Секс для похудения

Секс для похудения
Секс для похудения

Народная мудрость о «ночном и мучном» не зря зовется именно мудростью, так как давно известно, что для успешного похудения нужно есть меньше выпечки и больше заниматься активной физической деятельностью. Но вот прямо на этом «пороге» многие и спотыкаются! Отказаться от кексиков и тортиков выше наших сил, а регулярно посещать тренажерный зал - вообще что-то из области фантастики!

Вот именно для таких желающих похудеть приятно и легко и подойдет совет использовать секс вместо физзарядки и Фитослим Актив для уменьшения аппетита к мучному и сладкому. С препаратом все просто – вы почувствуете вкус к здоровой пище, ваш организм будет работать не на накопление жира, а на его сжигание. А про пользу секса для похудения поговорим подробнее.

Сексуальная гимнастика

Как и любая другая физическая деятельность, секс тоже расходует определенное количество калорий. Наши мышцы работают, сердце бьется чаще, дыхание становится глубже… Вот сколько всего происходит с нашим телом во время акта любви, да и еще много чего другого!

Пульс – 120 ударов в минуту (как на беговой дорожке или велотренажере!), частота вдохов-выдохов увеличивается практически в два раза, температура тела повышается. Оргазм – это не только пик наслаждения, но и вершина физического напряжения. Пульс - уже 180 (как после олимпийской стометровки), дыхание – 40 вдохов-выдохов.

Очень важно сделать сексзарядку регулярной, тогда она становится циклической тренировкой, то есть, самой полезной для сжигания жира! 

Преодоление препятствий

Все вышесказанное выглядит хорошо и замечательно, но есть одно «но»! Эти прекрасные аэробные упражнения нужно делать 4-5 раз в неделю как минимум! По часу! А лучше по полтора-два! И если вы готовы посвятить себя всю здоровому интим-похудению, то вот согласен ли ваш партнер на это? Или придется искать еще пару-тройку? А это уже не есть хорошо, или хорошо не есть, а не есть и того лучше… 

Согласится ли ваш любимый или любимая служить вам секс-тренажером? Думается, это не совсем правильный подход и к похудению, и к сексу. Скорее всего, интим по расписанию с соблюдением высчитанных минут на «подход» очень скоро надоест и перестанет чем-то отличаться от беговой дорожки или велотренажера.

Немного статистики

Больше всех в мире сексом занимаются французы, на каждого из них в среднем приходится 137 актов любви в год. А вот на очень почетном втором месте находится Россия, 107 тесных объятий за год – это совсем немало, учитывая, что это средний показатель! Зато некоторые жители Азии обделены интимным общением – по статистике индусы имеют около 83 половых актов в год, а японцы и того меньше – всего 46.

О калориях и психологии

В час занятий сексом мы теряем 250-300 калорий, это довольно-таки примерная цифра, так как способы этого действа очень многообразны и предполагают разные затраты энергии. Самым затратным в этом плане является оргазм – 400 ккал, но длится-то он максимум 15 секунд! 

Теперь понятно, что секс для похудения – не очень эффективен, так как намного проще запрыгнуть на беговую дорожку, чем обеспечить все необходимые психологические и физические факторы для удачного интимного общения. Но здесь тоже есть свое немаловажное «НО»! Нормализация сексуальной жизни – это очень мощное оружие против стрессов, которые мы частенько заедаем. То есть, эффект от использования секса для похудения – скорее психологический, чем физический. Положительные эмоции, которые нас захлестывают от поглощения лакомства или при акте любви, очень схожи, и даже центры сексуального возбуждения и сытости находятся рядом.

Список примерного расхода энергии при занятии сексом:

  • Если вы снимаете одежду с партнера с его согласия, то расходуете всего 12 калорий. Если же это действие происходит при его активном сопротивлении, то тратится уже 2187 калорий в час, но это чревато весьма неприятными последствиями (побоями, больничной койкой и даже арестом!).
  • Расстегивание бюстгальтера руками – 8 калорий., зубами – 85 калорий.
  • Надевание презерватива на эрегированный член – 6 ккал, на член без признаков эрекции – 315 ккал.
  • «Миссионерская» позиция отнимает у женщины всего 12 калорий.
  • «69» лежа тоже не очень затратна – 78, но если вы сумеете изобразить то же самое стоя, то сожжете уже 512 калорий.
  • «Собачка» для мужчины обходится в 226 ккал.
  • Не изображайте оргазм (15 ккал), а добивайтесь реального экстаза (400 ккал!).
  • Не валяйтесь после секса, так вы потратите всего 18 единиц энергии, а вот если сразу встать, то уже 36! Если же ваш партнер поинтересуется, зачем вы встали, то на объяснения уйдет 816 калорий и куча нервов!
  • На то, чтобы добиться повторной эрекции, калории тратятся в зависимости от возраста мужчины: 20-30 лет – 36 ккал; до 40 лет – 80 ккал; до 50 лет – 124 ккал; после 50 лет – 1942 единицы энергии; после 60 – у вас нет столько калорий!
  • Полежав или постояв немного после секса, можно приступать к одеванию. Если обстановка спокойная, у вас уйдет 32 калории; если вы опаздываете, то потратите уже 98; если вы слышите скрежет ключа в замочной скважине (пришли родители или супруг/супруга партнера!), то обмен веществ ускоряется неимоверно и калории улетают со скоростью 3881 в час!

Вы, конечно, понимаете, что этот список далеко не полный и далеко не серьезный! Зато смех ничуть не уступает сексу в плане сожжения калорий! А вот жир сжигается намного эффективнее при приеме Фитослим Актив.

Светлана Мишанина Полезна ли статья? Да 5 Нет 1 | Рейтинг: 45 12.05.2013


Секс для похудения: отзывы (всего 1)
28.05.2013
Маринка-даргинка:
))))))))) Большое спасибо автору, обязательно повешу комплекс упражнений над кроватью!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Дыхание для похудения
Мы привыкли думать, что к единственно верным способам похудения относятся спорт и здоровое питание. Но правильное дыхание тоже может помочь человеку в избавлении от лишних килограммов!
24.07.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 20
Психологические причины избыточного веса
В чем же кроются психологические причины возникновения избыточного веса? Многие стереотипы мышления прививаются нам с детства. С этого периода и нужно начинать проводить раскопки в своей голове! Там же можно найти и выход из сложной ситуации!
13.12.2012| Комментариев: 5| Рейтинг: 30
Кофейное обертывание для похудения
Кофейное обертывание для похудения является достаточно популярной процедурой. Зерна кофе снимают напряжение и хорошо восстанавливают силы после упорных физических нагрузок. Правила проведения обертывания можно прочесть здесь.
22.02.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 40
Рисовая диета
Основное преимущество рисовой монодиеты заключается в быстрых результатов, к тому же, это отличная возможность заменить обычный белый рис более полезным неочищенным. Неочищенный продукт имеет вкус орехов, поэтому им можно с успехом заменить менее вкусный...
15.07.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 20

Вверх
Добавить в закладки