Самовнушение для похудения

Самовнушение для похудения

Психология – наука крайне увлекательная! Сколько тайн скрывает наше подсознание, сколько скрытых мотивов, желаний и даже обид хранится в нашей голове! Каждый человек – уникален, и его поступки и желания зависят от его личного жизненного опыта, воспитания, от его психологических особенностей. Наверняка, каждый из нас пытался анализировать свои поступки и задавался вопросом, почему я сделал именно так? Кто-то из нас имеет опыт общения с психологом, кто-то читал литературу по психологии и глубоко изучал этот вопрос, в любом случае влияние психики на нашу жизнь сомнению не подлежит. Наверное, нет областей в нашей жизни, которые бы не затрагивала психология. Мы же остановимся на актуальной для нас проблеме лишнего веса и попробуем разобраться, есть ли связь между набором веса и психологическими проблемами, и, возможно ли самовнушение для похудения?

Что наша жизнь?

Каждый наш день наполнен большими и маленькими событиями, происшествиями, разговорами, у нас бывает разное настроение и разные поводы для радости или тревоги. Проспали на работу, забыли кошелек, у подруги родился сын, а ваш собственный ребенок получил двойку, не успеваете с отчетом - все эти события, радости и тревоги дня наш организм воспринимает как стресс

Почему-то слово «стресс» приобрело в нашем понимании какую-то негативную окраску, но на самом деле стресс - это скорее необходимость для нормального существования организма. Благодаря ему наш организм находится в тонусе, мобилизуется. Другое дело, если стресса в нашей жизни слишком много, тогда он выматывает нас, и начинает отрицательно влиять на весь организм, и может даже вызывать различные заболевания. Такие заболевания называются психосоматическим. Существует даже направление в медицине, называемое психосоматикой, которое как раз и занимается изучением влияния психологических факторов на возникновение болезней. 

Откуда ноги проблемы избыточного веса

Кто-то из психологов даже пытается найти связь между испытываемыми эмоциями и конкретным заболеванием, например, проблема избыточного веса  может символизировать страх и потребность к защите. Список болезней, которые могут вызывать эмоциональные причины, довольно велик, к ним относят, например, бронхиальную астму, гипертоническую болезнь и мигрени. И избыточный вес! Оказывается, наш лишний вес может зависеть от нашей психики! Но ведь это же означает, что в наших силах добиться и обратного эффекта! Например, чтобы избавиться от лишнего веса, можно использовать мощный психотерапевтический прием- самовнушение для похудения.

Это что-то вроде самогипноза. Необходимо убедить себя в том, что вы сможете похудеть, что вы будете весить желаемое количество килограмм, что вы будете очень привлекательны, когда достигнете желаемого результата. Нужно создать организму установку, запустить программу избавления от лишнего веса. Хорошо, если в этом вам поможет специалист, владеющий методикой гипноза. 

Расскажу вам об еще одном интересном факте. Слышали ли вы об эффекте плацебо? Этот феномен человеческого организма был открыт учеными, когда они изучали действие лекарственного вещества на организм. Для этого приглашались две одинаковые группы людей. Одной из них давали настоящее лекарство, чтобы оценить его лечебный эффект, например, для снижения давления. А другой группе давали такую же таблетку, но она совсем не содержала в себе лекарственного препарата, при этом люди были уверены, что им дали именно лекарство. 

После этого оценивали, насколько снизилось давление в обоих группах людей. И, оказалось, что и во второй группе есть люди, у которых произошло снижение давления без всяких лекарственных препаратов, в результате одной только силы самовнушения, ведь они были уверены в том, что им дали настоящее лекарство! Так значит, утверждение о том, что мысль материальна, является верным! А ведь мы не раз слышали это утверждение, но не придавали ему должного значения. И это еще одно доказательство в пользу того, что самовнушение для похудения действительно реально!

Вера в свои силы

Но мало просто повторять нужные фразы, необходимо действительно поверить в то, что вы сможете похудеть, а это не так уж и просто. Ведь, если вы сидите на диване, кушаете пирожок и смотрите телевизор, то вряд ли сможете поверить самому себе в то, что вы в этот момент худеете. Ваша психика, как Станиславский, скажет вам: «Не верю!» и процесс похудения не запустится.

Самовнушение для похудения будет эффективным, если вы будете сочетать его с другими традиционно используемыми методиками для похудения. Это, конечно, диета. Их сейчас придумано великое множество, остается только выбрать, какая из них вам больше всего по душе. 

Также на помощь вам придут современные препараты, например, витаминоподобный  жиросжигатель Карнивит Q10, который сжигает жировые отложения и помогает быстрее сбросить лишний вес, при этом он еще и положительно влияет на вашу внешность, улучшая состояние волос, ногтей и сохраняя вашу молодость и красоту.

А еще не забывайте про физические нагрузки. При этом старайтесь не переусердствовать, не нужно заниматься так, чтобы падать от усталости, вы же не олимпийское золото хотите завоевать! Нагрузки должны быть в удовольствие, иначе это будет дополнительным стрессом для организма, поэтому и выбирайте, что вам больше нравится.

Как видите, все в ваших руках, у вас есть выбор, какие именно способы для борьбы с лишним весом вам больше подходят. И, когда вы решитесь на похудение, обязательно настройтесь на результат, не нужно начинать худеть с мыслями типа: «Ну, я попробую, может, и получится», или того хуже, что вряд ли результат будет, или, что вы не сможете его удержать. Мысль материальна, помните? Поэтому, в мыслях должно быть только утверждение, что в этот раз вы точно похудеете, и никаких сомнений, настройтесь на достижение цели, представьте себя в сумасшедшем красивом платье, визуализируйте свое желание - и вперед, к результату!
Екатерина Шелест, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 5 Нет 1 | Рейтинг: 45


Самовнушение для похудения: отзывы (всего 2)
19.03.2013
C'vvb:
самовнушение получается только такое: " я жирная свинья, с такими запасами жира лучше сдохнуть!".... не получается посмотреть на себя любящими глазами.... никак не получается
04.07.2013
Марика:
Не растраиваитесь я себя ненавидела , стеснялась выити из дома иза моего веса у меня было ужасное психологическое состояние, однажды увидев в журнале упражнение для похудения начала делать из каждым день , я помню что нашла в себе много силы воли , я добилась снижения веса и была счастлива ! Кароче я поняла сто только  физическая нагрузка помогла мне ! Я желаю вам счастья ! И удачи во всем !
19.03.2013
Светлана:
Я самовнушением занимаюсь с "гарантией", то есть, заказываю Фитослим Актив и Карнивит Q10 и, принимая эти натуральные препараты нашего сибирского производителя, приговариваю: "Я обязательно избавлюсь от жира в течение 3-4 недель!". И ведь получается!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Простые упражнения для похудения
Домашние тренировки имеют даже ряд преимуществ, основным из которых можно назвать отсутствие в помещении посторонних людей! Воспользуйтесь этим комплексом простых упражнений дома и больше не будете иметь проблем с лишним весом!
27.11.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 25
Лен для похудения
Лен для похудения используют в качестве источника клетчатки и ценных жирных кислот. Чаще всего пьют льняное масло, но ведь кроме этого продукта можно применять и семена льна. Вот здесь вы найдете несколько интересных рецептов.
22.07.2013| Комментариев: 4| Рейтинг: 30
Как похудеть с помощью пищевой пленки
Пищевую пленку активно используют женщины для проведения различных обертываний! С помощью этого средства достигается эффект сауны, который и действует на подкожный жир. Процедура обертывания простая и доступна каждой худеющей девушке!
23.07.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 100
Как похудеть с помощью спорта
Ожирение называют эпидемией 21 века, связанной с гиподинамией, то есть, с недостатком физической активности! Если вы выберете спорт в качестве основного метода похудения, вы поступите абсолютно правильно!
11.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки