Вес не уходит

Вес не уходит
Вес не уходит 

Увы, далеко не у каждой женщины, которая изо всех сил старается похудеть, получается добиться результата с первого раза и навсегда закрепить свой результат. Если вы не можете выдержать строгую диету, постоянно срываетесь, затем снова продолжаете свою борьбу, однако хоть и медленно, но уверенно прогрессируете, это нормально. 

Другие худеющие четко соблюдают диету, уделяют время физкультуре и прибегают к множеству прочих методов, но стрелка весов на полпути останавливается на одной отметке и никак не хочет показывать сдвиги в лучшую сторону. Знакомая ситуация? Если вес не уходит, не нужно впадать в депрессию, бросать занятия спортом и опять начинать есть все подряд, нужно выяснить причину такого явления.

Давайте для начала разберемся: откуда берутся лишние килограммы

Чаще всего лишний вес возникает вследствие накопления под кожей жиров. Углеводы в свою очередь откладываются в печени в виде гликогена, а белки и вовсе не хранятся в организме. На липиды возложены важнейшие функции. Они являются одним из структурных элементов в мембранах клеток и защищают их, передавая нервные импульсы. Они также участвуют в расщеплении витаминов А, Е, D, и К. Именно поэтому они и называются жирорастворимыми. Если липидов недостает, может появиться дефицит этих веществ.

Жиры представляют собой запас энергии. С их помощью образуется защитный слой – именно он в экстренных ситуациях помогает организму реагировать на переохлаждение и потерю жидкости. Жиры защищают ткани и органы от механических повреждений, а также дают возможность накапливать важные биохимические вещества, к примеру, женские гормоны.

Вот почему вес не уходит – наш организм не может просто так взять и расстаться с важнейшими питательными и защитными веществами. Плюс ко всему, жировой обмен является наиболее медленным среди прочих. Не зря диетологи советуют сокращать потребление жирной пищи в рационе. Но существует и такое понятие, как индивидуальная особенность каждого организма. Из-за возрастных или гормональных изменений, скорость обмена может падать. Влияет и пол. Например, у женщин обмен веществ может изменяться из-за менструального цикла, беременности и грудного вскармливания.

Почему же вес не уходит 

Проблемы с весом, как правило, у женщин появляются ближе к климактерическому периоду. Именно в этот момент жиры начинают откладываться наиболее активно. Это происходит в связи с накоплением женских половых гормонов – эстрогенов. В данном случае нужно обязательно проконсультироваться с врачом, возможно, вам недостает важных веществ в организме. Кстати, нелишним будет проверить общий гормональный фон. Ожирение нередко может возникать вследствие неправильной работы щитовидной железы, гипофиза, поджелудочной железы, надпочечников и т.д.

Вода и еда

Вероятной причиной может быть неправильный водный обмен в организме. Когда вы читаете полезные советы о похудении, вам часто повторяют одну и ту же истину – в день нужно выпивать большое количество воды. Но вы, конечно, можете придумать себе отговорку, мол, «я не могу пить простую воду в больших количествах». А вы хотите наладить свой обмен веществ? Каждый килограмм вашего тела требует для нормальной работы 30 мл воды. Задумайтесь, может быть стоит пересмотреть свои привычки?

Что касается питания, то оно в некоторых случаях может быть также недостаточным. Вы удивлены? А у вас было такое, когда вы только час назад съели хорошую порцию пищи, но уже готовы съесть целого поросенка? Это первый симптом клеточного голодания. В данном случае для нормальной работы организма не хватает одного из элементов. Какого именно? Ответ на вопрос можно получить, обратившись к врачу.

Есть специальные натуральные профессиональные препараты для правильного похудения, такие как Карнивит Q10. Он помогает сжечь лишний жир, а еще насыщает организм всеми недостающими витаминами и микроэлементами, которых недостает нам во время диеты. А если необходимо добиться максимального результата в похудении, Карнивит Q10 следует принимать в комплексе с Фитослим Актив, который помогает наладить обмен веществ в организме, в том числе и на клеточном уровне.

Причиной того, что вес не уходит, может быть недостаточная физическая активность. Если вы просто сидите на диете, возможно, такой способ уже исчерпал себя. Нужно либо начинать принимать натуральные препараты, которые помогут запустить обмен веществ, либо заниматься спортом.

Еще одна немаловажная причина эффекта плато – человеческая психика. Очень часто вес не уходит, потому что центральная нервная система старается защитить организм. Здесь также нужно знать первопричину: почему происходит блокировка потери килограммов? В некоторых случаях это может быть следствием стрессовых ситуаций. Поскольку жиры защищают наш организм, когда вы переживаете и волнуетесь, ваше тело накапливает вещества, отвечающие за безопасность.

Как только вы заметили, что весы остановились, не стоит паниковать и обвинять себя во всех бедах. Любите себя и худейте с удовольствием! Благодарите себя за каждое усилие, ведь достижение главной цели состоит из маленьких побед над собой и каждым лишним килограммом. Оглянитесь назад: сравните ваш вес с тем, каким он был ранее. Неужели вы ничем не можете похвастаться? Если результат есть, ни в коем случае не нужно опускать руки.
Зиновьева Анна Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 25.01.2013


Вес не уходит: отзывы (всего 1)
23.03.2013
унылая:
Ой, везде говорят "любите себя такой, какая есть"... Ага, с этими уродскими складками на пузе и жопой в километр(((( Ненавижу себя и когда вес немного ползет вниз, а потом останавливается, ненавижу....

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть на 4 кг
Ответом на популярный вопрос, как похудеть на 4 кг, станет здоровый полноценный сон! Выспавшись, вы не только избавитесь от проявлений стресса, но и мягко направите организм на путь избавления от жировых запасов!
24.07.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 10
Как похудеть за 1 неделю
Нельзя целый год трескать жареные пирожки, не следить за весом абсолютно, а потом ужасаться перед отпуском и спрашивать себя: как похудеть за одну неделю? Можно, конечно, и похудеть, но с какими трудностями!
24.07.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 10
Как похудеть за 3 месяца на 10 кг
Организм легко способен адаптироваться к потере 3 кг в месяц, так что похудеть за сезон на 10 кг довольно просто! Можно даже расслабиться и спокойно выбрать подходящий и приятный метод похудения.
24.07.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 25
Как похудеть за 3 месяца на 15 кг
Ради стройной фигуры можно поголодать, помучить себя на ненавистных тренажерах! Только вот поможет ли все это похудеть за 3 месяца на 15 кг? Или такой результат достигается другими методами?
11.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки