Я толстая, что делать

Я толстая, что делать

Если вас по-прежнему мучает этот вопрос, значит, советы меньше есть и больше двигаться вам не помогли! Вернее, они помогли бы, если бы вы воспользовались ими. И вы далеко не одиноки в своем неумении «не жрать» и «двигать попой»! Дело в том, что эти рекомендации исключают друг друга. Невозможно жить на 700-1000 ккалорий в день и быть активной. Невозможно носиться как дятел Вуди и питаться одной капустой. На вопрос: «Я толстая, что делать?» нет универсального ответа! 
 
Что толку в том, что я стану призывать вас полюбить себя такой вот пышечкой, если я сама не в состоянии сделать то же для себя? Ну, не люблю я себя толстую и никогда, вероятно, не полюблю! Поэтому давайте думать, как похудеть реально. Реально здесь выступает в значении нормальной среднестатистической женщины, которая, может, и имеет возможность ходить в тренажерный зал, но не имеет такого желания. Женщины, которая все прекрасно знает о правильном питании, но скрупулезно соблюдать все эти принципы не хочет по причине психического здоровья! Да, именно здоровья, ведь вы не думаете, что миллионы любителей перехватить кусок пиццы все ненормальные? 
 
Давайте поделимся друг с другом своими секретами, которые легко применить к реальной жизни, которые не отнимут у нас нашу свободу, которые не сделают нас одержимыми счетчиками калорий. Наверняка каждая постоянно, долго, с разным успехом худеющая женщина имеет несколько хорошо работающих средств в своем арсенале оружия против жира. А то, что вопрос «Я толстая, что делать?» время от времени возникает у вас, так это - жизнь и редкая счастливица ни разу им не задавалась! 
 
Я, например, очень здорово поправляюсь, когда долгое время нахожусь в некомфортной ситуации. Я начинаю постоянно есть и валяться на диване не в силах двинуться и что-то изменить. Как только я заметила эту нехорошую взаимосвязь, стала искать средство, которое уменьшит мой аппетит и увеличит веру в себя. Путем долгих проб и ошибок препарат был найден! Мне лично помогает справиться с «жором» Фитослим Актив. Спасает и чисто психологический момент – я твердо верю, что комплекс мне поможет, поэтому успокаиваюсь и легче справляюсь с обстоятельствами. То, что банка Фитослим Актив всегда есть на полочке в кухне, «греет» меня и не дает опустить руки! 
 
Еще мне было довольно легко перейти на зеленый чай. Я сейчас пью его с большим удовольствием и в день завариваю два полуторалитровых чайника! То есть, таким образом я решила проблему потребления жидкости. Раньше я знала, конечно, что, чтобы похудеть, нужно много пить, но никак не могла найти свой напиток. Вода не «лезла в горло» в таком объеме, фабричные соки – вредные, пиво – тем более! Если сможете полюбить зеленый чай (попробуйте чай с натуральными экстрактами фруктов – это и аромат, и вкус, и удовольствие!), считайте, вы приобрели мощного союзника в борьбе с лишним весом! 
 
Довольно легко я стала употреблять больше фруктов и заменять ими десерты, перекусы с печеньками. Сухофрукты я сейчас трескаю с таким же удовольствием, как раньше конфеты! А вот с овощами у меня не получилось… То есть, иногда я что-то готовлю из капусты, кабачков, перцев и других полезных овощей, но это случается очень редко и заставить себя делать это чаще у меня не выходит. Я прекрасно понимаю, что это плохо и что именно овощи и обладают «отрицательной» калорийностью и натуральной клетчаткой, но вероятно ввиду моей упертости вопрос «Я толстая, что делать?» все еще мучает меня. Если вы справились с этой проблемой, поделитесь секретом! 
 
Еще одну свою потребность я преодолела довольно легко. Я говорю о пристрастии к колбасе, сосискам и прочей готовой мясной продукции. Теперь у меня в холодильнике всегда есть хороший кусок вареной телятины, нежирной свинины или куриного филе. Рыбу я тоже варю или запекаю в фольге. Такой запас всегда выручает, когда хочется вонзить зубы в сочащуюся жиром сардельку! Ой, чуть не забыла! Вместо хлеба я использую листья салата. Получается очень вкусно – просто заверните мясо или рыбу в хрустящий лист и ешьте на здоровье! 
 
Майонез я заменила на сметану, а макароны и картошку – на гречку, рис, горох, овсянку. Зажарку для супов тоже не делаю, просто кладу мелко порезанные морковь и лук! Если иногда очень хочется жареной картошки, могу и приготовить по-быстрому, нельзя отказать организму, ведь он и не требует этих «вредностей» очень часто! 
 
Отдельным проблемным пунктом в вопросе «Я толстая, что делать?» идет физическая активность. Я довольно ленива. Бывают, конечно, всплески бурной деятельности, но не так часто, как хотелось бы! Единственное, что я делаю, это немного выполняю что-то из пассивной гимнастики. То есть то на стуле за компом подергаюсь под радио, то перед телевизором на диване мышцы понапрягаю… 

Если случается настроение, я с удовольствием гуляю пешком по городу. А если случаются деньги – надолго зависаю в магазинах! Между прочим, шопинг – отлично помогает похудеть, жаль, что мы женщины не можем заниматься им каждый день! Одни бесконечные примерки чего стоят, ведь это сколько раз приходится раздеваться-одеваться, махая руками и скача на одной ножке! 
 
Ползание с пылесосом по квартире тоже довольно эффективно сжигает калории, но и это занятие не столь увлекательно, чтобы заниматься им каждый день! Почему то мне после работы хочется только расслабиться на лежачем месте, наблюдая за суетной жизнью героев бесконечных сериалов?! Что за бестолковый нрав и дурацкий характер? Но к сожалению большинство пытающихся похудеть людей поступает точно так же! 
 
Я поделилась с вами несколькими своими секретами, может, именно этой информации вам и не хватало, чтобы начать избавляться от лишних килограммов? Расскажите о своих способах держать вес под контролем, вполне возможно, что эти секреты пригодятся многим читательницам, ищущим реальные «жизненные» советы.
Светлана Мишанина, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 2 Нет 0 | Рейтинг: 20 10.12.2012


Я толстая, что делать: отзывы (всего 4)
03.04.2013
Маха:
Мой секрет - 2 литра зеленого чая в день и фитослим актив! Худею так уже полгода и за это время ушло 15 кг (кто-то конечно скажет, что это очень мало!), для меня это достижение - что-то из области фантастики, так как я тоже патологически ленива и выбраться из кресла вечером не в состоянии.
03.04.2013
Лина:
Этим вопросом мучаются миллионы женщин, мы точно не одиноки! А вот ответа я, например, не знаю((( Могу похудеть кило на 5, но потом опять набираю! Что делать, чтобы не толстеть опять понятия не имею. Понятно, конечно, сейчас станут советовать каждый день заниматься и есть только здоровую пищу, но если бы я так могла, я бы не задавалась таким вопросом!
03.04.2013
Артур:
Секс реально помогает! Если 1-2 раза в день, то можно здорово похудеть! Мы в таком темпе с девушкой моей жили, она 6 кило сбросила. Потом начались тёрки и разногласия, все нарушилось и мы разбежалсиь. Но вообще опыт перенять можете!
25.01.2014
Ксюня:
Я вообще была ни худая и ни толстая. Так сказать "полненькая красотка",как меня называл иногда мой муж. Но сейчас Я ХОЧУ ПОПРАВИТЬСЯ  потому что я считала себя полной, на самом деле я была вполне нормальная и худела. Похудеть мне удалось. НО сейчас мой рост 172 см, а вес 41 кг,это не нормально!!! Я ходила к врачу и он сказал что с обменом веществ у меня все хорошо! Тогда от чего же я стала таким дистрофиком? От того что худела! И сейчас мне очень трудно я быстро устаю,почти не ем так как не хочется,а если заставлять то начинается рвота(извините) , мой муж за меня сильно переживает,сам он упитанный и всегда был полным. Так что что бы потом не мучиться не надо вам всем худеть! Только по диетам ВРАЧА или просто спорт!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть за 2 недели на 3 кг
Если вы хотите похудеть за 2 недели на 3 кг, вы сделаете это легко и без ущерба для здоровья! Просто нужно переходить на здоровое питание, ведь это необходимо и для поддержания веса в норме в дальнейшем!
24.07.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 10
Как похудеть за 2 месяца в домашних условиях
И дома можно выделить местечко для тренажера и массажного обруча. И готовить здоровую пищу тоже несложно. Трудность в том, чтобы заставить себя начать худеть в домашних ли или в любых других других условиях!
11.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Как сохранить результат похудения
Сохранить результат похудения после завершения диеты крайне сложно! Можно дать организму тяжелые физические нагрузки, которые сократят потерю мышечной ткани и удержат метаболизм на прежнем уровне...
12.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 30
Кедровая бочка для похудения
Кедровая бочка для похудения оказывает свое благоприятное воздействие на организм благодаря эффекту сауны и эфирным маслам. Результаты от применения фитобочки можно ускорить, как это сделать, можно узнать из этой статьи.
25.01.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки