотами, а также витаминами А и Д. Это уникальное сочетание наделяет рыбий жир целым перечнем полезных свойств. Если пробежаться только по самым известным, то это следующее: витамин А улучшает зрение, витамин Д способствует укреплению костей и зубов, кислоты Омега-3 снижают уровень «плохого» холестерина, очищают сосудистую систему и препятствуют образованию тромбов. Кроме того, Омега-3 является эффективным средством для контроля эмоционального состояния и снижения гормонов стресса. В деле похудения это немаловажно, ведь зачастую именно стресс мы заедаем калорийными лакомствами, зарабатывая таким образом лишние килограммы. Но и это еще не все.

Действие. Основной эффект рыбьего жира не связан напрямую с похудением. Его главная цель – нормализация обмена веществ, а этот процесс является важной составляющей дальнейшего похудения, при подключении правильного питания и физической активности. Таким образом, рыбий жир является лишь вспомогательным средством для похудения. Однако отказываться от него по причине непосредственного эффекта не стоит. 

Рыбий жир может оказаться крайне полезен в общих программах похудения, так как эффективно поддерживает организм изнутри, заметно улучшая состоянии кожи, волос, ногтей (а ведь именно они в первую очередь страдают при диетах), повышает иммунитет, нормализует пищеварение, улучшает память, снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний, а о его великолепной поддержке в стрессовых ситуациях мы уже говорили выше. 

Данный вывод подкрепляется отзывами людей, принимавших рыбий жир с целью похудения: они отмечают улучшение общего состояния организма, но отзывы о заметном снижении веса – редкость. Если вы решили похудеть, используя натуральные и безопасные для здоровья препараты, такие как рыбий жир, есть другие альтернативы, более дорогие, но зато в разы более эффективные именно в похудении. 

Это нелекарственные растительные средства, работающие по принципу обеспечить организм недостающими ему питательными веществами, влияющими на обменные процессы и процессы жиросжигания. Например – Карнивит Q10  - источник L-карнитина, коэнзима Q10, витамина молодости и красоты E, а также альфа-липоевой кислоты.

Как принимать рыбий жир для похудения

К счастью, со времен нашего детства фармацевты научились упаковывать рыбий жир в капсулы, поэтому принимать его теперь – одно удовольствие. Рыбий жир продается расфасовкой по 15 мг, в день рекомендуется 90 мг рыбьего жира, то есть по две капсулы три раза в день (во время или после еды, но не на голодный желудок). Врачи и диетологи рекомендуют принимать рыбий жир курсами – 3 раза в год по месяцу приема. Особенно важна такая поддержка зимой, когда организму особенно не хватает солнца и витаминов.
 
Есть у рыбьего жира и противопоказания к приему. Так, не рекомендуется употреблять рыбий жир людям, которые имеют повышенную функцию щитовидной железы, или же при наличии камней в желчевыводящих и мочевыводящих путях. Рыбий жир строго противопоказан в случае его индивидуальной непереносимости (развития аллергических реакций), хотя с другими видами аллергий он, наоборот, помогает справиться. С осторожностью рыбий жир следует принимать при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и язвенной болезни: в этом случае лучше посоветоваться с врачом. 

Рыбий жир для похудения действительно немаловажен – главное, не есть его просто так, надеясь на чудо. Комплексный подход, спорт, уход за собой, полезные добавки к пище – вот залог стройной фигуры и отличного самочувствия! 

Дина Белкина, специально для WomenSlim.ru
Полезна ли статья? Да 0 Нет 0 | Рейтинг: 0

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Лунный календарь для похудения
Луна оказывает на человека свое воздействие, она ведь и на приливы и отливы моря влияет, но вот чтобы по лунному календарю можно было похудеть?! Оказывается, что лучше всего начинать худеть на убывающей луне.
24.07.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 10
Скакалка для похудения
Скакалка легко помещается в дамской сумке, практически все женщины уже умеют ею пользоваться! Так что совершенно ничего не мешает вам купить скакалку по своему росту и начать худеть!
23.07.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 30
Уксусные обертывания для похудения
Уксусные обертывания для похудения не вполне безопасны для вашей кожи и здоровья в целом! Чем вы рискуете, проводя подобные процедуры? Это нужно знать, прежде чем использовать что-то новое!
23.07.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 20
Скипидарные ванны для похудения
Скипидарные ванны принято считать хорошим средством для похудения! Процедура действительно уменьшает аппетит и незначительно ускоряет обмен веществ. Но, как вы думаете, можно ли избавиться от десятка лишних кило в ванной?
25.01.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки