Суп из сельдерея для похудения

Суп из сельдерея для похудения
Суп из сельдерея для похудения

Сельдерей – одно из растений, которые становятся палочками-выручалочками для людей с лишним весом. Блюда из него получаются исключительно полезными и низкокалорийными. Суп из сельдерея можно есть сколько угодно (вы же не намереваетесь уничтожать по ведру этого варева в день?). Благодаря тому, что овощ этот содержит в своем составе длиннющий список ценнейших и редких веществ, а килокалорий – всего около двадцати, суп из сельдерея для похудения - очень привлекательное для всех худеющих блюдо.

О сельдерее

Сельдерей широко распространен, растет практически на всех континентах. Именно поэтому достать его просто и разные народы издавна осведомлены о его полезных свойствах. Еще Гиппократ восхищался сельдереем и его благоприятным воздействием на нервную систему! О его мочегонных свойствах знали и активно пользовались сельдереем для лечения кожных заболеваний.

О супе

Сейчас самым популярным блюдом среди худеющих стал «боннский» суп. Этот cуп из сельдерея для похудения вкусный, полезный и красивый! Да-да, ведь и эстетика блюда тоже важна, особенно для женщин! Рецепты могут слегка отличаться друг от друга, но кроме овощей в составе больше не должно быть ничего. Не кладите бульонные кубики для вкуса и мяско для навара!

  • Суп из сельдерея для похудения. Вам понадобятся: 200 граммов корня сельдерея, кочан капусты, 6 помидоров, 6 луковиц, 600 моркови, 2 штуки зеленого болгарского перца, 400 граммов стручковой фасоли. Все овощи нарежьте так, как вы привыкли их резать в суп. Залейте их полутора литрами томатного сока, поставьте на огонь. Когда блюдо закипит, огонь убавьте, добавьте любую свежую зелень (укроп, базилик, петрушка). Под крышкой суп должен покипеть десять минут и сразу же после снятия с огня его можно подавать к столу! 
  • Еще один рецепт суп а из сельдерея для похудения, для которого нужно взять: все то же самое. Но варить его нужно в обычной воде с любыми специями 15 минут. Иногда в такой суп добавляют соевый соус или соус Табаско. 

Меню

Примерно таким должно быть ваше меню, если вы пытаетесь худеть с сельдереем:

  • Понедельник. Ешьте сваренный вами суп из сельдерея и свежие фрукты.
  • Вторник. Если в понедельник вы съели весь суп, варите еще! Можно есть сырые некрахмалистые овощи.
  • Среда. Суп из сельдерея и овощи.
  • Четверг. Хорошо знакомый вам суп из сельдерея, 3 банана и один литр нежирного кефира.
  • Пятница. Суп из сельдерея (еще не надоел?!), нежирная рыба или куриная грудка, томаты и очень много воды.
  • Суббота. То же самое, что и в пятницу.
  • Воскресенье. Идите в кондитерскую и слопайте все вкусные воздушные пирожные со взбитыми сливками! Шутка! Опять суп из сельдерея, сырые овощи и рис.

Кто выдержал первую неделю, попробуйте продержаться еще немного на этом полезном супе! Кстати, вовсе не обязательно так уж следовать букве этой диеты, достаточно просто есть сельдереевый суп до насыщения, ну, а если еще осталось немного места, утяните кусок мяса у мужа! Старайтесь только не солить блюда слишком сильно, так как сельдерей содержит много натрия. Не забывайте и о том, что любой режим питания с одним продуктом во главе нуждается в дополнительном «вливании» - специальных комплексах для похудения с натуральными ингредиентами. В них содержатся именно те вещества, которые нужны вам в этот сложный и «нервенный» период, чтобы результат был наилучшим!

Естественно, нельзя сидеть на сельдереевой (и какой бы то ни было диете не рекомендованной врачом вообще) беременным женщинам! Большое количество супа из сельдерея нельзя употреблять в пищу людям с заболеваниями ЖКТ, почек, варикозом и тромбофлебитом. Некоторым худеющим не нравится сам вкус этого блюда, поэтому они не могут съесть его много. Но именно поэтому рекомендуется подбирать свой индивидуальный режим питания, чтобы в нем были только те продукты, есть которые вы будете с удовольствием, а не «через не могу».
Мишанина Светлана, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 2 Нет 1 | Рейтинг: 15 25.01.2013


Суп из сельдерея для похудения: комментарии (всего 6)
02.01.2013
Звездочка:
Попробовала сварить боннский суп из томатного сока, очень прикольно получилось. Даже ребенку понравилось!
12.01.2013
Худеющая:
Боннский суп меня летом очень сильно выручает, он и окрошка на обезжиренном кефире. Зимой такими блюдами не наедаюсь, по этому у же который год заказываю Фитослим Актив.
22.01.2013
Зверушка:
Неделю, конечно не выдержу на сельдереее, а вот вместо основного блюда с удовольствием включаю иногда этот продукт. Определенной диеты не придерживаюсь, просто покупаю только здоровые продукты и два раза в год пропиваю курс Фитослим Актив.
30.01.2013
Вишенка:
И что все так носятся с этим боннским супом, с него жрать хочется еще сильнее! Съедаю тарелку, писаю и опять голодная как волк!
02.03.2013
Скептик:
Судя по предыдущим комментам сельдереевый суп кому-то идет кому-то нет. Ничего удивительного - все индивидуально, но это же плюс для тех, кому это блюдо понравилось!
11.04.2013
ирина:
Здорово,попробую!

Оставьте свой комментарий!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст комментария:
Введите символы:
Отправить
Что нужно сделать, чтобы похудеть
Психологические приемы при решении вопроса «что надо сделать, чтобы похудеть» очень важны. Поставьте себе цель с обязательным призом в конце, и похудение обязательно превратится в азартное приключение!
24.07.2013| Комментариев: 4| Рейтинг: 30
Срочно похудеть на 10 кг
Имеется цель – срочно похудеть на 10 кг! Поскольку времени на правильное похудение уже нет, можно прибегнуть к ряду экспериментов над собой! А что будет потом (думает большинство женщин!), не так уж и важно!
25.01.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Ультразвуковая кавитация
Ультразвуковую кавитацию можно назвать популярной косметической процедурой для похудения. На самом же деле этот процесс не столь результативен и полезен, как это описывается в рекламе. Подробнее о действии ультразвуковой кавитации можно узнать из...
25.01.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 20
Японская диета
Японская диета просто взорвала в свое время Рунет! На нее сразу же «уселось» несколько сот тысяч продвинутых толстушек. Авторы этой системы питания утверждают, что люди абсолютно меняются после применения японской диеты.
14.07.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки