Сколько нужно дней, чтобы похудеть

Сколько нужно дней, чтобы похудеть

Некоторые методы и способы похудения кажутся очень простыми на первый взгляд, но, оказывается, взгляды обывателей и медиков очень отличаются. Хотя врачи и пропагандируют правильный подход к похудению со всех центральных каналов телевидения, далеко не все граждане смотрят эти передачи и воспринимают их советы. Часто дамы, мечтающие сбросить лишний груз, делают много бесполезного и даже смешного! Вот, например, спрашивая «Сколько нужно дней, чтобы похудеть?», мы мечтаем о неделе или даже 3-5 днях.

Слово медицине

Здравому смыслу мешает назойливая реклама, «сарафанное радио»,  какие-то свои «заморочки». Нам со всех сторон предлагают чудеса и супер-пупер диеты. Нужно перестать «зомбироваться» и верить любым рекламным слоганам! Давайте послушаем медиков:

  • Количество суточных калорий не должно выходить за рамки 1200-1700. Минимум - для людей с сидячим образом жизни, а максимум – для активных людей.
  • Очень осторожно выбирайте жирные продукты, отдавайте предпочтение морской рыбе, а не копченому салу. Не жарьте пищу.
  • По возможности ограничьте потребление сахара.
  • Забудьте об алкоголе.
  • Большую часть пищи съедайте в первую половину дня.

Правда жизни

Как-то все научно, трактатно и… невыполнимо! Как это я буду куски калорий считать? Да, и когда результат будет, через сколько дней? Утром-то я запросто все съесть смогу, а что я вечером делать буду? Просто сказать «забыть об алкоголе», а если муж притащил пять литров пива, куриные крылышки, креветки, ребрышки и в одну харю все это пьет и лопает!!!  Поэтому мы и слушаем вот это:


Признайтесь, ведь именно этот столбик вы выхватили из всего текста прежде всего! Вот и все его выхватывают… Результат вы наверняка уже знаете – минус не килограммы, а деньги на балансе телефона! Но если на вопрос: «Сколько нужно дней, чтобы похудеть?» мы увидим цифру 365, дальнейшую информацию мы и читать-то не будем… Зачем, ведь это так долго, нудно и трудно!

Диеты

Опять же диеты – они так притягательны! На картинках девушки внутри огромных джинсов или с 50 сантиметровой талией, или с тарелкой овощей улыбаются так счастливо-счастливо! Да, и просто все, например, монодиеты – ешь гречку, клюй гречку, хлебай гречку. Или вот супчик из лука - ведро сварили и ешьте себе на здоровье. И эффект точно будет, мы похудеем! Но с каким риском для здоровья? Ведь дефицит животного белка и многих витаминов и минералов нам обеспечен.

Есть и вообще абсурдные диеты, например, цветные, когда продукты выбирают по их окраске! Кто-то дюже умный запрещает есть красные помидоры, перец, свеклу, рыбу, мясо. А рацион ваш должен состоять из белых продуктов: белокочанной капусты, репы, филе грудки, белой рыбы. И где тут логика? По идее желтый томат и перец можно слопать, а красный – ни-ни!

Но это интересно и завлекательно, а вот «уменьшите потребление животных жиров» - нудно и банально. Именно поэтому так популярны пивная, винная, карамельная, шоколадная, медовая, сахарная диеты. Названия вкусные, а глупость в них - неимоверная. Вы представляете, как себя будете чувствовать после пяти дней на карамельках или пиве? Мнение врачей-диетологов тут однозначно – нет, нет, нет и еще раз нет такому издевательству над своим телом! Так что давайте не будем спрашивать: «Сколько нужно дней, чтобы похудеть на шоколадной диете?».

Мед-шоу

Ну, почему медики не дошли еще до откровенного шоу? Хотя Малышева очень близка к этому! В основном же мы видим солидных дяденек, бубнящих о зарядке, режиме и правильном питании для похудения. А изобретательные авторы чудо-диет регулярно радуют нас сенсациями и «научными» открытиями. Вот, например, диета по группе крови. Сказка начинается очень издалека: когда-то давным-давно люди делились на охотников, земледельцев, скотоводов… бла-бла-бла. То есть долгая предыстория подводит нас к тому, что от охотников-мясоедов мы получили первую группу крови, от вегетарианцев-земледельцев – вторую. Но неужели охотники не ели корешки, ягоды и фрукты? А земледельцы не пробовали мяса? И кто это определил, что все охотники были с первой группой крови? Явно же, что никто этим не занимался, но сказки мы любим.

Но и группами крови горе-изобретатели не удовольствовались. Появился генокод, гемокод, индивидуальная диета он-лайн и так далее и, пока я пишу, появляются тому подобные продукты! Нас призывают сдать особый дорогой анализ (есть такие клиники) и компьютер выдаст нам результат, что можно есть, а что нельзя. Вы серьезно верите в подобную чушь? Я лично нет. Попробуйте сдать анализ в другой клинике (если денег не жалко, конечно!), наверняка вы получите другие списки разрешенного и запрещенного.

Ох, уж эти сказки!

Почему же мы так легко верим в очередную красивую сказку о волшебном мгновенном превращении Золушки в принцессу, гадкого утенка в белоснежного лебедя? Мы с таким энтузиазмом приняли кремлевскую диету, как же, это же именно то, чего мы так долго ждали! Можно мясо, много мяса! Ну и что, что без углеводов. А оказалось, что они ой как нужны нашему обмену веществ! И последствия белковой диеты могут быть ужасными, вплоть до смертельного исхода. Здесь уже «сколько нужно дней, чтобы похудеть» нас не будет особо интересовать, мы начнем по поликлиникам бегать, восстанавливая здоровье.

Счастье есть!

Но не думайте, что все так уныло и безнадежно. Выберите для себя несколько принципов здорового питания, которые вам легко выполнять, и худейте постепенно! А чтобы убрать чисто психологический жор, который всегда нападает, когда человек думает об ограничениях, принимайте Фитослим Актив. Это поможет успокоить аппетит и более трезво мыслить над проблемами правильного питания. Приобретите современную суперскую пароварку, если она просто будет стоять на кухне и мозолить вам глаза, вы ей непременно воспользуетесь! То же можно сказать и о спортивном инвентаре: красиво оборудованный уголок для физических занятий когда-никогда да заманит вас.

Учитесь, читайте больше литературы о своем организме, о процессах, проходящих в нем. Тогда вы легко сможете избежать рекламных уловок. Прислушивайтесь к своему телу. Например, наверняка вы сталкивались с ситуацией, когда организм просит, требует какой-то определенной пищи, причем в больших количествах! Это значит, что ему не хватает какого-то элемента, некоего ценного и незаменимого вещества, которого он лишен. Не бойтесь, ешьте этот вожделенный продукт, но чтобы впредь таких ситуаций не повторялось, принимайте специальные комплексы из природных ингредиентов. Они служат прекрасной профилактикой многим заболеваниям и не дадут телу требовать лишнее!
Мишанина Светлана, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 25.01.2013


Сколько нужно дней, чтобы похудеть: отзывы (всего 7)
06.04.2013
Олег:
Уже давно все масс-медиа работают на выкачивание денег из обывателя. Поэтому и не нужно верить всему, что вам говорят. Та же Елена Малышева и та рекламирует какую-то фигню, напоминающую бомж-лапшу!
06.04.2013
ДенисКа:
Все относительно: дни, месяцы, килограммы, сантиметры... Кому-то мало кому-то много, кто-то постоянно теряет, кто-то - стремится найти... Вот так, с этим похудением философом будешь))) Моя девушка, к слову и так суперстройная, постоянно совершенствуется телесно, .... а я скучаю и тоскую ... не душевно все это... не по-русски!
06.04.2013
одиночество-форевер:
И за один день можно похудеть но не намного, все же понимают, что не на 10 кг! Правильный путь или тупик вы выберете - это ваше дело. Многие до сих пор с упорством маньяков ищут сибутраминовые похудители! Дуракам закон не писан) Я не хочу потом расхлебывать, поэтому выбрала натуральный Фитослим Актив и пусть похудею медленно, зато жалеть не буду и локти кусать)
06.04.2013
Полина:
Чем старше человек, тем больше времени нужно для похудения. Чтобы немного задержать скорость обмена веществ, нужно принимать натуральные добавки, которые содержат много элементов (я тоже люблю фитослим!). Тогда возможно и не понадобится худеть, у меня уже два года вес нормальный!
06.04.2013
фомина:
Я пробовала белковую диету, всякие овощные и фруктовые, глотала активированный уголь и микрокристаллическую целлюлозу... Господи, что я только не делала, чтобы похудеть! Все, только не то, что нужно))) - не занималась физкультурой и не принимала карнитин!
06.04.2013
Олеся:
А вот я -то чё сюда лезу??? Уже похудела, а все равно продолжаю что-то вычитывать! Худела, кстати, "правильно" - в тренажерке, бане и с l-карнитином!
06.04.2013
Сергей:
почему так грустно? все нормально дамы! стандарты вам навязывают, а реальные мужчины и реальные женщины махнут рукой на лишний десяток-другой килограммов! поэтому не губите здоровье подозрительными средствами, которые запрещены в России!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Зеленый чай для похудения
Зеленый чай - это эффективный и мощный антиоксидант, который к тому же помогает похудеть. Зеленый чай для похудения помогает сжигать жировые запасы благодаря своему уникальному составу.
22.07.2013| Комментариев: 6| Рейтинг: 50
Корень имбиря для похудения
Корень имбиря содержит массу ценных веществ: витамины, микроэлементы, эфирные масла и аминокислоты. Конечно, с таким составом ему самое место в рационе питания для похудения.
12.12.2012| Комментариев: 0| Рейтинг: 10
Жир брюшной
Как добиться хорошей фигуры, что делать с брюшным жиром, как от него избавиться? Эти вопросы не теряют своей актуальности, поэтому мы постараемся ответить на них, чтобы помочь вам похудеть!
25.01.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 20
Индийская вегетарианская диета
Разнообразное и полноценное питание этой диеты только полезно для организма, ведь оно содержит все то, что порекомендует любой врач-диетолог: овощи, фрукты, кисломолочные продукты и злаки!
14.07.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки