Суп из сельдерея для похудения
Суп из сельдерея для похудения
Сельдерей – одно из растений, которые становятся палочками-выручалочками для людей с лишним весом. Блюда из него получаются исключительно полезными и низкокалорийными. Суп из сельдерея можно есть сколько угодно (вы же не намереваетесь уничтожать по ведру этого варева в день?). Благодаря тому, что овощ этот содержит в своем составе длиннющий список ценнейших и редких веществ, а килокалорий – всего около двадцати, суп из сельдерея для похудения - очень привлекательное для всех худеющих блюдо.
О сельдерее
Сельдерей широко распространен, растет практически на всех континентах. Именно поэтому достать его просто и разные народы издавна осведомлены о его полезных свойствах. Еще Гиппократ восхищался сельдереем и его благоприятным воздействием на нервную систему! О его мочегонных свойствах знали и активно пользовались сельдереем для лечения кожных заболеваний.
О супе
Сейчас самым популярным блюдом среди худеющих стал «боннский» суп. Этот cуп из сельдерея для похудения вкусный, полезный и красивый! Да-да, ведь и эстетика блюда тоже важна, особенно для женщин! Рецепты могут слегка отличаться друг от друга, но кроме овощей в составе больше не должно быть ничего. Не кладите бульонные кубики для вкуса и мяско для навара!
Меню
Примерно таким должно быть ваше меню, если вы пытаетесь худеть с сельдереем:
Кто выдержал первую неделю, попробуйте продержаться еще немного на этом полезном супе! Кстати, вовсе не обязательно так уж следовать букве этой диеты, достаточно просто есть сельдереевый суп до насыщения, ну, а если еще осталось немного места, утяните кусок мяса у мужа! Старайтесь только не солить блюда слишком сильно, так как сельдерей содержит много натрия. Не забывайте и о том, что любой режим питания с одним продуктом во главе нуждается в дополнительном «вливании» - специальных комплексах для похудения с натуральными ингредиентами. В них содержатся именно те вещества, которые нужны вам в этот сложный и «нервенный» период, чтобы результат был наилучшим!
Естественно, нельзя сидеть на сельдереевой (и какой бы то ни было диете не рекомендованной врачом вообще) беременным женщинам! Большое количество супа из сельдерея нельзя употреблять в пищу людям с заболеваниями ЖКТ, почек, варикозом и тромбофлебитом. Некоторым худеющим не нравится сам вкус этого блюда, поэтому они не могут съесть его много. Но именно поэтому рекомендуется подбирать свой индивидуальный режим питания, чтобы в нем были только те продукты, есть которые вы будете с удовольствием, а не «через не могу».
Сельдерей – одно из растений, которые становятся палочками-выручалочками для людей с лишним весом. Блюда из него получаются исключительно полезными и низкокалорийными. Суп из сельдерея можно есть сколько угодно (вы же не намереваетесь уничтожать по ведру этого варева в день?). Благодаря тому, что овощ этот содержит в своем составе длиннющий список ценнейших и редких веществ, а килокалорий – всего около двадцати, суп из сельдерея для похудения - очень привлекательное для всех худеющих блюдо.
О сельдерее
Сельдерей широко распространен, растет практически на всех континентах. Именно поэтому достать его просто и разные народы издавна осведомлены о его полезных свойствах. Еще Гиппократ восхищался сельдереем и его благоприятным воздействием на нервную систему! О его мочегонных свойствах знали и активно пользовались сельдереем для лечения кожных заболеваний.
О супе
Сейчас самым популярным блюдом среди худеющих стал «боннский» суп. Этот cуп из сельдерея для похудения вкусный, полезный и красивый! Да-да, ведь и эстетика блюда тоже важна, особенно для женщин! Рецепты могут слегка отличаться друг от друга, но кроме овощей в составе больше не должно быть ничего. Не кладите бульонные кубики для вкуса и мяско для навара!
- Суп из сельдерея для похудения. Вам понадобятся: 200 граммов корня сельдерея, кочан капусты, 6 помидоров, 6 луковиц, 600 моркови, 2 штуки зеленого болгарского перца, 400 граммов стручковой фасоли. Все овощи нарежьте так, как вы привыкли их резать в суп. Залейте их полутора литрами томатного сока, поставьте на огонь. Когда блюдо закипит, огонь убавьте, добавьте любую свежую зелень (укроп, базилик, петрушка). Под крышкой суп должен покипеть десять минут и сразу же после снятия с огня его можно подавать к столу!
- Еще один рецепт суп а из сельдерея для похудения, для которого нужно взять: все то же самое. Но варить его нужно в обычной воде с любыми специями 15 минут. Иногда в такой суп добавляют соевый соус или соус Табаско.
Меню
Примерно таким должно быть ваше меню, если вы пытаетесь худеть с сельдереем:
- Понедельник. Ешьте сваренный вами суп из сельдерея и свежие фрукты.
- Вторник. Если в понедельник вы съели весь суп, варите еще! Можно есть сырые некрахмалистые овощи.
- Среда. Суп из сельдерея и овощи.
- Четверг. Хорошо знакомый вам суп из сельдерея, 3 банана и один литр нежирного кефира.
- Пятница. Суп из сельдерея (еще не надоел?!), нежирная рыба или куриная грудка, томаты и очень много воды.
- Суббота. То же самое, что и в пятницу.
- Воскресенье. Идите в кондитерскую и слопайте все вкусные воздушные пирожные со взбитыми сливками! Шутка! Опять суп из сельдерея, сырые овощи и рис.
Кто выдержал первую неделю, попробуйте продержаться еще немного на этом полезном супе! Кстати, вовсе не обязательно так уж следовать букве этой диеты, достаточно просто есть сельдереевый суп до насыщения, ну, а если еще осталось немного места, утяните кусок мяса у мужа! Старайтесь только не солить блюда слишком сильно, так как сельдерей содержит много натрия. Не забывайте и о том, что любой режим питания с одним продуктом во главе нуждается в дополнительном «вливании» - специальных комплексах для похудения с натуральными ингредиентами. В них содержатся именно те вещества, которые нужны вам в этот сложный и «нервенный» период, чтобы результат был наилучшим!
Естественно, нельзя сидеть на сельдереевой (и какой бы то ни было диете не рекомендованной врачом вообще) беременным женщинам! Большое количество супа из сельдерея нельзя употреблять в пищу людям с заболеваниями ЖКТ, почек, варикозом и тромбофлебитом. Некоторым худеющим не нравится сам вкус этого блюда, поэтому они не могут съесть его много. Но именно поэтому рекомендуется подбирать свой индивидуальный режим питания, чтобы в нем были только те продукты, есть которые вы будете с удовольствием, а не «через не могу».
25.01.2013
Суп из сельдерея для похудения: комментарии (всего 6)

02.01.2013
Звездочка:
Попробовала сварить боннский суп из томатного сока, очень прикольно получилось. Даже ребенку понравилось!
Ответить

12.01.2013
Худеющая:
Боннский суп меня летом очень сильно выручает, он и окрошка на обезжиренном кефире. Зимой такими блюдами не наедаюсь, по этому у же который год заказываю Фитослим Актив.

22.01.2013
Зверушка:
Неделю, конечно не выдержу на сельдереее, а вот вместо основного блюда с удовольствием включаю иногда этот продукт. Определенной диеты не придерживаюсь, просто покупаю только здоровые продукты и два раза в год пропиваю курс Фитослим Актив.

30.01.2013
Вишенка:
И что все так носятся с этим боннским супом, с него жрать хочется еще сильнее! Съедаю тарелку, писаю и опять голодная как волк!

02.03.2013
Скептик:
Судя по предыдущим комментам сельдереевый суп кому-то идет кому-то нет. Ничего удивительного - все индивидуально, но это же плюс для тех, кому это блюдо понравилось!

11.04.2013
Оставьте свой комментарий!
Психологические приемы при решении вопроса «что надо сделать, чтобы похудеть» очень важны. Поставьте себе цель с обязательным призом в конце, и похудение обязательно превратится в азартное приключение!
Имеется цель – срочно похудеть на 10 кг! Поскольку времени на правильное похудение уже нет, можно прибегнуть к ряду экспериментов над собой! А что будет потом (думает большинство женщин!), не так уж и важно!
Ультразвуковую кавитацию можно назвать популярной косметической процедурой для похудения. На самом же деле этот процесс не столь результативен и полезен, как это описывается в рекламе. Подробнее о действии ультразвуковой кавитации можно узнать из...
Японская диета просто взорвала в свое время Рунет! На нее сразу же «уселось» несколько сот тысяч продвинутых толстушек. Авторы этой системы питания утверждают, что люди абсолютно меняются после применения японской диеты.
Новые комментарии

27.07.2016
Ленка:
С подругой сидим на Липромиксе. У меня минус 11 кг, у подруги 12 кг.

15.11.2015
Галина:
Почаще надо есть.А белок тело подтягивает.Это трудно,но результат есть.