Яблочный уксус для похудения

Яблочный уксус для похудения

Перепробовав на себе массу средств и процедур, мы обращаемся к простым, доступным и проверенным рецептам. Одним из них является старый и добрый яблочный уксус, который используется для похудения с незапамятных времен.

Секреты состава

Яблочный уксус получается в ходе брожения яблочного сока, в результате которого выделяется уксусная кислота. Это стопроцентно натуральный продукт, содержащий целый комплекс полезных витаминов и микроэлементов. Предлагаем впечатлиться только от их перечисления: витамины А, В1, В2, В6, С, Е, натрий, кремний, кальций, магний, пектин, фосфор, а также кислоты – яблочная, молочная, щавелевая и лимонная. Разумеется, все это великолепие содержит только натуральный яблочный уксус. Обязательно читайте перед покупкой этикетку на бутылочке: под заветным названием может скрываться обычный столовый уксус, разбавленный яблочной эссенцией, или подкрашенный и ароматизированный.

Бочка меда

Как же влияет на похудение яблочный уксус? Не будем лукавить, если скажем, что слухи о его эффективности в похудении очень раздуты. Главный аргумент в его пользу – очищение организма от шлаков и поднятие тонуса. Этому немало способствует тот самый вышеперечисленный витаминный комплекс в составе уксуса. Витамин А и пектин к тому же являются сильнейшими антиоксидантами, которые, как известно, способствуют поддержанию молодости и энергии организма. Выпитый перед едой яблочный уксус расщепляет часть поступающих с обедом или ужином жиров и улучшает пищеварение. Еще один эффект яблочного уксуса, который с восторгом отмечают многие испробовавшие на себе «уксусную» диету, - это снижение аппетита. По отзывам, отвращения к пище у вас не появится, но зато может уменьшиться тяга к самым опасным для талии продуктам – сладкому и мучному.

Ложка дегтя


Но как бы в подтверждение грустного факта, что идеального средства для похудения не существует, яблочный уксус имеет несколько больших минусов. Первый из них содержится в самом названии: яблочный уксус – это уксус, а значит, кислота, которая может негативно воздействовать не только на эмаль зубов, но и на желудочно-кишечный тракт, нарушая его кислотно-щелочной баланс. Надо ли говорить о том, что товарищам с заболеваниями ЖКТ, как то гастритами или язвами, похудение с помощью яблочного уксуса вообще противопоказано. Это же относится и ко всем, у кого есть какие-то нарушения в работе печени. И вообще при самом разумном подходе к похудению перед применением яблочного уксуса лучше посоветоваться с врачом. Если же он противопоказаний не видит – уксус вам в руки!

Как пить яблочный уксус для похудения

Разумеется, яблочный уксус для похудения не употребляется в чистом виде: есть несколько универсальных рецептов. Самый известный из них – коктейль из столовой ложки яблочного уксуса и стакана теплой воды. Его рекомендуется выпивать натощак, примерно за полчаса до завтрака. Он стимулирует обмен веществ и заряжает бодростью не хуже свежевыжатого апельсинового сока. 

Если вы планируете принимать уксус три раза в день, можно приготовить коктейль по другому рецепту: на стакан теплой воды две чайных ложки уксуса и полчайной ложки меда. Его также нужно выпивать за полчаса до еды. Есть, правда, сторонники употребления яблочного уксуса после еды. В этом тоже есть свой резон, поэтому попробуйте проверить на себе оба варианта и посмотреть на реакцию организма: вы обязательно почувствуете, что для вас эффективнее. Наконец, яблочный уксус можно активно использовать и при приготовлении еды, например соусов и подлив, а также как добавку к салатам, мясу или рыбе. 

А еще яблочный уксус – отличное косметическое средство, которым можно дополнить комплексную программу очищения и похудения. Уксус очень благотворно действует на кожу при целлюлите: при втирании уксуса в чистом виде или добавленным в крем, можно быстро добиться эффекта гладкой и упругой кожи. Можно принимать ванну с добавлением яблочного уксуса (примерно два стакана на полную ванну теплой воды), а еще протирать им кожу лица (в дополнение к похудению вы избавитесь от акне и морщинок, а еще добьетесь чудесного цвета).

Три совета:

  1. Употреблять яблочный уксус для похудения постоянно не стоит. После двухмесячного курса нужно обязательно сделать перерыв. 
  2. Чтобы кислоты не разъедали зубную эмаль, пейте уксусный коктейль через соломинку и дополнительно прополаскивайте рот после его употребления. 
  3. Употребляйте уксус в комплексе других процедур для похудения. Это разумная диета, физические упражнения и полезные добавки к пище. И все у вас будет замечательно! 
Полезна ли статья? Да 3 Нет 0 | Рейтинг: 30


Яблочный уксус для похудения: отзывы (всего 4)
15.03.2013
яна:
желудок яблочным уксусом можно сжечь, а не жир! есть специальные жиросжигатели - Карнивит Q10 например.
15.03.2013
Лиза:
Я спросила у своего терапевта об уксусе для похудения, она меня высмеяла и сказала чтобы я ни в коем случае не использовала всякие странные средства, чтобы избавиться от лишнего веса.
15.03.2013
Оля:
Пила я уксус и до еды и после, аппетит зверский появляется и чтобы его заглушить овощи и фрукты совсем не годяться!!! В общем за неделю яблочного уксуса я набрала еще 2 кило и зареклась слушать всякую чушь!
15.03.2013
Валентина:
Есть профессиональные натуральные продукты для похудения, они разрабатываются специалистами и действительно способствуют сжиганию жира, а не уродуют ЖКТ как уксус! В Алтафите есть 4 средства, я с ними худела на 14 кг и осталась очень довольна!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Экстракт ананаса
Экстракт ананаса имеет очень простой механизм действия, но эффективен только при правильном понимании его роли в пищеварительных процессах организма. В остальных случаях он может выступать, не как БАД для похудения, а как общеукрепляющее средство...
27.11.2012| Комментариев: 6| Рейтинг: 15
Похудение после 50 лет
Диеты и занятия спортом малоэффективны, а иногда и вовсе противопоказаны после 50 лет! Похудеть можно в любом возрасте, главное, отнестись к этому делу серьезно, прочитать эту инструкцию и не бояться трудностей!
23.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 60
Откуда берутся шлаки
Откуда берутся шлаки? Чаще всего из пищи! Даже если вы стараетесь есть правильные продукты, вы все равно подвержены риску того, что пищеварительная система их не переработает. Например, нередкая причина образования калового камня...
12.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Суп из сельдерея для похудения
Благодаря тому, что овощ этот содержит в своем составе длиннющий список ценнейших и редких веществ, а килокалорий – всего около двадцати, cуп из сельдерея для похудения - очень привлекательное для всех худеющих блюдо...
25.01.2013| Комментариев: 6| Рейтинг: 15

Вверх
Добавить в закладки