Вкусности, помогающие худеть

Эффективно избавит от жира, целлюлита, растяжек. АКЦИЯ, вторая в ПОДАРОК!
Сжигают старые жировые отложения, блокируют накопление новых.
Помогут похудеть на 12-25 кг. за месяц. Убирают жир с живота и боков.
Вкусности, помогающие худеть
Вкусности, помогающие худеть

Матушка-природа, по всей вероятности, создала человека для борьбы со всем остальным миром и в первую очередь с самим собой. Как же еще можно объяснить то, что все вкусные и особо притягательные продукты, которые мы можем есть постоянно, нас толстят? Или для первобытного человека лишний жирок только в радость был? И почему бы сейчас ученым не создать «похудательную» колбасу, низкокалорийное сало или шоколад, уничтожающий целлюлит? А может быть, все же есть и на нашем столе вкусности, помогающие худеть?

Грейпфрут

Например, грейпфрут – вкусный и полезный для толстушек цитрусовый плод. В нем содержится флавоноид нарингенин, он придает фрукту немного горьковатый пикантный вкус, но и способствует процессу расщепления жира в организме, регулирует уровень инсулина в крови, что слегка тушит аппетит. Так что эту вкуснятину вы можете есть без опаски поправиться, хотя слишком много даже полезных продуктов есть не рекомендуется, вы же лопнуть не хотите? Нельзя увлекаться грейпфрутами при повышенной кислотности желудка, при язве и гастрите.

Зеленый чай

Ароматный зеленый чай с кусочками сушеных ягод и фруктов, с целебными травами – это тоже своего рода полезное лакомство! Этот свежезаваренный продукт укрепит стенки сосудов, предупредит образование и разрастание раковых клеток, восстановит нормальный уровень метаболизма. С помощью зеленого чая очень легко выполнить дневную норму по жидкости, ведь пить его – одно удовольствие! Ученые подсчитали, что если целый год пить по одной-две чашке зеленого чая в день, можно избавиться от четырех килограммов лишнего веса. Это совсем даже немало, если учесть, что ничего больше вы не меняли ни в рационе ни в физической деятельности!

Вкуснейшая красная рыба

Тоже, оказывается, способствует нормализации веса и укреплению здоровья в целом. В этом продукте содержатся ценные Омега-3 жирные кислоты , которые способствуют лучшему жировому обмену. Чем больше этих кислот вы потребляете, тем меньше лишних килограммов у вас остается! Опять-таки это при использовании морской рыбы в разумных количествах, а не по 3-5 кило в день! Вместе со стройностью с лососем, семгой, форелью вы получите и молодость – гладкую кожу, блестящие волосы и крепкие ногти. Эта рыба богата к тому же витаминами A, D, В6 , В12 . Так что смело заносите красную морскую рыбу во вкусности, помогающие худеть.

Отварная говядина

Незаменима на столе человека, который хочет уменьшить свой вес. Даже небольшим куском такого мяса можно утолить голод. Белок, который мы получаем из мяса, необходим для поддержания мышечной массы. Сто граммов отварной говядины – это всего 254 килокалории!

Кофе

Для любителей этого напитка является ни с чем не сравнимым удовольствием, поэтому ученые не могут остановиться и все исследуют и исследуют воздействие кофеина на организм человека. Если соблюдать меру и пить кофе только утром, вы обнаружите, что бодрость придет скорее. Есть даже данные, что процесс приготовления этого напитка в турке с соблюдением основных правил и ритуалов успокаивает нервы во время истерик и стрессов. Последующее питье свежеприготовленного кофе с крошечной пироженкой завершит трансформацию человека на грани нервного срыва в умиротворенного и спокойного собеседника!

Кофе обладает и легким мочегонным эффектом, стимулирует процессы метаболизма. Я не знаю, как ученые производили эти измерения, но они утверждают, что чашка качественного кофе утром избавит вас от 200-300 килокалорий!

Бобовые 

Неоднозначный продукт, они, несомненно, быстро насыщают, но далеко не каждый ЖКТ спокойно реагирует на их присутствие! В горохе, бобах, фасоли, чечевице содержится масса полезных элементов (клетчатка, фолиевая кислота, кальций, фосфор…). Если употреблять бобовые регулярно, можно укрепить сердечно-сосудистую систему. Довольно приличная порция гороховой каши содержит лишь двести килокалорий!

Яблоки

И если бобовые культуры рассчитаны на любителя, то уж яблоки-то всем по вкусу! Ежедневное употребление этих привычных нам фруктов помогает достижению оптимального уровня сахара в крови. А ведь именно этот уровень и влияет на аппетит! Меньше сахара содержится в зеленых слегка кисловатых сортах и, если у вас нет проблем с ЖКТ, можно иногда устраивать разгрузочные яблочные дни. Я уверена, что именно яблоки люди с лишним весом с удовольствием занесут в список вкусностей, помогающих худеть.

Ах, картошка, картошка – в кожуре уголек!

Вывели, наконец-то, этот корнеплод, который по утверждениям селекционеров служит профилактике ожирения. Картофель этот имеет фиолетовый цвет! Добровольцы в течение месяца ели ежедневно по 8 запеченных картофелин, вес их в результате не увеличился, а артериальное давление нормализовалось. Но вот в жареном виде картошка по-прежнему вредна.

Остальные вкусности

Кто ходит в гости по утрам, тот поступает более чем мудро! Дело в том, что в первую половину дня вы можете себе позволить съесть и лакомый кусочек торта, и булку с маслом, и пирожное с кремом. Этот вывод сделали израильские ученые, которые в течение восьми месяцев наблюдали за двумя группами испытуемых (первая с удовольствием лопала по утрам сласти, а вторая – воздерживалась от этого). Так вот – большинство участников «сладкой» группы похудело! 

Утренний обмен веществ значительно живее вечернего, поэтому человек может позволить себе съесть что-то очень вкусное, что непозволительно есть на ночь. Да, и психологически вы будете чувствовать себя намного лучше, если знаете, что все-таки не совсем ограничены в приеме лакомств. А настроение очень здорово влияет на процесс похудения, чем оно лучше, тем вернее уходят лишние килограммы.

Еще худеющему человеку можно употреблять по горстке орехов в день, это только укрепит здоровье и прибавит красоты. Киви настолько богат разными полезными веществами, что не есть его – просто преступление! Пряности и специи с успехом заменяют соль, придавая блюдам неповторимый вкус. Еще острые специи ускоряют обмен веществ, но, конечно, их нельзя применять людям с заболеваниями ЖКТ.

Как видите, существует немало вкусностей, помогающих худеть, а уж блюд, которые можно приготовить из таких продуктов, огромное количество! Практически все овощи и фрукты способствуют сбросу веса, так как содержат натуральную клетчатку, витамины и минералы. Из всего этого многообразия каждый человек легко найдет «вкусные» для себя продукты. А пока не придумали низкокалорийную салями и булочки, сжигающие жир, умерьте тягу к ним с помощью Фитослим Актив.
Мишанина Светлана, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 25.01.2013


Вкусности, помогающие худеть: отзывы (всего 4)
08.04.2013
Динарра:
Вот уж не думаю, что гороховая каша - уж такая вкусность))) особенно часа через два после ее употребления! А вот за мясо и рыбу - особое спасибо! Я не сладкоежка и без углеводов могу обойтись, но не без хорошего куска живого белка!
08.04.2013
школьница:
все равно тортики вкуснее))) и шашлыки, и куриные крылышки, и чипсы....
08.04.2013
Ульяна:
Для меня вкусным является одно, для моего мужа - другое. Готовить - просто мучение! Утром только за чашечкой кофе примиряемся) Я хочу похудеть, а ему постоянно есть хочется, а я не могу удержаться и с ним есть сажусь.... и толстею
08.04.2013
Артемий:
Эх, были бы у меня деньги - выпустил бы серию низкокалорийных продуктов со вкусом тортов! Все ведь страдания от того, что мы хотим есть вкусно и чтобы не готовить) А пока таких продуктов нет, что же делать, чтобы есть меньше?

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Чайный гриб для похудения
Чайный гриб - любимый напиток советских женщин! Он способен ускорить обмен веществ и оздоровить ЖКТ, эти его свойства сейчас пытаются использовать для похудения. Но удается ли действительно сбросить вес?
10.12.2012| Комментариев: 0| Рейтинг: 0
Постоянное чувство голода
Постоянное чувство голода – это едва ли не главное препятствие, на которое мы натыкаемся на пути к стройности! Чем бы его удовлетворить, чтобы оно хотя бы на время оставило нас? Существуют ли такие средства?
13.12.2012| Комментариев: 3| Рейтинг: 30
Шоколадное обертывание для похудения
Шоколодное обертывание для похудению приносит свою пользу благодаря совместному действию шоколада и обертывания пленкой. Шоколад разглаживает кожу и ускоряет обмен веществ, а эффект парилки процедуры помогает удалить из проблемной зоны лишнюю воду. 
25.01.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 20
Скрабы для похудения
Скрабы для похудения легче сделать самой, чем купить действительно натуральное средство! Есть свободная минутка? Тогда приступаем! Выбирайте любой рецепт из продуктов, которые есть в любом доме.
12.05.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 0

Вверх
Добавить в закладки